🔸ارسالی شما از کرمان : 🔹سلام اینجا سراسیاب کوچه صیادشیرازی ۱۰ 🔹وضعیت ناب سامان زباله ک توسط زباله گرد ها و کارتون خواب ها پخت و پلا میشوند 🔹جلو تر ایستگاه خط واحد و مدرسه دبستان هست 🔹فکر و چاره ای برای این وضعیت کنید اصلا نمیشه ایستاد برای خط واخد تا اتوبوس بیاد پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

♦️سامانه‌های بانک ملت از دسترس خارج شد 🔹سامانه‌های اینترنتی بانک ملت از صبح امروز دچار اختلال شده است و هم اکنون نیز از دسترس خارج شده است. 🔹برای ساعاتی علت این اختلال، به روزرسانی نرم‌افزار عنوان شده بود که بعد از گذشت چند ساعت و برطرف نشدن مشکل، توضیحات بانک به خطای نامشخص تغییر کرد. 🔹با این حال مشتریان بانک ملت از صبح امروز برای ورود با سامانه‌های همراه بانک و اینترنت بانک با گزینه "سیستم در حال به‌روزرسانی است"، مواجه می‌شوند./مهر #بانک_ملت @kerman_news

🔸ارسالی شما از کرمان : 🔹سلام این جاده روستا های بخش شهداد هست که از سالی که انقلاب شده آسفالت نشده این جاده به چندتا روستا دسترسی داره، سالار آباد_ رشید آباد_ محمد آباد_و علی آباد که از این جاده عبور میکنند 🔹 این جاده انقدر وضعش خرابه که باید هر هفته وسیله نقلیه رو ببری تعمیر گاه چه وضعشه تورو خدا برسونید دست مسئولین رسیدگی کنند پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

🌹ساعت ١٧:٠١ اذان مغرب به افق کرمان امام هادی (ع): 🌸افسوس های ناشی از کوتاهی نمودن در کار را به یاد آر و دوراندیشی را در پیش گیر. @kerman_news

♦️فیلمی ببینید از گربه پالاس ارتفاعات هنزا - شهرستان رابر @kerman_news

♦️ترفند نجات باتری ماشین #مکانیک_شو @kerman_news

♦️اولتیماتوم سازمان حج به جاماندگان حج ۹۹ 🔹با توجه به اینکه یک درصد از متقاضیان حج ۹۹ هنوز به زیارت خانهٔ خدا نرفته‌ اند، سازمان حج از آن‌ ها خواسته تا امسال تکلیف اعزام را روشن کنند. 🔹رضایی، معاون سازمان حج با بیان اینکه «این افراد ۳ بار برای تشرف به حج فراخوانده شدند» گفت: آن‌ها امسال باید وضعیت خود را تعیین‌ تکلیف کنند. 🔹جاماندگان حج ۹۹ نیاز به پیش‌ ثبت‌ نام ندارند. البته «پس‌ از نهایی‌شدن هزینهٔ حج ۱۴۰۴ مبلغ مابه‌التفاوت سفر برای این افراد هم اعلام خواهد شد». #حج @kerman_news

🔸ارسالی شما از کرمان : 🔹سلام متاسفانه شرکت های بتن سازی در ورودی اصلی شهر کرمان روستای سعادت آباد خیلی خیلی بی نظمی بی قانونی و هنجار شکنی و باعث کثیفی منطقه شدن و هر روز با تخلیه اضافه های نخاله های بتن در کنار پل نعل اسبی فرودگاه و سر تا سر مسیر تا پل شهید معاوفی و ورودی اصلی روستا را داغون کردنند و باعث خطر آفرینی در مسیر و حتی زشتی ورودی اصلی شهرمان شدن . 🔹تقاضا داریم هر جور شایسته می باشد بر خورد درستی صورت گیرد . با تقدیر و تشکر فراوان از زحمات شما پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

♦️کاهش فشار خون تنها با ۵ دقیقه ورزش 🔹یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حتی پنج دقیقه ورزش در روز می‌تواند فشار خون را بهبود بخشد. 🔹این مطالعه بر اساس داده‌های ۱۵ هزار نفر نشان داد که فعالیت‌های فیزیکی حتی به مدت کوتاه مانند پیاده‌روی سریع می‌تواند تغییرات معنی‌داری در فشار خون ایجاد کند. 🔹این تغییرات می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و سکته کمک کند.تحقیقات نشان داده است که تغییرات کوچک در سطح فعالیت بدنی می‌تواند تأثیر بزرگی بر سلامتی ما داشته باشد. 🔹به علاوه، بی‌تحرکی به وضعیت نگران‌کننده‌ای تبدیل شده است که در بررسی‌ها، بیش از ۱۱ ساعت از روز بزرگسالان میانسال را در حالت بی‌حرکتی مشاهده شده است. 🔹از این رو باید به فعالیت ورزشی و تحرک در زندگی روزمره اهمیت بیشتری داد تا از بی‌تحرکی و اثرات آن بر سلامتی جلوگیری شود. #فشار_خون #ورزش @kerman_news