🌱🌱🌱🌱🌱🌱 هرروز که زنان سرزمینم در راه کسب مهارت و افزایش آگاهی گامی بردارند و به پرورش فرزندانی هوشیارتروتوانمندتر بپردازند،آنروز روز زن است. در دامان زنان توانا وآگاه،نسلی سازنده و دانا پرورش می بابد @ketabdane_najafnejad

6️⃣ راه برای تقویت حافظه 1. سعی کنید مطلب جدیدی یاد بگیرید📖 تحریک کردن مغز با مطالب جدید، مغز شما را انعطاف پذیر تر می کند. این ویژگی میتواند به شما در مقابله با بیماری هایی نظیر آلزایمر کمک فراوانی بکند.🧔🏻👓 2. خوب بخوابید😴 برای اینکه عملکرد مغزتان را بهبود ببخشید، نیاز دارید تا شب ها حداقل 6 ساعت بخوابید. اینکار همچنین احتمال سکته مغزی را هم کاهش می دهد. 3. تغذیه مناسب داشته باشید🍎 یک رژیم غذایی که بر پایه فیبر های گیاهی، آجیل، ماهی و روغن های سالم مانند روغن نارگیل و زیتون باشد تا حد بسیار زیادی به حافظه شما کمک میکند و درصد امکان ابتلا به آلزایمر را به شدت کاهش می دهد. 4. خودتان را به چالش بکشید🏃🏼‍♂ روزانه خودتان را به چالش های جدیدی دعوت کنید. برای مثال سعی کنید هر روز 3 کلمه سخت انگلیسی را یاد بگیرید و به خاطر بسپارید. 5. از دوستانتان غافل نشوید👥 سعی کنید که حتما یک برنامه ورزشی یا هرچیزی که با انجام دادن آن استرس از شما دور میشود را با یکی از دوستانتان برنامه ریزی کنید. این کار هم آلزایمر را از شما دور نگه می دارد. 6. استراحت💆‍♂💆‍♀ استراحت به شما کمک می کند اضطراب و استرس را از خود بدور کنید. #کتابدانه #دوره_جامع_موفقیت #رشد #ثروت @ketabdane_najafnejad

📌 جهت دریافت مشاوره رایگان، ثبت نام و #عضویت در مجموعه #کتابدانه با آیدی زیر می توانید در ارتباط باشید🙏👇👇 @nahid_najafnejad

شما چقدر برای کتاب خواندن و آموزش دیدن اولویت قائل هستید؟ جز دسته افرادی هستید که کتاب خریدن و شرکت در دوره آموزشی را یک هزینه می دانید یا سرمایه گذاری روی خودتان؟ متاسفانه در جامعه ما اکثر افراد حاضر نیستند برای کتاب مبلغی خرج کنند و می گویند خرج های مهم تری هست اما چه خرجی مهم تر از کتاب؟؟؟ هر وسیله ای که بخرید بعد از مدتی فرسوده می شود اما اطلاعاتی که از یک کتاب خوب بدست آوردید تا آخر عمر با شما همراه هست و کیفیت زندگی تان را بالا می‌برد هرگز فراموش نکنید خرید کتاب یک سرمایه گذاری ارزشمند است نه یک هزینه 📚📚📚🌱 @ketabdane_najafnejad

❇ خدمت تمام دوستانی که هنوز وارد دوره مربیگری کتابدانه نشدند باید عرض کنم این فرصت عالی و استثنائی برای یکایک شما عزیزان هم وجود داره که کتابدانه ای بشید.... 🌟 برای این منظور هیچ کاری لازم نیست جز کنار گذاشتن تمام بهانه ها، بهانه هایی مثل وقت و پول و سن و.... ⬅️همین الان کتاب دانه ای شو😍 🆔 راه ارتباطی با ادمین: 📚@nahid_najafnejad

یه ویدیو کاملا دلی❤️ از استاد عبدی مطمئنم اگر این پستو با دلت ببینی، مسیر زندگیت عوض خواهد شد🌷 #کتابدانه ⬅️همین الان کتاب دانه ای شو😍 🆔 راه ارتباطی با ادمین: 📚@nahid_najafnejad

💜 لوگوی کتاب دانه به سایت آموزشی نیروهای مسلح به آدرس https://khobregan.tbao.ir/ اضافه شد. ✅#کتابدانه با قدرت در مسیر آموزش های قوی در حال حرکت هست. برای پیوستن به جمع ما کافیه به آیدی زیر پیام ارسال کنید👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 📚@nahid_najafnejad

مدیریت زمان و استفاده حداکثری از زمان یکی از بزرگترین و موثر ترین فاکتور ها برای موفق سازی افراد می باشد. هر کس که بتواند به طرز صحیحی زمان خود را مدیریت کند به موفقیتهای شگفت_انگیزی می رسد. دانستن مطالب بیشتر به ما کمک می کند تا در پیدا کردن شغل گزینه های بیشتری در پیش رو داشته باشیم. یادگیری مدیریت زمان از اصلی ترین فواید تندخوانی است. 📚 @ketabdane_najafnejad

💥خبر فوق العاده برای تمام کتاب‌دانه‌ای ها ✨ فروشگاه کتاب‌دانه راه اندازی شد ... 👈 این روزا بدلیل رشد سریع مجموعه کتاب‌دانه و افزایش روزانه تعداد کتاب‌دانه ای ها در شهر های مختلف ✅ مراکز فروش زیادی پیشنهاد تخفیف ویژه برای کتاب‌دانه ای ها را به مجموعه داشتند 〽️ بنابراین طی قرارداد هایی ک با فروشگاه های مختلف بستیم👇 📌 فروشگاه ها متعهد شدند تخفیف های ویژه ای را برای کتاب‌دانه ای ها لحاظ کنند 💯 الان هر کتاب‌دانه‌ای به ازای خرید لوازم و محصولات مورد نیاز روزمره اش 👈کیف پولش👉 شارژ خواهد شد ... 🤩 🎒 تمام وسایلی که میخرید از فروشگاه کتاب‌دانه با همان قیمت و با کیفیت بیشتر و البته با تخفیف دریافت خواهید کرد ... ⭕️ نحوه خرید از فروشگاه های کتاب‌دانه رو توی ویدیوی بالا آموزش دادیم ... ✅ از امروز با اپلیکیشن کتاب دانه خرید های کتاب‌دانه‌ای انجام بدید و تخفیف بگیرید 🔻اطلاع از دوره های آموزشی مهارت مطالعه،تندخوانی و تقویت حافظه کتاب دانه👇 @nahid_najafnejad

🌵تأثیر آموزش در میزان یادگیری 👆 حالا معنی این جمله رو درک میکنی... 💡زکات علم نشر آن است.💡 🌻حضرت امیرمؤمنان علی (علیه السلام)🌻 زکات مایه ی رشد است.و هر چیزی زکاتی دارد. اگه میخوای عقلت رشد کنه، علمت رشد کنه، فهم ات بالا بره،به دیگران آموزش بده. 🏫کتابدانه بستری برای آموزش دیدن و آموزش دادن...✌️😃 📌اینجا میتونی یادبگیری و درآمدزایی کنی.😉💰 #کتابدانه #تندخوانی #درآمدزایی @ketabdane_najafnejad

💥یک فرصت عالی برای ساکنین شهر مقدس قم💥 📣همایش #رایگان تندخوانی و تقویت حافظه ومعارفه دوره های تخصصی مجموعه قدرتمند کتابدانه ✅ اصول صحیح مطالعه ✅ افزایش یادگیری ، تقویت حافظه ✅ خلاصه نویسی به روش (mindmap) ✅ افزایش اعتماد بنفس ✅ آموزش اصول و قوانین موفقیت (توسعه فردی) 🖊جهت اطلاع از زمان و مکان برگزاری جلسه و رزرو صندلی کافیست ،نام خانوادگی و شماره تماس خود را به آیدی ادمین ارسال کنید 👇 🆔 @nahid_najafnejad و یا کلمه #همایش را به شماره زیر ارسال کنید 📞 ✉️ ۰۹۹۰۴۱۹۷۴۳۰

تا ما درونمان را تغییر ندهیم و شخصیت خود را ارتقا ندهیم قرار نیست هیچ تغییر مثبتی در زندگی ما رخ دهد🌱 اگر میخواهیم جامعه مان بهتر شود اول باید تک تک ما بهتر شویم🌷 فراموش نکنید تا ما خود را تغییر ندهیم هیچ چیز عوض نمی شود پس از امروز شروع کنیم درون خود را رشد دهیم تا زندگی مان رشد کند و در نهایت جامعه رشد کند و ایرانی قوی تر بسازیم 🇮🇷🇮🇷✌️ @ketabdane_najafnejad