زنده پرست باشیم تا قبل از اینکه از دستشان بدهیم 💙😭 #کشکول‌طنازی

🔻اعتماد خبر داد؛ احتمال انتخاب استاندار زن برای استان‌های فارس، ایلام، سمنان و مرکزی روزنامه اعتماد نوشت: 🔹️سهم صفر درصدی زنان ایرانی از استانداری‌ها؛ این واقعیت تلخی است که مانند سیلی به صورت مخاطب فرود می‌آید. به‌رغم جایگاه رفیع زن در فرهنگ و تمدن ایرانی، تخصص و سواد بالای بانوان، ظرفیت فزاینده آنان و سهم ۵۰ درصدی از جمعیت ایران، هنوز نام هیچ بانوی ایرانی به عنوان استاندار بر تارک ساختار سیاسی جمهوری اسلامی ثبت نشده است. بهانه‌ها و دلایل مختلفی برای این عدم حضور زنان به عنوان استاندار ذکر می‌شود. اما پس از صحبت‌های راس هرم تصمیم‌ساز کشور درخصوص بلامانع بودن حضور زنان در پست‌های عالی مدیریتی، دیگر بهانه و دستاویزی از سوی هیچ مسئولی پذیرفته نخواهد بود. 🔹️شنیده‌ها حاکی از آن است که پرونده بسیاری از بانوان ایرانی برای تصدی پست استانداری در برخی استان‌ها ازجمله فارس، ایلام، سمنان، مرکزی و...در حال بررسی است تا نهایتا بهترین تصمیم به نفع منافع ملی کشور اتخاذ شود./ اعتماد @dr_pezeshkian_1403✅️

با درود و سلام خاطراتی از مرحوم دکتر اکبر ترکان که: می تواند جالب توجه باشد . روحش شاد با قرائت صلوات 🍀😊 #کشکول‌طنازی

❌️چرت زدن همتی در نشست خبری رئیس‌جمهور سوژه رسانه‌ها شد! ✅😂 #کشکول‌طنازی

این چه پاس گلی بوددددد داد امباپه ☠☠ ⚽️😊 #کشکول‌طنازی

من اگه روزی استاد بشم : 🤣😕👆🏼. 😍 𝐉𝐨𝐢𝐧: #کشکول‌طنازی 😂

یه لحظه یادش رفت فلجه😂 ‌ 🎥 #کانال_دوربین_مخفی 🎥😂 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌𝐉𝐨𝐢𝐧 #کشکول‌طنازی💯 ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌

مکالمه ی تلفنی یه بچه مشهدی با بچه تهرانی😂😂 از 🎥 #کانال_دوربین_مخفی 🎥😂 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌𝐉𝐨𝐢𝐧 #کشکول‌طنازی💯 ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌

🌍 سنت نبوی هنگام فوت افراد، تا ۳ روز غذا بردن به خانه صاحب عزاست... 🔹نه اینکه صاحب عزای بیچاره به مردم غذا بدهد و میزبانی کند!!!! ﹏﹏⃟🌻﹏﹏﹏ 🌍 کانال بین المللی طلایه داران بدون مرز( تلکرام_ ایتا_ بله 👇) ╭┅┈┈┈┈ 𑁍◃┈┈┈╼┅╮ 𑁍 @Talayedaran14  𑁍 ╰┅╾┈┈┈ 𑁍◃┈┈┈┈┅╯

✨﷽✨ استاد فاطمي نيا: شهيدثاني مثال جالبي دارد كه مفادش اين است "انسان وقتي درراهي وبياباني مشغول حركت باشدو برخورد كند با گله گوسفندي كه يك سگ گله وحشي دارد، براي اينكه به راحتي ازآنجا عبوركند وآن سگ وحشي به او گزندي نرساند، عاجزانه چوپان راصدا ميزند و ازاو خواهش ميكند كه اين حيوان خطرناك را ازما دور كن تا ما رد شويم!" حال ماهم اگر ابتداي نمازبه همان مقداري كه به آن چوپان التماس عاجزانه ميكنيم، به خداوند پناه برده و التماس واستمداد نماييم، او هم به ما پناه ميدهد وسگ شيطان را كنار ميزند وما را حفظ ميكند! أعوذ بالله يعني استمداد عاجزانه از خدا كه اين سگ را به كناري ببر تا ما برويم! ما به خدا عاجزانه پناه نميبريم و به همين جهت است كه آن شيطان خبيث تا آخر نماز با ما مي باشد و ما را راحت نميگذارد! مرحوم آیت الله فاطمی نیا °•کپی با ذکر #صلوات آزاد است•° 🌿 #معراج_المؤمنین 🌿 @meeraj

🔺اقتدار ایرانی به روایت تصویر #امیرکبیر #عموفیدل🔻 🔆@amoofidel

خیار شور و سرطان کبد! از خرید خیارشور فله ای تحت هر عنوانی خودداری کنید دلیلش هم داخل ویدیو گفته شده! ❅┄┅🍏 @siahdane

پزشکیان: رفع حصر کروبی حل شده، آن یکی هم... - تابناک | TABNAK https://www.tabnak.ir/fa/news/1260074/%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%AD%D8%B5%D8%B1-%DA%A9%D8%B1%D9%88%D8%A8%DB%8C-%D8%AD%D9%84-%D8%B4%D8%AF%D9%87-%D8%A2%D9%86-%DB%8C%DA%A9%DB%8C-%D9%87%D9%85 💙😊 #کشکول‌طنازی

بوریتو ساندویچ مکزیکی بسیار آسون😌🌯 مواد لازم: نان تورتیلا گوشت چرخ کرده ۲۰۰ گرم پیاز متوسط ۱ عدد پودر سیر و فلفل،سیاه آویشن و فلفل قرمز و پاپریکا نصف ق چ نمک به میزان دلخواه لوبیا و ذرت برای هر نفر ۱ ق غ ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬#کشکول‌طنازی ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

ه نقطه‌ای رسیدم که دلم میخواد به هر آدمی که بهم نزدیکه و دوسش دارم بگم: «ببین من حالم خوب نیست. شاید یه مدت نتونم باهات حرف بزنم، ببینمت یا بغلت کنم یا خیلی سرد به نظر بیام ولی باور کن ازت ناراحت نیستم. قصدم ندارم که از زندگیم حذفت کنم. به عنوان یه انسان منم گاهی نیاز دارم با خودم تنها باشم تا ریکاوری بشم و انرژیم برگرده؛ فقط همین! بگم میشه دست از دوست داشتن من بر نداری و صبر کنی تا من با یه حال بهتر برگردم کنارت؟» خیلی خسته‌ام... ❤️ #کشکول‌طنازی

کشوری که حدود چهار برابر جمعیتش گردشگر دارد https://www.asriran.com/fa/news/997800/%DA%A9%D8%B4%D9%88%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%AD%D8%AF%D9%88%D8%AF-%DA%86%D9%87%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B1-%D8%AC%D9%85%D8%B9%DB%8C%D8%AA%D8%B4-%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D8%B4%DA%AF%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF 🍀😊 #کشکول‌طنازی

*‌🛑سارکوپنیا چیست؟*🛑 *🟢مهم خیلی مهم🟢* *👈🏻خانمها و آقایان بالای ۴۰ سال حتما بخوانند*🔴👉🏻 *🔻پدیده بیولوژیکی 👈🏻(سارکوپنیا) 👉🏻که در سنین پیری در انسان ظاهر می شود چیست؟*   *🔻سارکوپنیا در واقع از دست دادن تودهٔ عضلانی و قدرت اسکلتی در نتیجه افزایش سن است.*   *👈🏻وضعیت وحشتناکی است.*   *🔻بیایید سارکوپنیا را کشف کنیم!*    *💜1. برای ایجاد عادت ایستادن... فقط ننشین!  ...و اگر می توانید بنشینید دراز نکشید!*    *💜2. اگر سالمندی مریض شد و در خانه یا بیمارستان بستری شد، از او استراحت بیشتری نخواهید و یا توصیه نکنید که دراز بکشد، استراحت کند و از رختخواب خارج نشود!*    *💜انسان با دراز کشیدن به مدت یک هفته حداقل پنج درصد از تودهٔ عضلانی خود را از دست می دهد!*    *💜و افراد کهن سال دیگر نمی توانند عضلات خود را بازیابی کنند!* *💜معمولا بسیاری از سالمندانی که دستیار یا پرستار استخدام می کنند سریعتر عضله های خود را از دست می دهند!*    *💜3. سارکوپنیا وحشتناک تر از پوکی استخوان است!*    *🔻با پوکی استخوان، فقط باید مراقب باشید که زمین نخورید که باعث شکستگی استخوانها بشود.* *🔻سارکوپنیا نه تنها کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه باعث افزایش قند خون به دلیل کمبود تودهٔ عضلانی می شود!*    *💜4. سریعترین امکان از دست دادن آتروفی عضلانی در عضلات پاها است!* *🔻زیرا زمانی که فرد نشسته یا دراز کشیده است، پاها حرکت نمی کنند و عضلات پاها تحت تاثیر قرار می گیرند و قدرت خود را از دست می دهند ... این موضوع اهمیت ویژه ای دارد!*    *🔻شما باید مراقب سارکوپنیا باشید!*    *🔻بالا و پایین رفتن از پله ها...دویدن و دوچرخه سواری، همگی ورزش های عالی هستند و می توانند حجم عضلانی را افزایش دهند!*   *🔻برای کیفیت زندگی بهتر برای همه در دوران پیری...*    *🔻حرکت کن... ماهیچه هایت را هدر نده!!*   *🔻پیری از پاها شروع می شود!*           *🔻پاهای خود را فعال و قوی نگه دارید!!*    *✅ با افزایش سن و پیری روزانه، پاهای ما باید همیشه فعال و قوی بمانند.*    *✅اگر فقط 2 هفته پاهای خود را حرکت ندهید، قدرت واقعی پای شما 10 سال کاهش می یابد.* *بنابراین ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است*.    *🔻پاها نوعی ستون هستند که تمام وزن بدن انسان را تحمل می کنند*.    *🔻هر روز پیاده روی کنید.*    *🔻جالب اینجاست که %50 پنجاه درصد استخوان ها و %50 پنجاه درصد ماهیچه های یک فرد در پاها هستند.*    *🔻آیا الان داری راه میروی؟* *آیا امروز به اندازهٔ کافی حرکت داشتی*   *🔻بزرگترین و قوی ترین مفصل ها و استخوان های بدن انسان نیز در پاها یافت می شود.*   *🔻هفتاد درصد %70* *فعالیت انسان و انرژی سوزی در زندگی انسان توسط پاهای ما انجام می شود.*    *👈🏻👈🏻پا مرکز حرکت بدن است*.   *✅ هر دو پا با هم شامل %50 پنجاه درصد اعصاب بدن انسان، %50 پنجاه درصد رگ های خونی و %50 پنجاه درصد از خونی است که در آنها جریان دارد.*   *🔻پیری از پا به بالا شروع می شود*     *✅ورزش پاها حتی بعد از هفتاد، هشتاد سالگی هم هیچ وقت دیر نیست*   *✅ حداقل 30 تا 40 دقیقه در روز پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان به اندازه کافی ورزش می کنند و از سالم ماندن عضلات پایتان مطمئن شوید.*   *💟لطفا این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده بالای 40 سال خود به اشتراک بگذارید، زیرا همه افراد هر روز بزرگتر می شوند.

سردار رادان: برای اخراج ۲ میلیون اتباع غیرمجاز برنامه‌ریزی شده است 🔹رضایی، سخنگوی کمیسیون امنیت ملی مجلس: براساس اعلام فرمانده انتظامی کشور، امسال برنامه‌ریزی برای اخراج ۲ میلیون اتباع غیرمجاز بیگانه انجام شده، البته قوانین نیز در این زمینه باید اصلاح شود. 🔹سردار رادان در این جلسه اعلام کرد از ابتدای امسال ۷۰۰ هزار نفر از اتباع بیگانه از کشور اخراج شده‌اند. @Farsna - Link

در این سکانس رقصی وجود ندارد و فقط ...؛ ساترا ایراد نگرفت! | ماجرای حکم قضایی سحر دولتشاهی در سریال داریوش | ما قصد کودتای فرهنگی نداریم! https://www.hamshahrionline.ir/news/881763/%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B3%DA%A9%D8%A7%D9%86%D8%B3-%D8%B1%D9%82%D8%B5%DB%8C-%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF-%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D9%88-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D8%B3%D8%A7%D8%AA%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%AF-%D9%86%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA

کنایه اکبر عبدی به بازیگرِ رقیبش: ما مثل زن و شوهریم نه میتونیم باهم باشیم نه نمیتونیم با هم باشیم چون بچه داریم نمیتونیم جدا شیم https://saednews.com/.post/tykh-akbr-abdy-bh-bazygr-rgybsh-ma-msl-zn-o-shohrym-nh-mytonym-bahm-bashym-nh-nmytonym-ba-hm-bashym-chon-bchh-darym-nmytonym-jda-shym-nzmf

پزشکیان: رفع حصر کروبی حل شده، آن یکی هم... - تابناک | TABNAK https://www.tabnak.ir/fa/news/1260074/%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%AD%D8%B5%D8%B1-%DA%A9%D8%B1%D9%88%D8%A8%DB%8C-%D8%AD%D9%84-%D8%B4%D8%AF%D9%87-%D8%A2%D9%86-%DB%8C%DA%A9%DB%8C-%D9%87%D9%85

روزنامه کيهان: رئیس‌جمهور از پاسخ به سؤال کیهان طفره رفت https://www.pishkhan.com/news/326620

« رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ » خدایا آنچه را که طاقت آن نداریم بر دوش ما مگذار... (بقره-۲۸۶) شب وروزتون آرووم 💙🍀 #کشکول‌آیه‌و‌حدیث ─┅─═इई 🍁🍂🍁🍂ईइ═─┅─