🎥#استوری_موشن 🔻رهبر معظم انقلاب: ایشان متفکری برجسته، مدیری شایسته دارای زبان گویایی در اظهار حق و پای با استقامتی در صراط مستقیم بودند. 🏴 سالگرد ارتحال آیت الله محمد تقی مصباح یزدی را تسلیت می گوییم. 🔸روابط عمومی دانشگاه قم @university_of_qom

📜مراتب طولی و عرضی روح 🏴(به مناسبت سالگرد درگذشت آیت الله مصباح یزدی ره) 📌 برای شادی روح ایشان صلوات عنایت بفرمائید. "روح دارای مراتب طولی و شؤون عرضی است. یعنی نفس با این که موجود واحد بسیطی است ولی وجود ذومراتبی است. مراتبی که معمولاً فیلسوفان برای آن ذکر می‌کنند حسی، خیالی، و عقلی است. ولی ما روی تعدادش تکیه نمی‌کنیم. اجمالاً نفس دارای مراتبی است و دست کم در بعضی از مراتب، شؤون مختلفی دارد. شاید هم در همه مراتب مثلاً در مرتبۀ‌ حس شأن نفس تنها مربوط به مبصرات نیست، مسموعات هم هست. مشمومات هم هست و سایر چیزهایی که حواس مختلف به آن تعلق می‌گیرد. روح در مرتبۀ‌ حس فقط یک شأن ندارد. پس کثرتی در مراتب روح وجود دارد از نظر شدت و ضعف مرتبۀ وجودی و کثرتی در شؤون هر مرتبه‌ای که این شؤون در عرض هم هست و بین آنها شدت و ضعف نیست. مبصرات با مسموعات مثلاً رابطۀ‌ طولی و علی و معلولی ندارند؛ بلکه در عرض هم هستند. لذایذی که برای روح در هر مرتبه‌ای حاصل می‌شود خیلی زیاد و متنوع است. کمالاتی هم که برایش حاصل می‌شود آنها هم متنوع هستند به تنوع متعلقاتشان." استاد مصباح یزدی، نقد و بررسی مکاتب اخلاقی ص ۳۳۴ 🌐#کانال_انسان_شناسی 🆔@ahmad_shahgoli

🔻آیت‌الله خامنه‌ای: مرحوم شهید بهشتی خیلی از آقای مصباح خوششان می‌آمد. این هم خوب است که من بگویم. از جمله خود ایشان تصریح است، گفت: «از آقای مصباح و آدم‌هایی مثل آقای مصباح من خیلی خوشم می آید.» از این آدم های آرام و ملایم و تودار، خیلی ایشان خوشش می‌آمد و ضمناً پرکار. 🔺️بیانات رهبر انقلاب در مصاحبه با روزنامه جمهوری اسلامی ۱۳۶۴/۰۳/۱۶

دستگیری ۴۰ اوباش و سارق مسلح در زاهدان 🔹در عملیات مشترک وزارت اطلاعات، سپاه و فراجای سیستان و بلوچستان، ۴۰ نفر از اوباش و سارقان مسلح زاهدان دستگیر شدند. @Farsna - Link

🎥 احساس زیبای حیوانات! 🆔 @YjcNewsChannel

🔴 کدام چربی‌ها خوب هستند؟ همه چربی‌ها مخلوطی از اسیدهای چرب اشباع، تک غیر اشباع و چند غیر اشباع هستند. در هر گروه اسیدهای چرب، نسخه‌های مختلفی از آن نوع چربی وجود دارد، به عنوان مثال، چربی‌های غیر اشباع امگا ۳ و امگا ۶ وجود دارد. چربی‌های غیر اشباع سالم‌ترین هستند. بالاترین میزان آن در غذاهای دریایی و غذاهای گیاهی، از جمله آجیل، آووکادو، زیتون و روغن‌های گیاهی مانند روغن زیتون و کانولا است. این غذاها دارای اجزای سالم اضافی مانند آنتی اکسیدان‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند. 🌞 آیا باید چربی اشباع را محدود کرد؟ تا زمانی که اطلاعات بیشتری مشخص نشود، عاقلانه است که چربی اشباع شده را به راحتی مصرف کنید و سطح آن را کمتر از ۱۰ درصد کالری روزانه نگه دارید که حدود ۲۲ گرم برای کسی است که ۲۰۰۰ کالری در روز می‌خورد. استراتژی‌ها شامل کاهش دسرها و تنقلات شیرین و محدود کردن روغن‌های استوایی غنی از چربی اشباع شده مانند روغن نخل، هسته خرما و روغن نارگیل است. 💢 @atar_bashi 💢

🔹جویدن پاستیل یکی از دشمنان اصلی کبد شماست .ژله و پاستیل سرشار از رنگ صنعتی شکر و اسانسهای سرطان زا هستند که استخوان ساز نبوده،باعث پوسیدگی_دندان، بیش فعالی و چاقی نیز میشوند 💢 @atar_bashi 💢

🔴 در ورزش کردن زیاده‌روی نکنید اگر می‌خواهید تأثیر ورزش را واقعا در زندگی خود ببینید، باید مثل غذا خوردن یا خواب‌تان، یک برنامه منظم برای ورزش‌تان هم داشته باشید. اما هر ۷ تا ۱۰ روز باید یک روز به خود استراحت دهید تا پارگی‌های میکروسکوپیکی که درون بافت‌های ماهیچه‌ای ایجاد می‌شوند التیام یابند و سطح لاکتیک اسید و گلیکوژن در بدن به تعادل برگردد. این کار به ماهیچه‌ها فرصت می‌دهد قوی‌تر شوند و خطر آسیب دیدگی را کاهش می‌دهد. افراط در ورزش می‌تواند باعث خستگی آدرنال (خستگی مرتبط با غدد فوق کلیوی) و بالا رفتن وزن، به ویژه در ناحیه شکم شود. علت این اتفاق کورتیزول یا همان هورمون اضطراب است که وظیفه تنظیم سوخت و ساز بدن را بر عهده دارد. کورتیزول با استرس و فشار روانی هم رابطه مستقیم دارد، بنابراین استراحت کافی داشته باشید، هم جسمی و هم ذهنی. 💢 @atar_bashi 💢

🔴 تاثیر گیاه ترخون بر عملکرد قلب و مغز ترخون دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی است. همچنین برگ‌های این گیاه سرشار از پتاسیم است که نقش مؤثری در بهبود عملکرد کلیه‌ها، کبد و قلب دارد. پتاسیم به انقباضات قلبی کمک، رگ‌های قلبی را از آسیب حفظ کرده و بدین ترتیب از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری می‌کند. از سوی دیگر برگ‌های ترخون حاوی میزان بالایی آهن و ویتامین C است که نقش شایانی در از بین بردن مشکلاتی نظیر کم‌خونی دارد. آهن موجود در ترخون به تنفس سلولی کمک می‌کند و با بهبود وضعیت گردش خون و توزیع اکسیژن در بدن، منجر به افزایش بهره‌وری جسم و مغز می‌شود. ترکیبات موجود در برگ‌های ترخون از تجمع پلاکت‌ها و در نتیجه لخته شدن خون در دیواره رگ‌های قلب و مغز پیشگیری می‌کند و بدین ترتیب مانع از بروز سکته‌های قلبی و مغزی می‌شود. ویتامین B6 موجود در این سبزی دوست داشتنی در بهبود عملکرد شناختی مغز اثرگذار است و از زوال عقل پیشگیری می‌کند. ویتامین B12 ترخون باعث بهبود عملکرد عصبی مغز شده و از آسیب وارد شدن به نورون‌ها جلوگیری می‌کند؛ این ویژگی باعث آرامش مغز، کاهش استرس و اضطراب می‌شود. 💢 @atar_bashi 💢