بِسْمِ ٱللَّٰهِ ٱلرَّحْمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ 🌸🍃برنامه جامع غذایی در طب اسلامی🍃🌸 🍏 ناشتا : 👈(قبل از صبحانه  بعد از نمازِ صبح) یکی از موارد زیر را مصرف نمایید : 🔸 یک لیوان آب فاتر + یک ق م عسل 🔹۲۱ دانه مویز قرمز (کشمش هسته دار) 🔸یک قاشق مرباخوری عسل همراه با حداقل ۷ عدد سیاهدانه (جویده شود) 🔹یک عدد سیب رسیده🍎 🔸یک عدد بِه رسیده برای تقویت قلب 🔹فالوده سیب (سیب رنده شده + عسل + گلاب + زعفران) 🥣 🔸یک خوشه کوچک انگور🍇 🔹 یک لیوان آب فاتر   🍳 وعده صبحانه : 👈 ( صبحانه تا قبل از ساعت ۸ صبح باید میل شود ) 🔹کله پاچه 🔸 مربا + کره محلی 🔹شله قلمکار 🔸 پنیر + گردو + سیاهدانه 🔹 حلیم گندم 🔸 شیر برنج + شیره انگور + سیاهدانه 🔹 خامه محلی + عسل طبیعی 🔸 ارده شیره 🔹 املت خرما 🔸 خاگینه 🔹 حلیم شیر 🔸 کاچی شیر 🔹 انواع سویق + روغن زیتون + چهارشیره 🔸 تخم مرغ آب پز 🔹 عدسی   🍲🍛وعده ناهار : 👈(در آداب اسلامی وعده ناهار وجود ندارد و به جای آن بهتر است میوه خورده شود.) 👌همچنین برای رفع گرسنگی و ضعف بدن می‌توانید صبحانه را کامل به همراه سویق بخورید و شام را زودتر، بعد از نماز عشاء بخورید. نکته: خواب قیلوله یعنی نیم ساعت قبل از اذان ظهر فراموش نشود. ❌نکته: حذف ناهار بایستی تدریجی صورت پذیرد.   🥒🥦جایگزین ناهار (بین صبحانه و شام) : 👈وعده‌ی غذایی بین صبحانه و شام موجب تخریب مزاج و سلامت بدن است اما در صورت فشار گرسنگی، موارد زیر، وعده‌ی غذایی به شمار نمی‌آیند: 🔹شربت خاکشیر 🔸شربت عسل و لیمو 🔹چند عدد میوه 🔸کاهو همراه با سکنجبین 🔹چند قاشق سویق 🔸فالوده سیب و بیدمشک و عسل 🔹 مغزیجات و آجیل 🔸شلغم یا نخود یا بلال یا باقلای طبیعی (ریز) پخته شده 🔹چند عدد سنجد   🥙🍱شام : 🔹پلو ماهیچه + شوید 🔸فسنجان 🔹عدس پلو و کشمش 🔸قورمه سبزی 🔸خورش قیمه 🔹پلو ماهی + باقلا + شوید 🔸خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت 🔹دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدون گوشت 🔸کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات) 🔹کوفته 🔸کوبیده یا بریانی 🔹انواع ته چین 🔸خورش لوبیا سفید و ....   👈 لیست غذاهای سبک : 🔸نان سبوسدار به همراه پنیر و گردو 🔹انواع آش همراه مصلحات 🔸انواع سوپ همراه مصلحات 🔹تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز سفید 🔸انواع کوکو (مثلا کوکو که با تره درست شده باشد به همراه روغن زیتون) یا کباب تابه ای 🔹خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا 🔸نان سبوسدار و حلیم اسلامی (بدون آرد سفید) 🔹آش 🔸خوراک کدو با‌دمجان و پیاز در روغن زیتون و ....   ✅ در کنار سفره : 🔰برگ‌ کاسنی، برگ چغندر، خرفه 🔰انواع سبزی بخصوص تره، ترب، ریحان، کرفس (شاهی و گشنیز از سبزی مصرفی حذف شود) 🔰کاهو، پیاز، کلم پخته 🔰مخلوط آویشن، سایه دانه و نمک قبل و بعد از غذا 🔰انواع سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و …) 🔰یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و نمک دریا 🔰مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاه دانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی) 🔰یک ‌قاشق آبغوره ی طبیعی (نجوشیده و بی ‌نمک) همراه غذا   🍶💧آداب نوشیدن آب : 👈آشامیدن آب بعد و قبل از غذا : 🔹خوردن آب بعد از غذاهای گوشتی و چرب ممنوع.📛 🔸خوردن آب بعد از غذا مشکلی ندارد؛ غیر از غذاهای گوشتی و چرب. 🔹خوردن آب بین غذا باعث بیماری های کبدی همچون کبد چرب می شود و ممنوع است #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فروارد یادتون نره🍃 https://eitaa.com/at_emamkazem https://eitaa.com/tebolreza_ir

انگلیسی ها تانکی دارند بنام چلنجر۲ که آن را شکست ناپذیر میدانستند و تعدادی از آنها را در اختیار اوکراین قرار دادند. اصلاح طلبان تیتر زدند چلنجر۲ دردسر جدید پوتین! حالا خبر آمده چلنجر توسط روسها پودر شده، و تلفات ارتش زلنسکی هم در هر کدام از ضدحمله های اخیر بالای ۷۰۰ نفر بوده است. 🗣 عبدالرحیم انصاری 🇮🇷 @twtenghelabi

سلطانپور از عاشقان ربع پهلوی است اما الان خودش معترض شده به بچه ننه پهلوی جریان پهلوی فقط دنبال ترند هشتگ و وکالت گرفتنه دریغ از این که حتی طرفدارانش هم فهمیدن این حنا دیگه رنگی نداره ((: 🗣 تیر دخت | 🇮🇷 tirdookht🏴 @twtenghelabi

جبران کسری بودجه بدون چاپ پول با ایجاد منابع درآمدی جدید یعنی بانک مرکزی تا الان پول به دولت قرض نداده! برای ملموس تر شدن، باید بگم کسری بودجه۴۸۰هزار میلیارد تومان بوده و بدهی دولت قبل۱۳۶۷هزار میلیارد تومان! یعنی رییسی هم باید کسری خودشو جبران میکرد، هم بدهی رو تسویه! خداقوت! 🗣 احمد قصری 🇮🇷 @twtenghelabi

الان دیگه فقط وقت دفاع نیست! بیاید بپرسیم #چه_خبر از اونهمه ادعا و اتفاقاتی که جنبش ززآ میگفت اتفاق میفته و نیفتاد؟ وعده‌های دروغ و احمقانه که به مردم دادن و جون بچه‌های مردم رو گرفتن خودشون هم دلار پارو کردن.. میخوای بازم ساکت بشینی و وقتی همه جا شلوغ شد و بهم ریخت فقط ناراحت بشی؟! در حد خودت موثر باش، سیدآرت چندین روزه شروع کرده به تولید محتوا و برگزاری چالش با پرسیدن همین چه‌خبرها که بدجور برانداز سوزه :) اگه ادیت و طراحی بلدی یا کانال بیشتر از ۸۰ نفر عضو داری؛ یا اصلا فقط میتونی یه متن کوتاه بنویسی، اینجا رو ببین: @Seyyed_Art

۲۵ شهریور مصادف با ۳۰ صفر روز شهادت امام رضاست و تعطیل رسمی است. اما احزاب کرد تجزیه طلب برای روزی که تطیل رسمی است، فراخوان تعطیلی و اعتصاب داده اند 😂 شما ۴۵ سال است که مغزتان در اعتصاب و تعطیلی به سر می برد، ۲۵ شهریور امسال هم روش! 💬 امیرحسین ثابتی 🇮🇷 گلچین سیاسی 🆔 @Golchinseyasy

محسن چاوشی شهریور ۱۴۰۱: "من محسن چاوشی در صحت عقل و سلامت جان اعلام می‌کنم از امروز تمام همکاری های خود با وزارت ارشاد و... برای مجوز و امثالهم را قطع میکنم..." محسن چاوشی شهریور ۱۴۰۲ با همکاری سریال زخم کاری آهنگ داد بیرون 😂😂😂 @BisimchiMedia 🇮🇷 گلچین سیاسی 🆔 @Golchinseyasy

ایرانی که جمهوری اسلامی تحویل گرفت ایرانی بود که در معادلات دنیا آدم حسابش نمیکردن و ابرقدرت‌های جهان حتی وقتی تو ایران جلسه میذاشتن شاه ایرانو راه نمیدادن ایرانی که جمهوری اسلامی ساخت اسمش کنار ابرقدرت‌های جهان میاد، تاریخ به احترام این حکومت کلاه از سر برمیداره 🔗 علی بیطرفان 🏴 @Roshangari_ir 🇮🇷 گلچین سیاسی 🆔 @Golchinseyasy

. ♻️ کار این بانوی محجبه عراقی درست بود. به سادگی از کنار این موضوع نگذشت. ‏ 🇮🇷 گلچین سیاسی 🆔 @Golchinseyasy

⭕️دیگه حرف خودشونه نه ما 😂 🇮🇷 گلچین سیاسی 🆔 @Golchinseyasy

🔻۴ میلیون زائر از ایران رفتند کربلا، ۴ نفر هم پشت کوله پشتی شون نوشتن اربعین رو مصادره نکنید، اصلا تو بگو ۴٠ نفر! خنده داره... 💬 محمدرضا باقری 🔻چرا اربعین را مصادره نکنیم؟ اگر جمهوری اسلامی نبود، پیاده‌روی اربعینی هم نبود. اگر ج ا نبود داعش هنوز هم در عراق جولان میداد و معلوم نبود در عراق چگونه گسترش پیدا می‌کرد، مرزها چه می‌شدند؟ امنیت مسیر پیاده‌روی چگونه تأمین می‌شد؟ 💬 حسین دارابی 🇮🇷 گلچین سیاسی 🆔 @Golchinseyasy

⭕️می‌دونید چرا بعد از سال‌ها شاخصای #اقتصادی داره مثبت میشه؟ چرا داریم #نفت می‌فروشیم؟ چرا خود خارجیا میگن #ایران قدرتمندتر شده؟ چرا با همه دنیا روابط موثر برقرار شده؟ چرا پروژه‌های نیمه کاره یکی‌یکی در حال تکمیله و... چرا نزدیک قله شدیم؟ چون از یک غده‌ی سرطانی ۸ ساله عبور کردیم! #اصلاحات 🇮🇷 گلچین سیاسی 🆔 @Golchinseyasy