─┅══✿🍃🍏🍎🍃✿══┅─
❖(3)..#آسیب‌های_منیسک.. پارگی یا آسیب به منیسک که می‌تواند به دلیل چرخش یا فشار ناگهانی ایجاد شود.
❖(4)..#التهاب_بورس‌ها °کیسه‌های کوچک مایع° که در مفصل زانو قرار دارند.
❖(5)..#تاندونیت.. التهاب تاندون‌ها که می‌تواند ناشی از فعالیت‌های مکرر و فشار زیاد باشد.
❖(6)..#بیماری‌های_التهابی.. مانند روماتیسم مفصلی که یک بیماری خود ایمنی است.
❖(7)..#نقرس.. تجمع کریستال‌های اورات در مفاصل که باعث درد و التهاب می‌شود.
─┅═══༅𖣔2⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❖(8)..#عفونت‌های_مفصلی.. عفونت‌هایی که می‌توانند باعث التهاب و درد در زانو شوند.
❖(9)..#اختلالات_ساختاری.. مانند سندرم پاتلوفمورال که به علت ناهماهنگی در کشکک زانو ایجاد می‌شود.
❖(10)..#اضافه_وزن..فشار زیاد بر مفاصل زانو می‌تواند منجر به درد و آسیب دیدگی شود.
❖(11)..#صدمات_حاد.. مانند سقوط یا ضربه مستقیم به زانو.
❍ در صورت تجربه درد زانو، مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق و درمان مناسب توصیه می‌شود.
─┅═══༅𖣔3⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🍏🍎🍃✿══┅─
🌳◁#روشهای_درمانی
❏ روشهای درمان زانو درد بسته به علت و شدت درد متفاوت هستند. برخی از روشهای معمول درمان زانو درد عبارتند از..
🥗◁(1⃣)..#درمان‌های_خانگی و مراقبت‌های اولیه
✪{1}..#استراحت.. کاهش فعالیت‌هایی که موجب درد زانو می‌شوند.
✪{2}..#یخ.. استفاده از یخ به مدت 15-20 دقیقه چندین بار در روز برای کاهش تورم و التهاب.
✪{3}..#فشرده‌سازی.. بستن زانو با بانداژ فشاری برای کاهش تورم.
✪{4}..#بالا_بردن.. بالا نگه داشتن زانو برای کاهش تورم.
─┅═══༅𖣔4⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
🥗◁(2⃣)..#دارودرمانی
❖[1]..#مسکن‌های_بدون_نسخه.. مانند ایبوپروفن یا استامینوفن برای کاهش درد و التهاب.
❖[2]..#کرم‌ها و#ژل‌های ضدالتهاب
استفاده موضعی از این محصولات می‌تواند مفید باشد.
❖[3]..#داروهای_تجویزی.. در موارد شدیدتر، پزشک ممکن است داروهای قوی‌تری تجویز کند.
─┅═══༅𖣔5⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🍏🍎🍃✿══┅─
🥗◁(3⃣)..#فیزیوتراپی
✪{1}..#تمرینات_تقویتی.. برای تقویت عضلات اطراف زانو و بهبود ثبات مفصل.
✪{2}..#تمرینات_کششی.. برای افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش فشار بر زانو.
✪{3}..#تکنیک‌های دستی.. مانند ماساژ و منیپولاسیون مفصل توسط فیزیوتراپیست.
اللّهــمَّ‌عَجِّـــلْ‌لِوَلِیِّک الفَــرَج
پـــایـــان قسمت اول
─┅═══༅𖣔6⃣𖣔༅═══┅─
6.73M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#سخنرانی_کوتاه_مذهبی
⭐️پیامبراکرم صلّی الله علیه وآله وسلّم می‌فرمایند :
«می‌خواهید بدانید کدام یک از شما شبیه‌ترین به من هستید؟؟
خوش اخلاق‌ترین شما»
♻️شِمر بداخلاق بود ، اگر کسی بداخلاق باشد ، بداند که یکی از خصوصیات بد شِمر در وجود او هست .
🎤 سخنران : #سیدعلیرضاحسینی
@sadatmahdvi
18.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
جهاد و مقاومت از دیروز تا امروز
#حزب_الله
#سید_حسن_نصرالله
#سیدنا_الشهید
#طوفان_القصی
#دفاع_مقدس
#فتح_قله
#قهرمان_وطن
┄┅☫🇮🇷 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷☫┅┄
👈عضویت درگنجینه دفاع
┏━━━━━🇮🇷🌺🍃━┓
@Ganjineh_defa
┗━━🇮🇷🌺🍃━━━━
پیام رهبر انقلاب درپی شهادت سردار نیلفروشان
حضرت آیت‌الله خامنه‌ای:
🔹سردار رشید و اندیشمند، سردار سرلشکر عباس نیلفروشان رحمة‌الله‌علیه در حملات رژیم خبیث صهیونی به ضاحیه بیروت، به لقاءالله پیوست.
🔹سلام و رحمت الهی و اولیائش بر این مجاهد فی سبیل‌الله باد.
🔹شهادت در راه خدا برای او که عمری را در جهاد برای برافراشتن پرچم اسلام گذرانده است فیض بزرگی است.
🔹اینجانب به خاندان گرامی و همکاران مکرّم این شهید عزیز تبریک و تسلیت می‌گویم و تفضل الهی را برای همه آنان مسألت می‌کنم.
سیّدعلی خامنه‌ای
۱۰/مهر/۱۴۰۳
╭━━⊰❀࿐༅༅࿐❀⊱━━╮
@shaheadaneh
╰━━⊰❀࿐༅༅࿐❀⊱━━╯
🔴👈همسان‌سازی حقوق بازنشستگان: ۵۰ هزار میلیارد تومان تأمین شد
🔵👈 همسان‌سازی حقوق بازنشستگان با تأمین ۵۰ هزار میلیارد تومان آغاز شد. مهرداد بائوج لاهوتی، نایب رئیس اول کمیسیون برنامه و بودجه، اعلام کرد که یک درصد به مالیات بر ارزش افزوده اضافه شده و این مبلغ به این طرح اختصاص یافته است.
7.89M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴👈همسان‌سازی حقوق بازنشستگان: ۵۰ هزار میلیارد تومان تأمین شد
🔵👈 همسان‌سازی حقوق بازنشستگان با تأمین ۵۰ هزار میلیارد تومان آغاز شد. مهرداد بائوج لاهوتی، نایب رئیس اول کمیسیون برنامه و بودجه، اعلام کرد که یک درصد به مالیات بر ارزش افزوده اضافه شده و این مبلغ به این طرح اختصاص یافته است.
💙 #کشکول‌صلوات‌برمحمدوآلمحمدص
هدایت شده از کشکول طنازی...😂😂( صلواتی )
.
♨️ رسانه عبری: نتانیاهو هنگام حمله ایران در دل کوه‌های قدس پنهان شده بود
🔹 یدیعوت آحارانوت: پیش از وقوع حمله ایران، نتانیاهو به یک مخفیگاه در داخل کوه‌های قدس منتقل شده بود و تمام مدت موشک باران در آن محل حضور داشت.
مثل موش😄
📌 #خبر_فوری_سراسری
بزرگترین کانال خبری تحلیلی در ایتا
@fori_sarasari