✅هفتم مهر ماه 🔸روز آتش نشانی گرامی باد 🔶مرکز اطلاع رسانی و روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر کاشمر @kashmar_shahrdari

📣 اعزام کاروان‌های خراسان رضوی به عمره مفرده تا ابتدای ماه رمضان 🔸اعزام کاروان‌های خراسان رضوی به عمره مفرده تا ابتدای ماه رمضان ادامه دارد. خداشناس،مدیر روابط عمومی حج و زیارت خراسان رضوی: 🔸با توجه به خالی ماندن ظرفیت برخی از کاروان‌های عمره مرحله قبلی و اعلام کاروان‌های جدید در روز شنبه ۷ مهرماه، امکان ثبت‌نام متقاضیان دارای اولویت ۱ تا ۴۰۰ در سامانه MY.haj.ir فراهم شد. #حج_عمره 🔹اولین و بزرگترین مجله خبری در ترشیز 🌐پایگاه‌خبری اخبار کاشمر(کاشمرسیتی) @kashmar_city

🎥|گزارش ویدیویی|🎥 🛑بازدید دادستان محترم شهرستان کاشمر حجت الاسلام و المسلمین بلوچ زاده به همراه معاونت خدمات شهری مهندس نجار از میدان دام #شهرداری_کاشمر #برای_خدمت_برای_مردم #افتخارما_خدمت_به_مردم #اندیشه_نو .🔹 سایت: https://kashmar.ir . 🔹کانال تلگرام: https://t.me/kashmar_shahrdari . 🔹اینستاگرام https://instagram.com/kashmar_shahrdari . 🔶مرکز اطلاع رسانی و روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر کاشمر @kashmar_shahrdari

۵ نکته کلیدی در مورد سلامت قلب از نظر دکتر امین اله زاده متخص قلب و عروق کاشمر به مناسبت ۲۹ سپتامبرروز جهانی قلب، دکتر امین اله زاده متخصص بیماری های قلب کاشمر گفت:بیماری‌های قلبی و عروقی یکی از اصلی‌ترین علل مرگ و میر در سراسر جهان به شمار می‌روند، اما با اتخاذ یک سبک زندگی سالم می‌توان بسیاری از این بیماری‌ها را پیشگیری و مدیریت کرد. نکات کلیدی برای حفظ سلامت قلب: 1. تغذیه سالم: از رژیم غذایی غنی از میوه، سبزیجات، غلات کامل و چربی‌های سالم استفاده کنید و مصرف نمک، شکر و چربی‌های اشباع را محدود کنید. 2. فعالیت بدنی: حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی متوسط در هفته، مانند پیاده‌روی، دویدن یا شنا، به بهبود سلامت قلب کمک می‌کند. 3. ترک سیگار: سیگار کشیدن یکی از عوامل اصلی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی است. ترک این عادت می‌تواند به طور قابل توجهی سلامت قلب شما را بهبود بخشد. 4. مدیریت استرس: تکنیک‌های مدیریت استرس از جمله مدیتیشن، یوگا و تفریحات می‌توانند به حفظ سلامت قلب کمک کنند. 5. بررسی منظم سلامت: معاینات دوره‌ای و مشورت با پزشک خود برای غربالگری بیماری‌های قلبی و بررسی عوامل خطر از اهمیت بالایی برخوردار است. به یاد داشته باشید، سلامت قلب تنها یک مسأله فردی نیست بلکه به سلامت جامعه نیز وابسته است. هر کدام از ما می‌توانیم با اقدامات کوچک و روزمره، گام‌هایی بزرگ در جهت ارتقاء سلامت قلب و ایمنی خود و اطرافیان‌مان برداریم. امیدوارم که با همکاری و همیاری یکدیگر، بتوانیم روز به روز بر آگاهی و پیشگیری از بیماری‌های قلبی بیفزاییم و زندگی سالم‌تری را برای خود و نسل‌های آینده بسازیم. 🔹اولین و بزرگترین مجله خبری در ترشیز 🌐پایگاه‌خبری اخبار کاشمر(کاشمرسیتی) @kashmar_city

امار هواشناسی شبانه روز گذشته در خراسان رضوی بیشترین بارش تربت حیدریه: ۳.۷ م م سردترین شهر قوچان: منفی ۰.۱ گرمترین شهر داورزن: ۲۴.۷ امار بارش منطقه ترشیز: کاشمر: ۰.۵ م م خلیل آباد و ریوش: کمتر از ۰.۱ بردسکن: بدون بارش 🔹اولین و بزرگترین مجله خبری در ترشیز 🌐پایگاه‌خبری اخبار کاشمر(کاشمرسیتی) @kashmar_city

🎥|گزارش ویدئویی |🎥 🛑رفع خطر بنای مخاطره آمیز خیابان فاطمیه ۹با توجه به زلزله اخیر تشکر از مهندس نجار،عوامل انتظامی،مهندس کبیر(ماشین آلات شهرداری( )سازمان ایمنی و آتش‌نشانی کاشمر / #شهرداری_کاشمر #برای_خدمت_برای_مردم #افتخارما_خدمت_به_مردم #اندیشه_نو .🔹 سایت: https://kashmar.ir . 🔹کانال تلگرام: https://t.me/kashmar_shahrdari . 🔹اینستاگرام https://instagram.com/kashmar_shahrdari . 🔶مرکز اطلاع رسانی و روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر کاشمر @kashmar_shahrdari

♦️فروش فوری ۳ خودرو سایپا از امروز 🔹شرایط و جزئیات فروش فوری ۳ محصول زامیاد از ساعت ۱۲ امروز ۹ مهر ۱۴۰۳ اعلام شد @kashmar_city

🎥|گزارش ویدئویی |🎥 رفع خطر بنای مخاطره آمیز خیابان فاطمیه ۹با توجه به زلزله اخیر تشکر از مهندس نجار،عوامل انتظامی،مهندس کبیر(ماشین آلات شهرداری( )سازمان ایمنی و آتش‌نشانی کاشمر / #شهرداری_کاشمر #برای_خدمت_برای_مردم #افتخارما_خدمت_به_مردم #اندیشه_نو .🔹 سایت: https://kashmar.ir . 🔹کانال تلگرام: https://t.me/kashmar_shahrdari . 🔹اینستاگرام https://instagram.com/kashmar_shahrdari . 🔶مرکز اطلاع رسانی و روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر کاشمر @kashmar_shahrdari

🔴هوا مجدد گرم میشود 🔺به گزارش کاشمرسیتی بعد از بارندگی روز گذشته و پشت سر گذاشتن چندروز سرد، از فردا سه شنبه 10 مهر تا جمعه 13 مهر هوا گرم و تابستانی خواهد شد. در این مدت هیچ گونه پدیده جوی برای منطقه ترشیز پیش بینی نمیشود ولی در بعضی ساعات امکان باد و غبارآلود شدن هوا وجود دارد. 🔹اولین و بزرگترین مجله خبری در ترشیز 🌐پایگاه‌خبری اخبار کاشمر(کاشمرسیتی) @kashmar_city

🔸اولین گام رسمی دولت پزشکیان در رفع فیلتر برداشته می‌شود؟ 🔹جلسه شورای عالی فضایی فردا نهم مهرماه با حضو مسعود پزشکیان برگزار می‌شود. این نخستین جلسه شورای عالی فضایی در دولت چهاردهم است. 🔹به نظر می‌رسد با توجه به مواضع دولت چهاردهم و اظهارات اخیر وزیر ارتباطات در حوزه فیلترینگ، این موضوع فردا در دستور کار اعضای شورای عالی فضای مجازی قرار بگیرد. 🔹اولین و بزرگترین مجله خبری در ترشیز 🌐پایگاه‌خبری اخبار کاشمر(کاشمرسیتی) @kashmar_city

۴۰ هزار وام به حساب بازنشستگان واریز شد 🔹دومین مرحله پرداخت این تسهیلات به تعداد ۴۰ هزار فقره، امروز به حساب بازنشستگان واجد شرایط واریز شد 🔹مبلغ این تسهیلات پیش از این هر فقره ۲۰۰ میلیون ریال بود که با انعقاد تفاهم‌نامه به هر فقره ۳۰۰ میلیون ریال افزایش یافت/ تسنیم @kashmar_city