🔹چرا بعضی‌ها با اینکه زود می‌خوابن، صبح باز خسته‌ان؟🌙
◽️فقط زود خوابیدن تضمین نمی‌کند صبح سرحال بیدار شوید؛ کیفیت و نظم خواب هم بسیار مهم است. استرس، استفاده از گوشی، خواب نامنظم، شام سنگین و نداشتن خواب عمیق می‌توانند باعث خستگی صبحگاهی شوند. برای بیدارشدن با انرژی بیشتر، روتین شبانه، ساعت خواب ثابت و عادت‌های قبل از خواب را جدی بگیرید.
#سلامت
🆔 @kermanirib
هدایت شده از خبرگزاری صداوسیما
7.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎦 چه اقدامات بهداشتی و درمانی برای مراقبت از زائران حرم رضوی در مشهد انجام شده است؟
🔹معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد پاسخ می‌دهد.
🌐 iribnews.ir
🆔 @iribnews
در كالبد مرده دمد جان، چو مسيحا
آن لب كه زمين‌بوسیِ درگاه رضا كرد
شاعر: حزین_لاهیجی
#ایران_امام_رضا
#امام_رضا
#شهادت_امام_رضا
🆔 @kermanirib
*🔵 #اینفوگرافیک | کارهای روزمره ساده برای صرفه‌جویی در مصرف برق*
#سبک_زندگی
#انرژی
#مصرف_بهینه
#صرفه_جویی
🆔 @kermanirib
5.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰برپایی مراسم سوگواری و تشییع نمادین تابوت امام رضا (ع) به همت خادمیاران رضوی در حسینیه بزرگ کوهبنان
#ایران_امام_رضا
#امام_رضا
#شهادت_امام_رضا
🆔 @kermanirib
🔰پیاده روی جا ماندگان حرم رضوی در امین‌شهر شهرستان انار
عکس: عباس غلامرضایی
#ایران_امام_رضا
#امام_رضا
#شهادت_امام_رضا
🆔 @kermanirib
🔰گزارش تصویری از حضور اقشار مختلف مردم در میدان سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی
🔹️ عکس از سامان میرزایی
#تجمعات
#وعده_صادق_چهار
#تجاوز_آمریکایی_صهیونیستی
🆔️ @kermanirib
9.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰تشییع نمادین پیکر امام حسن مجتبی (ع) در صفائیه رفسنجان
#ایران_امام_رضا
#امام_رضا
#شهادت_امام_رضا
🆔 @kermanirib
*📲#اینفوگرافیک / مضرات نگاه کردن طولانی مدت به صفحه موبایل*
🏷 #سوادرسانه | #سواد_رسانه #فضای_مجازی
🆔 @kermanirib