*آیا می دانستید؟* یکی از راهکارهای ساده در صرفه‌جویی آب استفاده از یک لیوان آب برای مسواک زدن یا وضو به جای باز گذاشتن دائمی شیر آب هست؟ اگر فرض کنیم یک دقیقه زمان صرف وضو یا مسواک شود و اگر به این روش عمل کنیم در هر بار در حدود *6 تا 12 لیتر* به صرفه جویی آب کمک میکنیم؟ *یعنی روزانه 18 تا 36 لیتر صرفه جویی* و *سالانه حداقل 6000 تا 13000 لیتر صرفه جویی.* حالا فرض کنیم 10 میلیون نفر این اقدام رو انجام بدن؟ نتیجه چقدر میشه؟ *نتیجه حداقل 60 تا 130 میلیون مترمکعب صرفه جویی آب میشه!* برای اینکه بزرگی این عدد رو به خوبی درک کنیم: # این مقدار تقریباً برابر مصرف آب سالانه یک شهر چند صد هزار تا حدود یک میلیون نفره است # این مقدار تقریبا معادل حجم سد لتیان استان تهران هست *همین قدم‌های کوچک، وقتی کنار هم قرار می‌گیرند، می‌تونند تفاوت بزرگی بسازند* #مدیریت_مصرف #مدیریت_مصرف_آب #مصرف_بهینه_آب #بحران_آب #صرفه‌جویی 🆔 @kermanirib

🎥 #تماشایی | بچه‌های عزیز من ✌️ پرچم کشور رو بالا نگهدارید 💞 #عزیزان_من 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

🔌 آیا میدونستی ⁉️ شارژر بدون استفاده رو چقدر مهمه که از پریز برق بکشی؟ ۹ تا ۱۸ میلیون کیلووات صرفه‌جویی #انرژی #مصرف_بهینه #صرفه_جویی 🆔 @kermanirib

🎦باید تعریف خبرنگاری را وسعت بدهیم جبلی، رئیس سازمان صدا و سیما: 🔹 خبرنگاری در صدا و سیما بسیار متفاوت و گسترده است و تمام عواملی که در خبر هستند به نوعی خبرنگار محسوب می شوند. 🌐 iribnews.ir 🆔 @iribnews

*🎞تلفن همراه چه تاثیری بر مغز کودکان می گذارد؟* 🏷 #سوادرسانه | #سواد_رسانه #فضای_مجازی 🆔 @kermanirib

❌درمان و کنترل تعریق از منظر طب ایرانی 🩺💧 📣تعریقِ بیش از حد یا در شرایط نامتعادل، اگرچه آزاردهنده است، اما در طب ایرانی قابل کنترل و درمان است. 📣مهم‌ترین گام، شناسایی و اصلاح ریشه‌های بروز این مشکل است که اغلب به افزایش رطوبت بدن، ضعف بنیه یا تأثیر استرس بازمی‌گردد . 🎯 گام‌های اصلی درمان ۱. اصلاح سبک تغذیه و دفع - رفع یبوست: یبوست یکی از علل اصلی افزایش رطوبت بدن و به تبع آن، تعریق زیاد است. با اصلاح آن، گام مؤثری در کاهش تعریق برداشته‌اید . - کاهش مصرف ماست و چای☕️: این مواد غذایی در افزایش رطوبت و تشدید تعریق مؤثرند. مصرف آنها را محدود کنید . ۲. توجه به وضعیت روان و بنیه - مدیریت استرس: اضطراب و فشارهای روحی، به ویژه در تعریق کف دست، پا و صورت نقش پررنگی دارند. - تقویت قوای بدنی: ضعف عمومی بدن و تحلیل بنیه می‌تواند خود را به شکل تعریق، مخصوصاً در ناحیه سر و گردن نشان دهد. تغذیه مناسب و کاهش استرس در این زمینه بسیار کمک‌کننده است . ۳. استفاده از روش‌های درمانی کمکی - حجامت عام: این روش تأثیر بسیار خوبی در کاهش تعریق بدن دارد. البته در افراد با علائم غلبه سردی باید با احتیاط بیشتری انجام شود . - استفاده از عرق مورد (موضعی): برای تعریق موضعی (دست، پا، صورت)، روزانه چند بار ناحیه را با عرق مورد ماساژ دهید تا خشک شود. برای تعریق عمومی، پس از استحمام، محلول رقیقی از آن را روی بدن بمالید و پس از ده دقیقه بشویید . 📌نکته مهم: این توصیه‌ها، راهکارهای کلی هستند. برای درمان اصولی و متناسب با مزاج خاص خود، حتماً به یک متخصص طب ایرانی مراجعه کنید. 🔖 #سلامت | #طب_ایرانی | #طب_سنتی 🆔 @kermanirib

💢اتحادِ قدرت‌آفرین 🔹اقتدار ایران، تنها با امکانات و توانمندی‌ها ساخته نمی‌شود؛ پشتوانه اصلی آن، مردمی آگاه، متحد و مسئولیت‌پذیرند که در کنار خدمتگزاران و حافظان امنیت، برای پیشرفت و عزت کشور خود ایستاده‌اند. 🔹همراهی مردم با مسئولین و نیروهای میدان، نشانه یکپارچگی ملتی است که عزت و سربلندی ایران را بر اختلاف و تفرقه ترجیح می‌دهد. 🔹 تجربه‌های بزرگ تاریخ نشان داده است هرگاه مردم و مسئولان در کنار یکدیگر حرکت کرده‌اند، تهدیدها به فرصت و سختی‌ها به زمینه‌ای برای رشد تبدیل شده‌اند. 🔹 امروز نیز رمز عبور از چالش‌ها، حفظ همدلی، تقویت اعتماد و ایستادن در کنار کسانی است که برای خدمت، امنیت و پیشرفت ایران تلاش می‌کنند. #باید_برخاست #ایران_همدل #اربعین_مقاومت 🆔 @kermanirib

📝 توصیه‌ام به رسانه‌های داخلی کشورمان با همه تفاوتهای فکری، سیاسی و فرهنگی که ممکن است داشته باشند این است که از پرداختن به نقاط ضعف بطور جدی خودداری کنند. ✍️🏼 بخشی از پیام رهبر معظّم انقلاب به‌مناسبت آغاز سال ۱۴۰۵ شمسی | ۲۹/اسفند/۱۴۰۴ 🆔 @kermanirib

مدیریت مصرف سوخت از جایگاه‌های عرضه سوخت تا مردم #خبر #سوخت #سهمیه_سوخت #مدیریت_مصرف_سوخت 🆔 @kermanirib

⚠️ *با شستشوی اتومبیل در کارواش، از اتلاف بالای آب شرب جلوگیری کنیم. *💧❗️ 🔹تا 200 لیتر صرفه جویی اب در صورت انجام این انتخاب هوشمندانه 🇮🇷*همه باهم برای آبادانی ایران*🇮🇷 #صرفه‌جویی #مدیریت_مصرف_آب #مصرف_بهینه_آب #آب #بحران_آب 🆔 @kermanirib

📻ناگفته هایی درمورد قاچاق سوخت 🛢یکی از پیامدهای قاچاق سوخت ، کاهش منابع برای سرمایه گذاری است 🎙دکتر اکبری عضو هیئت علمی دانشگاه باهنر کرمان #صدا #قاچاق_سوخت #یارانه_سوخت #سوخت 🆔 @kermanirib