♦️چگونه در رژیم لاغری صورتمان لاغر نشود 🔹مصرف ۳ روز در هفته قرص ویتامین E 🔹از جوانه گندم هر روز استفاده کنید 🔹مصرف هویج و ذرت پخته و بادام 🔹نوشیدن آب زیاد 🔹۲ قاشق ژله هر روز ‍‌‌‌#سالم_باشیم @kerman_news

♦️هشدار به رانندگان در پی ورود سامانه بارشی به استان کرمان رئیس اداره نظارت بر عملیات جاده‌ای پلیس‌راه استان: 🔹باتوجه‌ به هشدار از سوی سازمان هواشناسی، روزهای پنج‌شنبه و جمعه، وضعیت ناپایدار جوی شامل بارش باران و برف در سطح راه‌های استان پیش‌بینی شده که این امر وضعیت متفاوت و خاصی را برای سفرهای بین‌شهری ایجاد می‌کند. 🔹رانندگان در این شرایط از عجله و شتاب خودداری کنند و مدت زمان بیشتری برای رسیدن به مقصد خود در نظر بگیرند و باتوجه‌به شرایط بارندگی و لغزندگی جاده‌ها، رعایت احتیاط و نیز رعایت فاصله طولی بیشتر با خودروی جلویی را در دستور کار خود قرار دهند. 🔹اطمینان از آماده به‌کار بودن خودرو، سالم بودن برف پاک‌کن خودرو و سالم بودن سیستم گرمایش خودرو و همچنین همراه داشتن زنجیر چرخ برای رانندگانی که قصد سفر و عزیمت دارند الزامی و ضروری است. @kerman_news

♦️شهیدی که فردا قرار دامادی‌اش بود 🔹️شهید اسماعیل عرب، از شهدای حادثه تروریستی کرمان است و قرار بود که فردا مراسم دامادی‌اش باشد اما آرزو به دل ماند‌. @kerman_news

▫️هلدینگ خبرفوری با بیش از ۱۰۰ برند رسانه‌ای و ۳۰ میلیون مخاطب در همه بسترها، در راستای تامین نیازهای انتخاباتی کاندیداها از قالب های مختلف محتوایی جهت تامین نیاز کاندیداها رونمایی می‌کند. ▫️قالب‌های انتخاباتی شامل: رادیو انتخابات، کافه گفتگو، برگزاری لایو، استودیوی ویژه، اکران بیلبورد، میزگرد انتخاباتی، غرفه رسانه‌ای، دوربین مخفی و صحن علنی 📢 #تبلیغ_رایگان: هلدینگ خبرفوری در جهت مسئولیت اجتماعی خود برای هر کاندیدا یک تبلیغ رایگان اجرا خواهد کرد. 🔹ایدی جهت ارتباط بیشتر و راهنمایی: @moshaver_sarneveshtema

♦️تخلفات انتخاباتی با سرعت و دقت در شعب ویژه در دادسرا رسیدگی می‌شود دادستان کرمان : 🔹تخلفات انتخاباتی با سرعت و دقت در شعب ویژه در دادسرای کرمان رسیدگی می‌شود و دادستان‌های شهرستان‌ها نیز در مواجهه با جرائم تخلفات انتخاباتی دقت کنند از اموال عمومی و بیت‌المال، له یا علیه نامزد‌های انتخابات استفاده نشود، منافع ملی را به مصالح و منافع شخصی ترجیح ندهند و در صورت عبور از خطوط قرمز نظام، وفق موازین قانونی قاطعانه و بدون در نظر گرفتن موقعیت و جایگاه با آنان برخورد شود./yjc @kerman_news

بسم رب الحسیــــــــن 🌻کاروان کربلا از یزد ویژه***میلاد امام حسین علیه السلام ا👆🌹👆🌹👆 🔴 هشت روزه 🚩 ۲ شب نجف(با زیارت دوره مسجدکوفه وسهله و...) ۳ شب کربلا معلی (دو طفلان مسلم) ۱ شب کاظمین و سامرا(زیارت امامزاده سیدمحمد) 🏛اسکان هتل 🍜صبحانه، ناهار و شام همراه سالاد و نوشابه و یک وعده میوه هزینه سفر : فقط : ۶/۱۰۰/۰۰۰ تومان (ظرفیت محدود) ☎️هماهنگی☎️ تماس یا پیام به شماره ۰۹۱۳۸۵۳۳۹۴۱ جلالی

♦️هضم چه غذاهایی در زمستان سخت است؟ لیست غذاهایی که هضم آنها در زمستان دشوار است: 🔹غذاهای سرخ شده یا سرشار از چربی اشباع شده ممکن است به سختی هضم شوند. ممکن است هضم را کند کند و باعث ناراحتی شود. به جای سرخ کردن عمیق، روش های پخت مانند پخت، کباب کردن یا کباب کردن را انتخاب کنید. 🔹در حالی که سبزیجات برای یک رژیم غذایی متعادل ضروری هستند، خوردن مقادیر بیش از حد سبزیجات خام، به ویژه در فصل زمستان، ممکن است برای برخی افراد برای سیستم گوارشی مشکل‌تر باشد. ترکیبی از سبزیجات پخته و خام را برای کمک به هضم غذا در نظر بگیرید. 🔹هضم شیرینی‌هایی که قند و چربی بالایی دارند سخت است. به جای خوردن دسرهای «سنگین» که قند و چربی بالایی دارند، از دسرهای سبک حاوی میوه یا آنهایی که قند و چربی متوسطی دارند استفاده کنید. 🔹پرخوری، صرف نظر از نوع غذا، می‌تواند بر سیستم گوارش فشار وارد کند. مراقب اندازه وعده‌ها باشید و تا گرسنگی نخورید و شکم خود را سیر نکنید./ جماران @kerman_news

♦️تصادف زنجیره‌ای در جنوب کرمان هلال احمر استان کرمان: 🔹در پی وقوع تصادف زنجیره‌ای چهار خودرو در جاده منوجان به رودان در جنوب استان کرمان، هفت نفر مصدوم شده و یک نفر جان خود را از دست داد. @kerman_news

♦️ادامه بارش برف و باران/ فردا بعد از ظهر هوای تهران صاف و سرد خواهد شد اصغری، کارشناس هواشناسی: 🔹 در چهارمحال و بختیاری، لرستان، خوزستان، کهگیلویه و بویراحمد و شمال فارس بارش شدید برف پیش‌بینی می‌شود. 🔹 فردا پیک بارندگی‌ها در شمال شرق کشور خواهد بود. بارش برف در خراسان شمالی و رضوی پیش‌بینی می‌شود. 🔹 فردا در هرمزگان و جنوب سیستان و بلوچستان و کرمان امکان تجربه بارش یک سال در عرض ۲۴ ساعت وجود دارد! 🔹 امشب در دامنه‌های البرز بارش برف سنگین خواهد بود. 🔹 از فردا بعد از ظهر هوای تهران صاف و سرد خواهد شد. @kerman_news

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده مرکز استان @kerman_news

🔸اوقات شرعی فردا جمعه ۱۳ بهمن بهمن ۱۴۰۲ به افق کرمان(احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @kerman_news

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori