کانال رسمی کرمجگان:
⭕️رازهای طول عمر از زبان خوراکیها
🍸 آب بیشتری بنوشید
🍰 مصرف شکر را کاهش دهید
🍶 در مصرف لبنیات دقت کنید
🍖 مصرف گوشت: فقط دو بار در هفته
☘️ ۹۵% غذاهایتان را از گیاهان تأمین کنید
🌰 یک مشت آجیل در هر روز به جای اسنکها
🍣 تا حدود نود گرم ماهی در روز مصرف کنید
🍲 نصف فنجان حبوبات پخته در هر روز بخورید
🍞 به غلات کامل یا آرد کامل گندم حاوی سبوس روی بیاورید
🍳 از خوردن فقط تا سه عدد تخممرغ در هفته لذت ببرید
🍎 به غذایی روی بیاورید که محتوای آن قابل تشخیص است.
#کانال_رسمی_کرمجگان
@kermejegannews
🔆🕖🔆🕖🔆🕖🔆🕖
🕊🌠🕊🌠🕊🌠
✨🌸✨🌸
🔔ساعت عاشقی
❤
🌸کبوتر می گفت عاشق آسمان است اما همیشه روی گنبد تو می نشست آسمانی تر ازشما مگر پیدا میشود؟
سلام آسمان هشتم🌸
#السلامعلیڪ_یاغریبالغربا
💐 بِـسْمِ اللـّهِ الرَّحـْمنِ الرَّحـيم
اللهـّمَ صَلّ عَـلـے
عَـلـے بنْ مـوسَـے الـرّضا المـرتَـضے
الامـامِ التـّقی النـّقی
و حُجّـتکَ عَـلے مـَنْ فَـوقَ الارْضَ
و مَـن تَحـتَ الثـری
الصّـدّیـق الشَّهـید صَلَـوةَ کثـیرَةً تامـَةً
زاکیَـةً مُتـَواصِلـةً مُتَـواتـِرَةً مُـتَرادِفَـه
کـافْضـَلِ مـا صَلّیـَتَ عـَلے اَحـَدٍ مـِنْ اوْلـیائِـک💐
#کانال_رسمی_کرمجگان
@kermejegannews