🍁🍃 🍁🍃 🍁🍃 چرا برخی افراد مدام مریض می‌شوند؟ ضعف سیستم ایمنی مهم‌ترین عامل ابتلا به بیماری سرماخوردگی یا آنفلوانزا است 🔹شاید برایتان پیش آمده باشد که برای مدت طولانی گرفتار انواع بیماری‌ها از سرماخوردگی و آنفلوانزا گرفته تا کووید-۱۹ شده باشید و مدام تقلا کنید تا از شر خس‌خس سینه و سرفه‌ها رها شوید. 🔹به گزارش نیویورک‌پست، متخصصان چندین عادت‌ ساده‌ به‌منظور تقویت سیستم ایمنی بدن برای کسانی که نمی‌خواهند تمام زمستان را درگیر خوردن شربت‌های سرفه و داروها باشند پیشنهاد می‌کنند. 🔹نوین کسلا، داروساز، در‌این‌باره می‌‌گوید: برخی از مردم بلافاصله و بارها پس از بهبود یافتن از بیماری، دوباره مریض می‌شوند که روی کیفیت زندگی و سلامت روانشان تاثیر می‌گذارد. 🔹او تاکید می‌کند: مهم‌ترین عامل دخیل در این بیماری‌ها، ضعف سیستم ایمنی بدن است. 🔹کسلا برای تقویت سیستم ایمنی بدن به این سه‌ عامل حیاتی اشاره می‌کند: بهبود رژیم غذایی، تمرین بدنی بیشتر و مدیریت استرس. 🔹کسلا در‌این‌باره توضیح می‌دهد: ویتامین سی (C) یک درمان برای سیستم ایمنی است که باید با جدیت در فصل اوج آنفلوانزا مصرف کنید و در عوض از غذاهای فوق فراوری‌شده که فهرستی از مواد تشکیل‌دهنده نامتعارف دارند اجتناب کنید. 🔹او تاکید می‌کند: اشکالی ندارد که هرازچندگاهی از این غذاها میل کنید، اما پایه رژیم غذایی روزانه شما باید بر اساس مواد مغذی طبیعی مانند سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات، غلات و آجیل باشد. 🔹برای تامین ویتامین سی هم به سراغ محصولات سرشار از ویتامین سی یعنی مرکبات بروید و پروتئین را هم از گوشت و محصولات لبنی تامین کنید. 🔹تمرین بدنی هم سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و فعالیت بدنی حتی به مدت پنج دقیقه در روز فواید بسیاری دارد. 🔹بنا‌ بر تحقیقات، ۲۰ دقیقه تمرین بدنی روزانه می‌تواند تاثیر منفی شیوه زندگی بی‌تحرک را از بین ببرد. همچنین ورزش‌های کوتاه روزانه هم مفید است. 🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃 ____🍃🌸🍃____ 🆔 @M_Amini40

بازی پدر و فرزندی به حرکت فرزندان دقت فرمایید. 🌸🍃

🌺علی جان، امشب در خجسته شب میلادتْ در خانه ایی که تار و پودش را با عشق تو پرداخته‏ ایم، 🌺شوق آمدنت را به شادی می‏نشینیم تا آستان دلمان را با بهار وجودت همراه سازی 🔶میلاد حضرت علی إبن أبی طالب (ع)، حیدرکرار، مایه فخر خدا، مولا ی متقیان ، مولود کعبه ، مبارک باد ✅ اسرارنهج‌البلاغه را دنبال کنید👇 ╭═━⊰ 🍃🌺🍃 ⊱━═╮  @asrareenahjolbalaghe ╰═━⊰ 🍃🌺🍃 ⊱━═╯

رسول خدا (ص) فرمودند: «أَنَّ حَلْقَةَ بَابِ الْجَنَّةِ مِنْ یَاقُوتَةٍ حَمْرَاءَ عَلَى صَفَائِحَ مِنَ الذَّهَبِ فَإِذَا دُقَّتِ الْحَلْقَةُ عَلَى الصَّحِیفَةِ طَنَّتْ وَ قَالَتْ یَا عَلِی». کوبه ی در بهشت از جنس یاقوت سرخ است و صفحه اش از طلا. وقتی کوبه در به صفحه می خورد، صدا می آید: یا علی! مرحوم علاّمه طباطبایی(ره) در شرح این حدیث و این که چرا صدای کوبه‌ی درِ بهشت "یا علی" است می‏ فرمودند: مهمان وقتی به خانه‏ ای می‏ رود، صاحب خانه را صدا می‏ زند؛ اگر صاحب‏خانه نام معینی داشته باشد، مهمان همان نام معیّن را می‏ برد. صاحب بهشت و مهماندار بهشت، علی‏ بن ابی ‏طالب (ع) است؛ از این رو، صدای کوبه در بهشت هم «یا علی» است. چون هر کس به بهشت می‏ رود در سایه هدایت و رهبری این خاندان و مهمان این خاندان است. اگر این انوار طیّبه نبودند، کسی راه بهشت را طیّ نمی‏ کرد. ما به خوبی می‏ توانیم احساس کنیم که الآن در بهشت هستیم یا نه! درِ بهشت به روی ما باز است یا نه! یک حـلقه به باب جـنّت آویزان است دائم به نوا علی علی گویان است این شاهـد آنست که دربست بـهـشت  مختـصّ علی و جـمله یـاران اسـت. 📚 الأمالی و المجالس شیخ صدوق(ره)، ص 471.

هم ساقی کوثر تويي🌹 هم هادی و رهبر تویی❤️ هم شاه بحر آور تویی🌹 هم شافع محشر تویی❤️ هم نور پیغمبر تویی🌹 هم عاشق داور تویی❤️ هم حیدر صفدر تویی🌹 شاهانه گویم یاعلی❤️ علی در عرش بالا بی نظير است🌹 علی بر عالم و آدم امير است❤️ به عشق نام مولايم نوشتم🌹 چه عيدی بهتر از عيد علی است؟❤️ ‌ولادت مولی الموحدین و روز پدر مبارک🎊 🎉🌺🌙ولادت 🎉🌺🌙باسعادت 🎉🌺🌙حضرت 🎉🌺🌙علی(ع) 🎉🌺🌙برشما 🎉🌺🌙دوستان 🎉🌺🌙عزيز و 🎉🌺🌙خانواده 🎉🌺🌙محترمتون 🎉🌺🌙مبــــــارک 🎉🌺🌙و فرخنده 🎉🌺🌙بــــــاد🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 کربلایی محمود سلاخ پور التماس دعا 🙏🙏🇮🇷🇮🇷🇮🇷🙏🙏

https://digipostal.ir/cvd7atj 🥰🥰میلاد با سعادت امیرالمؤمنین امام علی عليه السلام و روز پدر مبارک🥰🥰

🎙ماجرای عجیب اکبر دلّاک با لهجه بسیار شیرین یزدی روز پدر بر تمامی شیعیان مبارکباد

🌸 «آقا جان روزتون مبارک!» ❤️ حال و احوال صمیمی رهبر انقلاب با دختران شهدا پیش از آغاز برنامه جشن تکلیف و تبریک عید توسط یک فرزند شهید به امام خامنه‌ای 🏠 #پنجره متفاوتی به جشن تکلیف دختران با حضور رهبر انقلاب که سال گذشته در شب ۱۳ رجب برگزار شد. 🔸صندوق ذخیره بسیجیان استان اصفهان Eitaa.com/szbasijian_esfahan