یکی از موارد که بسیاری از مادحین
تازه کار با آن درگیر هستند عدم
اعتمـاد به نفس و داشتن نوعی
استرس وترس هنگام مداحی است
که حتما شماتجربه کردید.
این ترس باعث بروز مشکلاتی
همچون تپش قلب ،لرزش دست و پا و تند
تند نفس کشیدن میشود و نوعی
لرزش در صدا ایجاد میکند.
اما چطور میشه
این مشکل رو از بین ببریم
۱-اصل یاد و اعتماد به خــــــــدا
بالا بردن یقین به خداوند متعال و کمک
خواستن از او و خواندن اذکار وارده
چــون آیه الکرسی ،ذکر توسل و...نیز
در رفع استرس بسیار موثر می باشد💐
۲-ترس عاملی طبیـــعی:
همیشه باید به این مهم توجه داشته باشیم که شما تنها کسی نیستید که از مداحی در جمع کمی ترس و استرس دارید! واین موضوع برای با تجربه ها هم پیش می آید و این یک عامل طبیعی می باشد
۳-بهترین شیوه:
تلقین شجاعت وعدم القا ترس و کسب اعتماد و آرامش به نفس ،تا اینکه اعتماد به نفس بالا برود.....
۶-عوامل موفقیتی که ضریب اعتماد به نفس را بالا میبرد:
الف)نظافت و آراستگی ظاهــــــری
ب)ورزش نمودن به ویژه کوهنوردی و شنـا و پیاده روی
ج)پائین خوانی و آرام خوانی و شمرده شمرده خوانی درابتدای مداحــی
د)تسلط کامل بر شعر انتخاب شده و حفظ کردن اشعار که از اصول اولیه مداحی است
هـ)متمرکز نکردن نگاه روی شخصی خاص
🇮🇷 13 آبان سالروز تسخیر لانه جاسوسی شیطان بزرگ توسط دانشجویان پیرو خط امام (رحمتاللهعلیه) گرامی باد.
🇵🇸 امیدواریم امسال به حرمت نفسهای مهمومِ مسلمانان فلسطین، سایه شوم و جنایتکار اسرائیل و ارباب شیطان صفتش از جهان برچیده گردد.
┄┅•••✧❁•🌸•❁✧•••┅┄
مرکز تخصصی آموزش مداحی کریمه
@karimeehا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛑🎥 ۱۳ آبان، سالروز تسخیر لانه جاسوسی آمریکا و روز ملی مبارزه با استکبار جهانی گرامی باد
┄┅•••✧❁•🌸•❁✧•••┅┄
مرکز تخصصی آموزش مداحی کریمه
@karimeeh
🔰امیرالمومنین علیه السلام:
«حُسنُ التَّدبيرِ يُنمي قَليلَ المالِ، وسوءُ التَّدبيرِ يُفني كَثيرَهُ »
☀️برنامه ريزى درست، دارایی اندک را افزايش مى دهد؛ و برنامه ريزى نادرست، ثروت بسيار را نابود مىكند.
غررالحكم حدیث ۴۸۳۳
✍️ یادتون که نرفته؛ امروز همان شنبهایست که منتظرش بودید!
┄┅•••✧❁•🌸•❁✧•••┅┄
مرکز تخصصی آموزش مداحی کریمه
@karimeeh
✨ قالَ رَسُولُ اللّهِ صلي الله عليه و آله: مَنْ سَرَّ مُؤْمِنا فَقَدْ سَرَّنى وَ مَنْ سَرَّنِى فَقَدْ سَرَّاللّهَ.
💫پيامبر گرامى صلى الله عليه و آله فرمودند: كسى كه مؤمنى را خوشحال كند، مرا خوشحال نموده و كسى كه مرا خوشحال نمايد، خدا را خوشحال كرده است
📚 بحارالأنوار، ج 74، ص 287
┄┅•••✧❁•🌸•❁✧•••┅┄
مرکز تخصصی آموزش مداحی کریمه
@karimeeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 سرکنسول اسرائیل در نیویورک رفته دانشگاه هارواد که جنایات اسرائیل رو توجیه کنه
به محض شروع سخنرانی همه سالن رو ترک کردن😂😂
🔻بسیجیان دانشگاه هاروارد
💥#بیداری_جهانی در حال گسترش است
┄┅•••✧❁•🌸•❁✧•••┅┄
مرکز تخصصی آموزش مداحی کریمه
@karimeeh