. حالا تو بگو؟! 🤔 یه شخصی با یه دونه از این درگیری ها زندگیش به شدت سخت میشه حالا فکر کن بعضیا درگیر چند مورد از این احساسات منفی هستن دیگه میشه از این زندگی لذت برد دیگه میشه به آرامش و حال خوب رسید⚠️ .

. من حس بی ارزشی دارم امیدی به درست شدن ندارم اون چیزی که دوست داشتم نشد درگیر بی عزتی شدیدم و... #احساس_ارزشمندی #احساس_بی_ارزشی

تقویت احساس ارزشمندی💎 یک راهکار ساده یه تله هم برات گذاشتم 😉 🎙مرتضی کریم زاده |عضو شو https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6 .

. عه👆 خیلی مهمه این بحث😅 وقتی تازه میفهمی بحث این روزای کانال چقدررررر مهمه .

۱. #داستان میـــــــــخوام داستان یکی از مراجعه ها رو براتون تعریف کنم ⚠️ احساس سرگردانی بدی داشت اولین حرفش این بود 🍃🍂 ظاهر زندگیم خوبه ولی باطنش پاشیده .

۲. گفتم: «چی شده؟ از چی ناراحتی؟» گفت: «نمی‌دونم از کجا شروع کنم، ولی زندگیم شده یه آشوب!» البته رفتارش مشکلو داد میزد حرف زدن خیلی لازم نبود 🎭 .

۳. گفت ۸ ساله ازدواج کردم... «هر وقت می‌خواستم چیزی بخوام یا حرفی بزنم، انگار یه نفر تو ذهنم بهم میگفت تو عرضه این کارا رو نداری! این کارا به تو نمیاد! باورم شد که نمی‌تونم.»😢 زندگیش شده بود رسیدگی به بقیه. می‌گفت: «همش برای شوهرم و بچه‌هام زندگی می‌کنم. انگار خودم نیستم. وقتی به آینه نگاه می‌کنم، نمی‌دونم این کیه!»🙄 وقتی عزت‌نفس و قدرت درونی نباشه، آدم خودش رو تو زندگی بقیه گم می‌کنه👀 .

4. بعضی شب‌ها خواب به چشمام نمیاد «همش به گذشته فکر می‌کنم. چرا سکوت کردم؟ چرا اجازه دادم بقیه منو کنترل کنن؟ این فکرها ولم نمی‌کنه...»😦 یاد حرفای مامانم میفتم انگار همین دیروز بود مامانم می‌گفت: «ببین دختر فلانی چقد زرنگه ، خانومه... چقدر موفقه، تو چی!؟☹️ تو که هیچ‌وقت هیچی نمی‌شی!» از خواب بیدار میشم خسته و کلافه و بی حالم ... .

5. ازش پرسیدم : 🙂 «اگه بخوای یه چیزی رو تو زندگیت تغییر بدی، چی رو عوض می‌کنی ؟» گفت: «کاش می‌تونستم خودم باشم یاد بگیرم حد و مرز بذارم، به بقیه بگم چی می‌خوام ...حرف بزنم .» اینقد خودمو بیچاره ندونم اینقدر رفتارای بقیه منو به هم نریزه ... مشکل ایشون این بود که عزت نفس نداشت و قوی نبود این همه چالش نشون میده که چقدر عزت‌نفس و قوی بودن ضروریه👌🏻 🌟قوی شو 💪 و الازیرچرخ‌های روزگار له میشی .

اسکلت ساختمان شخصیت ما چیه؟؟ 👆 #قدرت_روحی #قدرت_درونی