📢قابل توجه خانم هایی که قصدبارداری دارند یا باردار هستند: موادغذایی حاوی #فولیک_اسید شامل: 🍪 #گردو که بهتراست به همراه پنیرخورده شود 🍃سبزی هایی حاوی برگ سبزتیره 🌾دانه هایی گیاهی وحبوبات ،گندم ماء الشعیر طبی 🍠اسیدفولیک موجود درشلغم،برگ چغندر،لوبیاسبز،کاهو،زردک،کدوحلوایی،جوانه گندم،جو،برنج سبوس دار حبوبات حاوی اسیدفولیک مثل عدس،انواع لوبیا،بادام زمینی،فندق،جگر،قلوه،ماهی آزاد،شیروخرما ✔️✔️✔️به منظور #حفظ اسید فولیک درمواد غذایی 🍲سبزی ها باآب کم پخته شوند ✔️حدالامکان سبزی ها ومیوه هابه صورت خام مصرف شوند 🍵ازخیساندن سبزی ها به مدت طولانی درآب خودداری شود🍃 آرامش کامل با 👇👇👇 کانال : حس خوب آرامش 😊👌 @niniaramesh

❌❌❌ 🌦 با فرا رسیدن فصل سرما با توجه به این که: ✔️ در فصول پاییز و زمستان، هوا سرد تر و روزها کوتاه تر می شوند. ✔️ مدت زمان تابش خورشید کمتر ازدیگر فصول می باشد. ✔️ احساس افسرگی ودلگیری در فصل پاییز افزایش می یابد و افراد افسرده بیش از سایرفصول سال دچار عود علایم افسردگی می شوند. ✔️ طبیعت پاییز، سودازاست وخلط سودادرپاییز و خلط بلغم در زمستان بیش از سایراخلاط، می توانند بسته به شرایط افراد درآنها غلبه پیدا کنند. 🌦 انجام موارد ذیل، توصیه می گردد: ✔️ گرم نگه داشتن سر به شکل گذاشتن کلاه و بستن سر، مخصوصاً موقع خواب. ✔️ پوشیدن لباس پوشیده ولو که احساس سردی نکنید ✔️ انجام حجامت عام به عنوان اقدامی پیشگیرانه در نیمه دوم ماه های قمری در فصل پاییز. (اصولاً در محدوده زمانی روزهای هفدهم هر ماه قمری تا بیست و هفتم هر ماه، انجام حجامت بهتر است.) – اجتناب از خوردن غذاهای با طبع سرد، خصوصاً در وعده شام. – اجتناب از خوردن خوراکی های با طبع سرد، در مهمانی های شبانه و شب نشینی ها و استفاده از خشکبار گرم به جای هرگونه پذیرایی و تنقلات. – اجتناب از خوردن هندوانه که دارای طبع سرد و تر هست و مخصوص این فصول نمی باشد. (نارنگی، پرتقال و انار را می توانید در صورتیکه که شیرین هستند میل کنید) – خوردن انواع آش های سنتی مناسب فصل سرما. – استفاده فراوان از چای های افتیمون و استوخدوس. – خوردن زعفران همراه برنج (هنگامی که در وعده غذایی برنج نیز باشد). – استفاده بیشتر از نور خورشید، در ساعات محدودی که امکان استفاده از نور خورشید هست. ✔️ ضمنا توجه به این نکته بسیار حائز اهمیت است که ما واژه ای به عنوان دم نوش نداریم و متاسفانه این نام یک نام وارداتی است تا واژه چای را منحصر به چای سیاه مضر گرداند. واژه ی چای یک واژه ایرانی است و مربوط به بسیاری از گیاهان می باشد مانند چای به لیمو، چای بابونه، چای گل گاو زبان و … .👌👌👌 کانال حس خوب آرامش😊👌 @niniaramesh

🔴🔴🔴 ✔️گزارش ویژه تسنیم : این یک بلوف نیست؛ «ایران، می‌تواند غذای ۵۰۰ میلیون نفر را تأمین کند»😍😍😍 هلند «یک‌چهلم» مساحت ایران و «یک اقلیم» دارد؛ ایران «۴۰برابر» هلند مساحت و «۱۱ اقلیم از ۱۳ اقلیم» و «۱۱هزار سال سابقۀ کشاورزی» دارد. در ۲۰۱۹ صادرات کشاورزی هلند ۱۰۳ و ایران ۵ میلیارد دلار بوده است؛ یعنی «۲۰برابر» 👇👇👇 https://tn.ai/2243011 حس خوب آرامش @niniaramesh

🎞 حرکت ... 👈نقش ما تو این دنیا چیه؟؟

#کلیپ 🔹 مسئولین خونسرد ... ⬅️ امام #علی_علیه_السلام : چگونه آرام باشم در حالی که #مردم مشکل دارند ؟! ⬅️ تابوت هایی از آتش ... منبع: سخنرانی #نماز_جمعه از طالقانی تا ... #حسن_رحیم_پور_ازغدی 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 @farsnew

#کلیپ 🔸چه کسانی نباید #مسئول بشوند ؟ 🔸 #مسئول شدن برای چه کسانی #حرام هست؟ 🔹 مگه مسئول شدن در #جمهوری_اسلامی به همین آسونیه !؟ ⬅️ فرمان امام #علی علیه السلام به #مالک_اشتر : باید حرف مردم را بشنوی... ⬅️ نمیشود یا شما نمی توانید ؟؟ منبع: سخنرانی #نماز_جمعه از طالقانی تا ... #حسن_رحیم_پور_ازغدی

🎥| درگذشت نخستین بانوی فیلسوف ایرانی 🔹 طوبی کرمانی فیلسوفی که عالمانه زندگی کرد اما حضورش در عرصه های جهانی سبب نشد از وظیفه مادری غافل شود. لبخند زیبایت فراموش نشدنی است و مادر گفتن هایت ..... روحت شاد @women92

🙄این ویدیو جعلی هست باور نکیند👉

🎥هشدار مقام معظم رهبری در مورد فضای مجازی "تخریب چهره های مورد قبول مردم از طریق فضای مجازی " @women92

نقشه (حجاب ممنوع) از زبان آیت الله خامنه ای @women92

#به_خونه_برگردیم_خونه_آغوشه_حسینه_مگه_نه 😭😭😭😭 #خونه_بین_الحرمینه_مگه_نه 😭😭😭 منه ویرونه اربعین میرسم خونه بده سامونم دیگه تو خونه می مونم 😭😭😭😭 #به_خونه_برگشتم_مگه_میشه_پام_به_هیات_نرسه #مهربون_ارباب #یا_حسین_دلمو_دریاب #خونه_ی_مادریم_هیاته_والله #همه_نوکریم_هیاته_والله #لحظه_ی_دلبریم_هیاته_والله 🔷🔷سید رضا نریمانی

#استاد_قرائتی ✅ داماد خوب ... #ازدواج_در_وقت_نیاز #ازدواج_آسان 🍃❤️ @SabkeZendegi6