چقدر افکار منفی دارم که دارن انرژی منو می‌گیرن! بی‌اینکه حتی حواسم باشه👀

۶. بعد با بغض و عصبانیت ادامه داد 😰 فکرهایی که مثل خوره ذهنمو می‌خورن می‌دونی چیه؟ یه حرف کوچیک از یه نفر ممکنه تا هفته‌ها تو ذهنم بچرخه. یا وقتی یه کاری رو خراب می‌کنم، اونقدر خودمو سرزنش می‌کنم که دیگه نمی‌تونم روی کارهای دیگه تمرکز کنم. انگار همیشه دارم به یه چیزی فکر می‌کنم که نمی‌تونم عوضش کنم.' یه فکرای لعنتی تو سرمه که دست از سرم برنمی‌داره. 😧 چرا اون روز تو اون مهمونی این حرفو زدم؟ چرا نتونستم فلان کار رو انجام بدم؟ این فکرها از ذهنم بیرون نمی‌رن... 😔 این فکرهای تکراری مثل چرخ‌ دنده‌های یه ماشین خراب، ذهنش رو می‌خوردن و نمی‌ذاشت حتی برای لحظه‌ای احساس آرامش کنه 😬 .

چقدر از وقتت صرف فکرهایی می‌شه که نه‌تنها مشکلی رو حل نمی‌کنن، بلکه آرامشت رو هم ازت می‌گیرن؟🙂

۷ بعد نفس عمیقی کشید و ادامه داد😦 چند وقته هر بار که استرس می‌گیرم، معده‌دردم شروع میشه. یا یه وقتایی که فکرهای منفی زیاد می‌شن، قلبم تند تند می‌زنه. حتی دکتر رفتم، گفت مشکلی نیست، ولی خودم می‌دونم که حالم خوب نیست.' بدنش داشت فریاد می‌زد که دیگه نمی‌تونه این بار رو تحمل کنه، ولی اون هنوز فکر می‌کرد شاید مشکل از جای دیگست.👀 تو هم تا حالا حس کردی که استرس و حال بد داره بدنت آسیب میزنه؟⚠️ .

۸ منم همینجوری هستم 😔😔 زندگیمو برا خودم و اطرافیانم جهنم کردم ۷۰درصد وقتم صرف‌فکرای بیهوده میشه😬 .

. #نشست_علمی . 📌پژوهشگاه مطالعات فقه معاصر با همکاری میز "توسعه و توانمندسازی علوم اسلامی" ⚡️با حضور حجت الاسلام دکتر نهاوندی رئیس مــــــرکـــــز پژوهش های اسلامی مجلس شورای اسلامی . تعاملات دیــــــــن و رسانه، یکی از مسایل و چالش‌های اساسی دردنیای معاصر است📕 اساساً انسان سکولار غایتش بردن بشر به جهان رسانه‌ای است‌یعنی غرق شدن انسان دراحساسات و نگرش رسانه‌ای 📚 .

. خب بریم سراغ ادامه ی داستان 👆 .

۹. دل پری داشت و ادامه داد⚠️ خیلی وقتا وقتی تو جمع خانوادگی هستم، دلم می‌خواد زودتر از اونجا برم. انگار حوصله کسی رو ندارم. یه وقتایی هم وقتی همسرم یا بچه‌هام حرف می‌زنن، صدای اونا رو نمی‌شنوم، چون تو ذهنم غرقم.' وقتی بهش گفتم این حالت می‌تونه باعث بشه خانواده‌ش فکر کنن دوستشون نداری، گریه کرد🥺 گفت: 'نه... من اونا رو دوست دارم. فقط نمی‌دونم چرا اینجوریم.' آدم‌هایی که دوستشون داشت، کم‌کم ازش فاصله می‌گرفتن. نه چون اون بد بود، چون ذهنش اونقدر درگیر بود که نمی‌تونست با کسی ارتباط بگیره. شاید الان خانواده و دوستانت کنارت هستن، خداروشکر ولی فکر کردی اگه ذهنت مشغوله و درگیری، چقدر از کیفیت رابطه‌هات کم شده و این به زندگیت آسیب میزنه🤷‍♂ اگه همین مسیر رو ادامه بدی، ممکنه یه روز بفهمی که اونا هم دیگه حوصلتو ندارن 😓 .

۱۰. آخرین جمله‌ای که گفت این بود 🍂 'زندگی برام هیچ مزه ای نداره همه‌چی شده یه روزمرگی تکراری. نه چیزی خوشحالم می‌کنه، نه چیزی برام ارزش داره.' من دیگه نمی‌دونم چرا دارم زندگی می‌کنم. کار می‌کنم، غذا می‌خورم، می‌خوابم، هیچ‌کدوم از اینا برام معنی نداره.' این حس پوچی، بدترین چیزی بود که تحمل می‌کرد. انگار هر چی تلاش می‌کرد، تهش به هیچ جا نمی‌رسید. . امیدوارم این احساسات براتـــــــون کاااااملا غریبه باشه، ینی هیچ وقت تجربش نکرده باشی ولی اگه به ذهنت و زندگیت رسیدگی نکنی، ممکنه روزی برسه که دیگه هیـــــــــــــچ چیزی خوشحالت نکنه⚠️ .

. تو جای من بودی الان چی بهش میگفتی 💢 اینجا بگو 👇👇 @admin_karimzadeh .