مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست مخصوصاً اگر بدن ویتامینDکافی برای جذب کلسیم از روده ها نداشته باشد؛ مصرف کلسیم و ویتامینDبا هم از پوکی استخوان در سنین بالا جلوگیری می کند👌 🆑 @Top_iQ 💯

🚩توصیه قرائتی به خبرنگاران: با سوء‌ظن ننویسید حجت‌الاسلام قرائتی: 🔹اگر قلم‌به دست، سوء‌ظن داشته باشد همه چیز را وارونه می‌بیند 🔹مردم حق دارند در آرامش زندگی کنند. اگر کسی با انتشار یک خبر یا فیلمی، زلزله‌ای در جامعه انداخت، خداوند در ابتدا مجازات طرد و تبعید و در مراحل بالاتر بازداشت و حبس و در شرایطی حتی قتل را برای این افراد در نظر گرفته است. معیارهای قرآنی در انتشار خبر:https://tn.ai/1917964 @jaarchi

🔺"جو بایدن" رسما برای انتخابات ریاست جمهوی 2020 آمریکا اعلام کاندیداتوری کرد 🔹بایدن معاون اوباما بود @jaarchi

🎥 سه موشک جدید «حیدر»، «قمربنی هاشم(ع)» و «دهلاویه هواپایه» با همکاری متخصصان صنعت دفاعی و جهاد خودکفایی هوانیروز ارتش ساخته شد. @jaarchi

🎥وزیر دفاع لبنان: اسرائیل فرودگاه‌مان را بزند، فرودگاهش را می‌زنیم؛ امروز قدرتی بازدارنده مقابل اسرائیلی‌ها وجود دارد. @jaarchi

وزیر دفاع در دیدار با وزیر دفاع صربستان: 🔹ذره‌ای برای ‌رفتارهای غیرقانونی ترامپ ارزش و اعتبار قائل نیستیم. 🔹سپاه تنها نیروی پیشرو و مبارز در مقابل تروریست‌هاست. @jaarchi

🔸سه موشک جدید («حیدر»، «قمربنی هاشم» و «دهلاویه») با همکاری متخصصان وزارت دفاع و جهاد خودکفایی هوانیروز ارتش ساخته شد. @jaarchi

🔸واشنگتن پست: سکوت؛ تنها صدایی است که از طبقه سی و هشتم مقر سازمان ملل در قبال نقض حقوق‌بشر در سراسر جهان شنیده می‌شود. @jaarchi

🔺سخنگوی وزارت خارجه: به هیچ کشوری اجازه نمی‌دهیم جایگزین ایران در بازار نفت شود/ اعدام‌های اخیر در عربستان از نوع جاهلیت پیش از اسلام بود @jaarchi

🔸رئیس سازمان اطلاعات خارجی روسیه هشدار داد نشانه‌ها حاکی از آماده شدن آمریکا برای حمله نظامی به ونزوئلاست. @jaarchi