:: این ترس باعث بروز مشکلاتی همچون لرزش دست و پا و تند تند نفس کشیدن میشود و نوعی لرزش در صدا ایجاد میکند. :: اما باید به دنبال این باشیم که این مشکل رو برطرف کنیم👇💎 ::

:: ۱-اصل یاد و اعتماد به خــــــــدا بالا بردن یقین به قادر متعال و کمک خواستن از او و خواندن اذکار وارده چــون آیه الکرسی ،ذکر توسل و...نیز در رفع استرس بسیار موثر است.🔅 ::

:: ۲-ترس عاملی طبیـــعی: همیشه باید به این مهم توجه داشته باشیم که شما تنها کسی نیستید که از مداحی در جمع کمی ترسو استرس دارید! واین موضوع برای با تجربه ها هم پیش می آید و این یک عامل طبیعیستــــ !!🔰 ::

:: ۳-بهترین شیوه: مقابله منفیست تلقین نمودن شجاعت وعدم القا ترس و کسب اعتماد و آرامش به نفس ،تا اینکه اعتماد به نفس بالا برود.💎 ::

عوامل موفقیتی که ضریب اعتماد به نفس را بالا میبرد: الف)نظافت و آراستگی ظاهــــــر🟢 ب)ورزش نمودن به ویژه کوهنوردی و شنـا🟢 ج)پائین خوانی و آرام خوانی و شمرده شمرده خوانی در طلیعه مداحــی🟢 د)تسلط کامل بر شعر انتخاب شده و حفظ کردن اشعار 🟢 هـ)متمرکز نکردن نگاه روی شخصی خاص🟢

﷽؛ 🌤«اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج» 💠 مرکز آموزش کانون مداحان استان قم با همکاری قرارگاه فرهنگی تبلیغی مع امام منصور قم برگزار میکند: ✅ آموزش روضه خوانی و نوحه خوانی بمناسبت دهه اول ماه محرم الحرام 🔻 ⬅️ و همچنین آموزش: 🔹دکلمه خوانی 🔹 نوحه خوانی 🔹زمینه خوانی 🔹چهارپایه خوانی 🔹 دعاخوانی 🔴 در سطوح: ✅ مقدماتی ✅ متوسطه ✅ تخصصی 🟢 ویژه مقاطع تحصیلی 🔻 ▪️ابتدایی ▪️متوسطه اول ▪️متوسطه دوم 🏛 محل برگزاری کلاسها 👇 صفائیه کوی۲۸ نبش کوی۱۴ پلاک ۱۹۸ ✍🏼 نحوه ثبت نام ❌ اطلاعات بیشتر 📚 ارسال مشخصات 👇 @Mansooor110 ۰۹۱۰۹۶۴۵۸۳۱ ┅══❉💠❉══┅ قرارگاه فرهنگی مع امام منصور قم 💠@imam_al_mansur ┅══❉💠❉══┅

#استاد_شجاعی 🌺 چرا عظمت حضرت عبدالعظیم علیه‌السلام به اندازه‌ی امام حسین علیه‌السلام است؟ منبع : رحلت حضرت عبدالعظیم علیه السلام https://eitaa.com/joinchat/3808494021Cb3e43d17af

گرونترین بغل دنیا... https://eitaa.com/joinchat/3808494021Cb3e43d17af

#حضرت_حمزه_علیه_السلام 🩸« آکِلَةَ الأَکبٰادِ » جنگ أحُد و بلایی که بر سر حضرت حمزه علیه‌السلام آورد ... در نقل‌ها آمده است: 🥀 در جنگ أحُد، هند دختر عَتَبه، به «وحشی» وعده‌ای داد و به او گفت: اگر محمّد یا علی و یا حمزه {علیهم‌السلام} را بکشی، آنچه تو را خشنود سازد به تو خواهم داد. وحشی گفت: از پسِ محمّد (صلی‌الله‌علیه‌وآله) بر نمی‌آیم، علی (علیه‌السلام) هم مردی دوراندیش و مراقب است، به او هم فکر نمی‌کنم. پس در کمین حمزه نشستم. 🥀 وحشی گوید: دیدم که حمزه به شدت به لشکر حمله می‌کند. از جلوی من رد شد و بر لبه نهری گام نهاد، ولی بر زمین افتاد. آن گاه، نیزه‌ام را برداشتم و پرتاب کردم. نیزه‌ام به پایش خورد و نقش بر زمین شد. 📋 فَأَتَیْتُهُ فَشَقَقْتُ بَطْنَهُ فَأَخَذْتُ کَبِدَهُ وَ جِئْتُ بِهَا إِلَی هِنْدٍ فَقُلْتُ لَهَا هَذِهِ کَبِدُ حَمْزَةَ ▪️من به سراغ او رفتم و شکمش را شکافتم و جگرش را در آوردم و آن را به هند دادم و گفتم: این جگر حمزه است. 🥀 هند ملعونه، آن را در دهان خود گذاشت و جوید. اما خداوند آن را در دهان او مانند استخوان زانو سفت گردانید. به ناچار، آن را از دهان بیرون انداخت. آن گاه، هند بر بالای جسد مطهر حضرت‌ حمزه علیه‌السلام آمد و گوش‌ها و دست و پایش را برید و بدن او را مُثله کرد. 📚 بحارالانوار ج۲۰ ص۵۵ 🔖 به روایت کتاب شریف «کافی» و «تهذیب‌الاحکام» : 📋 هُوَ یَلْعَنُ فِی دُبُرِ کُلِّ مَکْتُوبَةٍ أَرْبَعَةً مِنَ الرِّجَالِ وَ أَرْبَعاً مِنَ النِّسَاءِ 🔹 إمام صادق علیه‌السلام بعد از هر نماز واجب، چهار مرد (اولی،دومی،سومی و معاویه) و چهار زن (دختر اولی،دختر دومی،امّ‌حکم[خواهرمعاویه] و «هند»)، را لعنت می‌کردند... 📚تهذیب الاحکام ج۲ ص۳۲۱ 📚الکافی ج۳‌ ص۳۴۲ ✍ قوّتِ بازوی من بود كه افتاده به خاک همه ی نيروی من بود كه افتاده به خاک اين همان است كه ياریِ ولايت می‌كرد مثلِ يک شير زِ اسلام حمايت می‌كرد ای عمو جان به سرِ پيكرِ تو گريه كنم من به جای پدر و مادرِ تو گريه كنم مثلِ تو هيچ كسی كُشته در اين صحرا نیست به خدا هيچ كسی چون تو شهيد، اینجا نيست چه سرش آمده هر عضوِ تَنَش مُثله شده گوش و بينی و دو دست و دهَنَش مُثله شده فكری امروز به حالِ بَدَنَش بايد كرد شُده با خار و گیاهی كَفَنَش بايد كرد صورتش زود بپوشان كه زِ رَه خواهَرِ او تا رِسد خاک به سَر ريزد بالا سَرِ او خواهرش گر برسد موی پريشان بِكُند دشت را گريه‌ی او شامِ غريبان بِكُند مَگُذاريد صَفيّه برسد تا اينجا مَگُذاريد ببينَد رُخِ خونينَش را لحظه‌ای سخت تر از ماندنِ من اينجا نيست بدنت هست، ولی بَر تنِ تو اَعضا نيست؟ زِرِهَت پاره، كمان و سِپَرَت باقی هست جگرت نيست ولی شُكر، سَرَت باقی هست باز هم شُكر عمو راسِ تو بَر نيزه نرفت باز هم شُكر كه در حَلقِ تو سَرنيزه نرفت نزده بوسه به پاره گلويت خواهرِ تو با صَفيّه كه نزد حرف زِ نيزه سرِ تو ای عمو رأسِ تو در بزمِ شرابی كه نرفت به تماشا سوی هر شهرِ خرابی كه نرفت باز هم شُكر سَرِ پاكَت عَمو چوب نَخورد گاه دندان و گَهی پاره گَلو چوب نَخورد

↩️ تــــوجــــه ↪️ ↩️ تــــوجــــه ↪️ 💝 مـتـن هــمــخــوانـی گــروهــی 💝 🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣 🏴واویلـتـا 🖤 روز عزای حضرت حمزه است 🖤 به لب نوای حضرت حمزه است 🖤 گریه برای حضرت حمزه است ◾ در بحر دین حمزه چو گوهر است ◾ مدینه ازداغش چو محشر است ◾ شهید ظلم و کینه حمزه شد ◾ خون از این غم قلب پیمبر است 🔱تسلیت مولا ختم الانبیا (۴)🔱 ꧁꧁꧁꧁꧂꧂꧂꧂ 🏴 واویـلـتـا 🖤 با نیزه ی وحشی زمین افتاد 🖤 سر را روی خاک زمین بنهاد 🖤 در راه اسلام و خدا جان داد ◾ دشمن بی دین سوی او شتافت ◾ بین کشته‌ها حمزه را که یافت ◾ از کینه هایی که زحمزه داشت ◾ هند ملعونه سینه اش شکافت 🔱تسلیت مولا ختم الانبیا (۴)🔱 ꧁꧁꧁꧁꧂꧂꧂꧂ 🏴 واویـلـتـا 🖤 آوای غم رسیده تا افلاک 🖤 حمزه فتاده با تن صد چاک 🖤 غرق به خون غلتان بروی خاک ◾ تا که دید احمد مثله تنش ◾ با عبایش پوشانده بدنش ◾ فرموده نیاید کنار او ◾ تا خواهر نمیرد ز دیدنش 🔱تسلیت مولا ختم الانبیا (۴)🔱 ꧁꧁꧁꧁꧂꧂꧂꧂ 🏴 واویـلـتـا 🖤 خواهر او صفیه جان بر لب 🖤 کنار او بوده به تاب و تب 🖤 افتاده دل یاد غم زینب ◾ دیده در موج خون برابرش ◾ پیکر پاره ی برادرش ◾ تن صد چاکش را روی زمین ◾ دیده دشمن زد بر نیزه سرش 🔱تسلیت مولا ختم الانبیا (۴)🔱 ꧁꧁꧁꧁꧁꧂꧂꧂