ایتا - مدیریت ذهن 🌱

۲. سفر به گذشته خوبیش اینه که خاطرات رو مرور می‌کنیم... این میچسبه😊 ولی بدیش اینه که⚠️ یاد اهداف و

بحث دیروز رو از اینجا 👆ببین 
تا بریم برا ادامه ی بحث... 

.

1 مشاهده11:52

مدیریت ذهن 🌱 | کریم زاده

.
کسی که درگیر فراموشی ارزش هاش شده؟ 👇
ینی حس بی ارزشی داره!!
حالا زندگیس چطوری میشه؟؟ 

💢 به صورت ناشناس اینجا بگو 👇👇
https://harfeto.timefriend.net/17345916973932
.

1 مشاهده12:25

مدیریت ذهن 🌱 | کریم زاده

.
احساس پوچی و بی هدفی یکی از 
اتفاقات دردناک در این افراد است 

حس میکنه زندگیش بی ارزشه 
و هیچ امیدی به آینده نداره ⚠️

.

2.6هزار مشاهده13:26

مدیریت ذهن 🌱 | کریم زاده

.
ساده بگم،  وقتی شخصی عزت نفس 
نداشته باشه، خودش و زندگیــــــــــشو 
ارزشمند ندونه،  احساس ضعف و 
شکست داشته باشه، این وضعیت 
عواقب دردناکی برا زندگیش داره

یکیش درگیری با افکار منفی و ناامیدیه⚠️

  .

2.6هزار مشاهده13:32

مدیریت ذهن 🌱 | کریم زاده

اگه عزت نفس پایین باشه ❌
 
شخص مدام خودشو پایین‌تر ازبقیه میدونه
حس می‌کنه به اندازه کافی خوب نیست

 مدام نگرانه دیگران قضاوتش کنن 
یا دیگران طردش کنن، رهاش کنن... 

تمایل به خود تخریبی و رفتارهای پرخطر میاد تو ذهنش،گاهی‌نسبت به خودش بی‌رحم میشه😑

#احساس_ارزشمندی ⚠️

2.7هزار مشاهده13:50

مدیریت ذهن 🌱 | کریم زاده

.
حس میکنه هیچ کنترلی بر زندگیش نداره
احساس درماندگی، احساس شکست 👀

خودشو با دیگران مقایسه میکنه
چرا من مثل بقیه موفق نیستم😒
چرا از اونا پایین ترم،،، چرا اونا بهترن

یا درگیر وابستگی شدید عاطفی میشه
با نیاز شدید به تایید و محبت بقیه 😬

.

2.6هزار مشاهده15:48

مدیریت ذهن 🌱 | کریم زاده

.
وااای من همینجوری هستم ⚠️
.

2.7هزار مشاهده16:40

مدیریت ذهن 🌱 | کریم زاده

.
حالا تو بگو؟! 🤔

یه شخصی با یه دونه از این درگیری ها
زندگیش به شدت سخت میشه

حالا فکر کن بعضیا درگیر چند مورد از این 
احساسات منفی هستن 

دیگه میشه از این زندگی لذت برد
دیگه میشه به آرامش و حال خوب رسید⚠️ 

.

2.7هزار مشاهده17:58

مدیریت ذهن 🌱 | کریم زاده

.
من حس بی ارزشی دارم 
امیدی به درست شدن ندارم 
اون چیزی که دوست داشتم نشد
درگیر بی عزتی شدیدم
و...  

#احساس_ارزشمندی  #احساس_بی_ارزشی

2.8هزار مشاهده18:11

مدیریت ذهن 🌱 | کریم زاده

2025_01_17_22_06_54.mp3

3.05M

تقویت احساس ارزشمندی💎
یک راهکار ساده 

یه تله هم برات گذاشتم 😉

🎙مرتضی کریم زاده |عضو شو
https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6
.

2.8هزار مشاهده18:43

مدیریت ذهن 🌱 | کریم زاده

0:06

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

.
عه👆 خیلی مهمه این بحث😅

وقتی تازه میفهمی بحث این روزای کانال
چقدررررر مهمه

.

2.7هزار مشاهده08:36

مدیریت ذهن 🌱 | کریم زاده

۱.
#داستان
میـــــــــخوام داستان یکی از مراجعه ها رو
براتون تعریف کنم ⚠️

احساس سرگردانی بدی داشت
اولین حرفش این بود 🍃🍂
ظاهر زندگیم خوبه ولی باطنش پاشیده
 
.

2.7هزار مشاهده10:26

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی