🎭 #ادبی_هنری 🔹 شعری از دکتر محمدمهدی سیار برای حماسه 9 دی در راه انقلاب ز جان بگذریم ما 🔸 بخش ادب و هنر- عمری‌ست بی‌قرار، به سر می‌بریم ما بر این قرار تا نفس آخریم ما همراز روضه‌ها و نواخوان نوحه‌ها دمساز سوز سینه و چشم تریم ما ما را به سر هوای شهیدان بی‌سر است از سر گذشته‌ایم چو بر این سریم ما نام حسین محشر عظمای جان ماست جان دادگان زندۀ این محشریم ما محشر به پا کنیم به فریاد یا حسین امروز لشکر شه بی‌لشکریم ما ما را به دست، پرچم صبر و بصیرت است با عشق و شور همدم و همسنگریم ما ما امّت نه دی و اهل حماسه‌ایم مرد جهاد و همقدم حیدریم ما حرف ولیّ ماست که «من انقلابی‌ام» در راه انقلاب ز جان بگذریم ما با طلحه و زبیر بگویید تا ابد عمّار وار همنفس رهبریم ما «اَلفتنةُ أشدُّ مِن القتل» خوانده‌ایم هرگز ز جرم فتنه‌گران نگذریم ما با فاتحان بدر ز سازش سخن مگو امروز رهسپار دژ خیبریم ما چشم انتظار منتقم آل مصطفی چشم انتظار معرکۀ آخریم ما http://kayhan.ir/fa/news/178563 🔻نشانی ما در پیام‌رسان‌های سروش، آی‌گپ، ایتا، گپ و بله @kayhannewspaper

🏆 #ورزشی 🔹 عابدینی: می‌خواهم 2 مدال در المپیک 2020 بگیرم 🔸 ملی‌پوش سابر ایران گفت: در سال ۲۰۱۹ به هدف‌هایی که داشتم رسیدم مخصوصا مدال جهانی که هر کسی آرزویش را دارد و با قدرت برای المپیک توکیو آماده می‌شوم. عابدینی درباره موفقیت‌هایی که در سال میلادی ۲۰۱۹ به دست آورد بیان کرد: سال ۲۰۱۹، سال خیلی خوبی برای من بود و مدال‌های خوبی گرفتم. توانستم مدال جهانی بگیرم که مثل مدال المپیک همه آرزوی داشتنش را دارند و در شمشیربازی رسیدن به این مدال خیلی سخت است اما خدا را شکر من توانستم آن را به دست آورم. درکل به هدف‌هایی که امسال داشتم، رسیدم. حتی سهمیه انفرادی المپیک هم توانستم به دست آورم اما توجه ما به سهمیه تیمی است. او در پاسخ به این پرسش که فکر نمی‌کند اگر تصمیم خداحافظی‌اش را عملی می‌کرد حسرت این مدال‌هایی که در سال ۲۰۱۹ گرفت مخصوصا مدال جهانی به دلش می‌ماند، تصریح کرد: همیشه برای ورزشکار موردی هست که حسرتش را بخورد مانند مدال المپیک ۲۰۱۶. چون اگر آن مدال را می‌گرفتم در المپیک توکیو به دنبال گرفتن دومین مدال خودم بودم بنابراین حسرت همیشه هست اما نباید به آن دامن بزنیم. تصمیم خداحافظی هم، احساس وارد آن شد اما با صحبت‌هایی که آقای فخری داشتم، دوباره برگشتم و با قدرت هم این کار را کردم. ملی‌پوش سابر ایران در مورد برنامه خود برای سال ۲۰۲۰ که یکی از مهم‌ترین سال‌های دوران ورزشی او است نیز گفت: بعد از قهرمانی جهان، تمام برنامه ام را بر این گذاشتم در المپیک ۲۰۲۰ به دو مدال برسم یکی انفرادی و دیگر تیمی. برنامه ام بر این است در المپیک با قدرت ظاهر شوم و به این دو مدال برسم. http://kayhan.ir/fa/news/178527 🔻نشانی ما در پیام‌رسان‌های سروش، آی‌گپ، ایتا، گپ و بله @kayhannewspaper

📡 #دور_دنیا 🔹 روزه‌داری عامل طولانی ‌شدن عمر 🔸 پزشکان دانشگاه جان ‌هاپکینز، دو روز روزه‌داری در هفته را برای جلوگیری از چاقی مفرط، سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی تجویز کردند. به گزارش خبرگزاری صداوسیما‏، پایگاه اینترنتی شبکه «سی‌ان‌ان» نوشت: روزه‌داری متناوب به طولانی‌شدن عمر افراد کمک می‌کند.خودداری از غذاخوردن برای مدت 16 الی 18 ساعت در یک روز عامل مهمی ‌در دستیابی به شرایط سلامت جسمانی است. حتی اگر هدف تمرین برای تحمل در برابر گرسنگی هم باشد، این اقدام در سلامت افراد بسیار موثر است. نتایج بررسی‌ها که در ژورنال نیوانگلند منتشر شده است، نشان می‌دهد که روزه‌داری متناوب می‌تواند به کاهش فشار خون، کاهش وزن و طولانی‌شدن عمر انسان کمک بکند. نتایج این بررسی یک نقشه راه در اختیار پزشکان است تا روزه‌داری را به‌عنوان شیوه‌ای برای جلوگیری از چاقی مفرط، سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی تجویز کنند. پرفسور مارک ماتسون، عصب‌شناس در دانشگاه جان ‌هاپکینز نویسنده این گزارش می‌گوید: می‌توان نتایج این گزارش را به شکل اختصار به این ‌ترتیب بیان کرد: وعده‌های غذایی روزانه باید محدود باشند و هر 6 الی 8 ساعت فرد باید یک وعده غذایی بخورد و دیگر این که برای مدت ۱۶ الی 18 ساعت روزه بگیرد. برای مثال هر هفته دو روز روزه بگیرد و میزان کالری دریافتی خود را در روز به حدود ۵۰۰ کالری محدود بکند. ماتسون دکتر عصب‌شناسی دانشگاه جان‌ هاپکینز می‌گوید روزه‌داری متناوب و بازگشت به شرایط عادی تغذیه به بهبود سلامت سلولی افراد هم کمک می‌کند. شاید علت آن تغییر در سیستم متابولیسم بدن باشد. در هنگام تغییر متابولیسم به علت روزه‌داری سلول‌ها از ذخائر خودشان استفاده می‌کنند و چربی‌ها را تبدیل به انرژی می‌کنند. ادامه مطلب👇 http://kayhan.ir/fa/news/178509 🔻نشانی ما در پیام‌رسان‌های سروش، آی‌گپ، ایتا، گپ و بله @kayhannewspaper

🎁 #هدیه_به_خوانندگان http://kayhan.ir/fa/news/178576 🔻نشانی ما در پیام‌رسان‌های سروش، آی‌گپ، ایتا، گپ و بله @kayhannewspaper

📌 #خبر_ویژه 🔹 عضو کارگزاران: عملکرد دولت مردم را معترض کرد 🔸 عضو کارگزارانی شورای شهر تهران می‌گوید: شورای سیاست‌گذاری اصلاح‌طلبان، مقصر بسیاری از ناکامی‌های اصلاح‌طلبان است. شهربانو امامی در روزنامه سازندگی نوشت: درست است که بخشی نارضایتی‌ها به عوامل بین‌المللی و عوامل مداخله‌گر خارجی برمی‌گردد که از دست ما خارج است اما بخشی از آن چیزی که سپهر سیاسی کشور را دچار یأس و ناامیدی کرد مربوط به کارکرد ما اصلاح‌طلبان و دولت و بخشی دیگر مربوط به کارکرد جریان رقیب است. واقعیت این است که تا انتخابات سال 96 اصلاح‌طلبان گام‌های درستی برداشتند. اما الان با توجه به اینکه به هر دلیل هم دولت کارکرد خودش را ندارد و هم وعده‌ها و تدابیری که باید اندیشیده می‌شد روی زمین مانده است. در این شرایط عملکرد درونی دولت نیز با چالش‌هایی مواجه شده و دولت از انسجام درونی که باید برخوردار نیست. اگرچه کم و بیش این امر در دولت‌های دوم رخ می‌دهد اما در دولت دوازدهم این موضوع از همان روزهای اول مشهود بود. یعنی در انتخاب هیئت وزیران اشتباهات استراتژیکی و انسجام درونی دولت از بین رفت و به یک معنا از همان ابتدا ناسپاسی نسبت به رأی مردم آغاز شد. به‌علاوه یک هنر بی‌تدبیری آقای روحانی و هیئت وزیران این بود که مجلسی که اکثریت آن با زحمات اصلاح‌طلبان اکثریت توافق دولت بود را به اقلیت موافق تبدیل کردند. در کنار اینها شرایط اقتصادی کشور و تصمیمات مربوط به آن هم باید تدابیر ویژه اتخاذ می‌شد که این مهم هم رخ نداد. خب در این شرایط مردم معترض شدند... ادامه مطلب👇 http://kayhan.ir/fa/news/178584 🔻نشانی ما در پیام‌رسان‌های سروش، آی‌گپ، ایتا، گپ و بله @kayhannewspaper

💰👥 #اقتصادی_اجتماعی 🔹 سازمان جنگل‌ها: ما هم در جنگل‌خواری‌ها مقصر بوده‌ایم 🔸 معاون حفاظت سازمان جنگل‌ها با بیان اینکه پدیده ساخت ساختمان‌ها در جنگل‌ها که به‌صورت قارچ از زمین بیرون می‌آید را مشاهده می‌کنیم گفت: دستگاه‌های مختلفی در این ارتباط مسئولیت دارند. تخلفاتی صورت می‌گیرد که این تخلفات در سازمان ما نیز وجود دارد. بهمن افراسیابی دیروز در نشست خبری اظهار کرد: اجازه ساخت معدن در جنگل‌ها و بیشه‌زارها به وزارت صنعت، معدن و تجارت داده نمی‌شود و این موضوع به این وزارتخانه اعلام شده است. وی افزود: درخواست‌هایی که برای ایجاد معدن در جنگل‌ها وجود داشته باشد حتی برای بازدید به آنجا کارشناس نیز اعزام نمی‌شود. افراسیابی با‌ اشاره به تعداد پرونده‌های تعرض به منابع طبیعی گفت: 50 هزار پرونده وجود دارد که به عرصه‌های منابع طبیعی تعرض شده است. معاون حفاظت و امور اراضی سازمان جنگل‌ها، مراتع و آبخیزداری در ارتباط با قطع درخت و جنگل‌های هیرکانی اظهار کرد: برای برنامه نجات شمشاد کارگروهی متشکل از گیاه‌پزشکان سازمان تحقیقات، سازمان جنگل‌ها و دیگر کارشناسان این بخش تشکیل و طرح و برنامه‌ای نوشته شده است. افراسیابی افزود: بر این اساس عملیات بهداشتی در این جنگل‌ها انجام و شاخه‌های آلوده با هدف کم کردن این آلودگی‌ها انجام می‌شود. وی تصریح کرد: برخی از درختان ظاهری خشکیده دارند اما ریشه‌های آنها سالم است و امکان جوانه‌زدن مجدد آنها وجود دارد که آنها نیز اصلاح می‌شوند... ادامه مطلب👇 http://kayhan.ir/fa/news/178557 🔻نشانی ما در پیام‌رسان‌های سروش، آی‌گپ، ایتا، گپ و بله @kayhannewspaper

🌍 #بین_الملل 🔹 ایتالیا: لیبی را به طرز غیرقابل باوری تکه پاره کرده‌اند 🔸 وزیر خارجه ایتالیا در واکنش به حمایت آنکارا از دولت وفاق ملی لیبی‌گفته، لیبی به صورت غیر قابل باوری تکه تکه شده است. با سقوط «معمر قذافی» و آغاز جنگ‌های داخلی در لیبی، دخالت‎‌های کشورهای خارجی در این کشور آفریقایی اوج گرفته و این کشور را در حالت غیرقابل بازگشتی قرار‌داده است. در همین راستا، «جوزپه کونته» وزیر خارجه ایتالیا در جریان گفت‌وگو با «رجب طیب اردوغان» رئیس‌جمهور ترکیه از وی خواست تا از مداخله نظامی در حمایت از دولت وفاق ملی به نخست‌وزیری «فائز السراج» اجتناب کند. ترکیه برای ورود به جنگ لیبی چراغ سبز نشان داده است. «جوزپه کونته» این را هم گفته که بحران لیبی با ایجاد منطقه پرواز ممنوع بر فراز این کشور قابل حل است. به گزارش «اسپوتنیک»، او همچنین گفته: «واقعیتی که در برابر ما قرار دارد شامل تنها دو ارتش (در لیبی) نیست بلکه شامل افراد مسلح و قبایل نیز می‌شود.» http://kayhan.ir/fa/news/178506 🔻نشانی ما در پیام‌رسان‌های سروش، آی‌گپ، ایتا، گپ و بله @kayhannewspaper

🎭 #ادبی_هنری 🔹 دبیر اجرایی هجدهمین همایش ادبی سوختگان وصل: مهلت ارسال آثار به درخواست شاعران تمدید شد 🔸 فاطمه نانی‌زاد دبیر اجرایی هجدهمین همایش ادبی سوختگان وصل در گفت‌وگو با کیهان، از تمدید مهلت ارسال آثار به هجدهمین همایش ادبی سوختگان با عنوان «جاء نصرالله» خبر داد. دبیر اجرایی هجدهمین همایش ادبی سوختگان وصل گفت: به‌خاطر استقبال زیاد از جشنواره و همچنین درخواست‌های زیاد شاعران جهت تمدید مهلت ارسال آثار به این همایش، مهلت ارسال آثار تا آخر دی‌ماه تمدید شد. وی گفت: همایش ادبی سوختگان وصل در حوزه فرهنگ مقاومت برگزار می‌شود و تاکنون موضوعاتی چون جانبازان، جانبازان شیمیایی، همسران شهدا، پدران شهدا، مادران شهدا، روز مقاومت دزفول، مدافعان حرم و... بوده و امسال جهت پاسداشت سیدحسن نصرالله مجاهد نستوه لبنان، با عنوان «جاء نصرالله» برگزار خواهد شد. نانی‌زاد خاطرنشان کرد: اختتامیه این همایش طبق موعد مقرر، ششم اسفندماه سال‌جاری در تالار فردوسی دانشکده ادبیات دانشگاه تهران برگزار خواهد و از برگزیدگان نیز تقدیر به عمل خواهد آمد. http://kayhan.ir/fa/news/178562 🔻نشانی ما در پیام‌رسان‌های سروش، آی‌گپ، ایتا، گپ و بله @kayhannewspaper

🏆 #ورزشی 🔹 محمدی: هر کسی در جام تختی کشتی نگیرد، المپیک را از دست می‌دهد 🔸 سرمربی تیم ملی کشتی آزاد می‌گوید هر کسی در جام تختی کشتی نگیرد، المپیک را از دست می‌دهد. غلامرضا محمدی در تازه‌ترین صحبت‌های خود اظهار داشت:رقابت‌های بین‌المللی جام تختی را پیش رو داریم، بی‌شک این مسابقات مهم‌ترین مسابقات ما محسوب می‌شود و یکی از مراحل مهم انتخابی تیم ملی خواهد بود. از همین جا اعلام می‌کنم که تمامی نفرات اعلامی می‌بایست در این رقابت‌ها شرکت کنند و در صورت غیبت کشتی‌گیری، عذری پذیرفته نخواهد شد و عملا آن کشتی‌گیر از مسیر انتخاب تیم ملی برای المپیک 2020 توکیو خارج خواهد شد. وی افزود: رضا اطری، حسن یزدانی و علیرضا کریمی که سهمیه المپیک و مدال جهانی را کسب کرده بودند از این مسابقات معاف بودند که یزدانی و کریمی باید روند درمانی خود را طی کنند و رضا اطری نیز در لیگ به میدان رفته بود و حضور در یک تورنمنت دیگر را برای وی در نظر خواهیم گرفت. محمدی در مورد سهمیه داده شده به نفرات برای حضور در جام تختی اظهار داشت: سعی کردیم که تمامی موجودیت کشتی ایران در این مسابقات حضور یابند و مراحلی مختلفی را برای کسب سهمیه مشخص کردیم. ضمن اینکه نفرات اول رقابت‌های پهلوانی قهرمانی کشور نیز سهمیه حضور در این مسابقات را به‌دست می‌آورند. به هرحال علاوه‌بر اینکه در این مسابقات تیم‌های خارجی حضور خواهند داشت اما این مسابقات از نظر داخلی نیز اهمیت بسیار بالایی خواهد داشت چراکه تقریبا تمامی موجودیت کشتی ایران و نفرات مطرح در آن به میدان خواهند رفت و پس از این مسابقات ترکیب تیم اعزامی ما به مسابقات قهرمانی آسیا اعلام خواهد شد. http://kayhan.ir/fa/news/178528 🔻نشانی ما در پیام‌رسان‌های سروش، آی‌گپ، ایتا، گپ و بله @kayhannewspaper

📡 #دور_دنیا 🔹 سقوط هواپیما در لوئیزیانا http://kayhan.ir/fa/news/178510 🔻نشانی ما در پیام‌رسان‌های سروش، آی‌گپ، ایتا، گپ و بله @kayhannewspaper

🎇 #پرتو_وحی http://kayhan.ir/fa/news/178574 🔻نشانی ما در پیام‌رسان‌های سروش، آی‌گپ، ایتا، گپ و بله @kayhannewspaper

💰👥 #اقتصادی_اجتماعی 🔹 ایجاد 10 هزار شغل برای زنان سرپرست خانوار توسط بنیاد برکت 🔸 بنیاد برکت ستاد اجرایی فرمان حضرت امام(ره) از زنان سرپرست خانوار که متقاضی ‌اشتغال یا دارای طرح‌های کارآفرینی هستند حمایت می‌کند. به گزارش خبرگزاری فارس، معاون توسعه کارآفرینی اجتماع ‌محور بنیاد برکت ستاد اجرایی فرمان امام با اعلام این خبر گفت: تا به امروز سه هزار و 250 طرح ‌اشتغال‌زایی در قالب مدل اجتماع‌محور «سحاب» (سرمایه‌گذاری حمایتی‌اشتغال برکت) برای زنان سرپرست خانوار مناطق محروم و روستایی راه‌اندازی شده که ایجاد 10 هزار شغل را به دنبال داشته است. رضا راضی‌‌زاده ادامه داد: بنیاد برکت در راستای توانمندسازی اقتصادی زنان سرپرست خانوار، ارائه آموزش و مهارت‌های کارآفرینی به آنها را در مناطق محروم 28 استان کشور در دستور کار دارد. راضی‌‌زاده اعتبار در نظر گرفته شده برای راه‌اندازی این 3250 طرح را 2925 میلیارد ریال عنوان کرد و افزود: با توانمندسازی زنان سرپرست خانوار، علاوه‌بر آن‌که کانون خانواده‌شان ثبات پیدا می‌کند و به درجه قابل قبولی از رفاه می‌رسد، از آسیب‌های اجتماعی نیز مصون می‌مانند. وی اظهار داشت: از هر زن سرپرست خانواری که طرحی برای ‌اشتغال‌زایی داشته باشد با آموزش و توانمندسازی حمایت می‌کنیم. همچنین اگر طرحی را برای کارآفرینی ارائه دهند که برای دیگران نیز ایجاد ‌اشتغال کند مورد حمایت بنیاد برکت ستاد اجرایی فرمان امام قرار خواهند گرفت. http://kayhan.ir/fa/news/178521 🔻نشانی ما در پیام‌رسان‌های سروش، آی‌گپ، ایتا، گپ و بله @kayhannewspaper