. 💥 اگه میخوای با آثـار و نتایج فوق‌العـاده شکرگزاری بیشتر آشنا بشی کتاب ( معجزه شکرگزاری ) نوشته راندابرن رو حتـماً بخون 👇👇👇👇👇👇

کتاب معجزه شکرگزاری📖 . ✅ شکرگزاری بابت روابط ما با اطرافیان یکی از مهم ترین دلایل شکرگزاری هست که باعث میـشه تمرکزمون برروی اخلاق و ویژگی های مثبت دیگران باشه و تو روابط خیلی کمتر به مشکل بخوریم و روز به روز رابطه مون با دیگران بهتر و بهتر بشه ☺️ این متن کتاب بالا رو حتماً بخون 👆👆

سلام و درود سمینار آموزشی رایگان جهت رزرو صندلی عدد 👈 ۵ 👉 رو به شماره و آیدی زیر ارسال کنید ۰۹۹۰۴۱۹۷۴۳۰ @nahid_najafnejad ارسال کنید مکان: خانه جوان جنب نمایشگاه دائمی خیابان خاکفرج زمان: پنجشنبه و جمعه

🌙☀️ خدا جایِ شب و روزو هی عوض میکنه که بهت بگه،هیچ حالی دائمی نیس❤️ اگه از چیزی دلت گرفت بدون دائمی نیست...❗️ اگر هم دنیا به کامته، مغرور نشو و بدون دائمی نیست...❗️ 🌱 مهربون باش چون مهربونی برات میمونه☺️ @ketabdane_najafnejad

#ثروت_واقعی هرگز فکر نکنید صرفا با داشتن پول زیاد شما ثروتمند خواهید بود. در دنیای امروزی ثروت فراتر از پول است. ناپلون هیل در کتاب کلید طلایی 15 نوع ثروت را معرفی می کند که داشتن آنها ما را ثروتمند میکند: 1- نگرش مثبت 2- ارتباط موثر 3- ادب 4- یادگیری مادام العمر 5- انضباط شخصی 6- تندرستی واقعی 7- آرامش خاطر 8- خلاقیت 9- عشق ورزیدن به کار 10- داشتن برنامه و هدف 11- داشتن قلب و زبان شاکر 12- درک دیگران 13- استفاده موثر از زمان 14- بخشندگی 15- اعتماد به نفس @ketabdane_najafnejad

غذای_روح تغذیه ، فقط غذای جسم نیست . هر فکری که از سرت میگذرد یک لقمه و افکاری که بر آنها تمرکز میکنی ، یک پرس غذای کامل برای روان هستند ... میتوان افکاری که در سر می‌پرورانیم را انتخاب کنیم و فقط سالم ترین شان را تغذیه نماییم ... قدرت یعنی انتخاب  اندیشه هایی که تو را در جهت رشد اهداف بزرگت یاری کنند🌲 @ketabdane_najafnejad

📹 قسمتهایی از سمینار آموزشی پنجشنبه ۱ تیر 🙏🌹💯

✍️ روش ۱۰/۱۰/۱۰؛ روشی که میتونه زندگیت رو تغییر بده 🔸ما در طول زندگیمون با تصمیم های کوچیک و بزرگی سروکار داریم و خیلی مهمه یاد بگیریم چطور میشه تصمیم های بهتری گرفت. اینجا روشی معرفی می کنیم که کمکمون می کنه درصد تصمیم های درست رو بالا ببریم. 🌱این روش از سه تا سؤال ساده و جذاب تشکیل شده: ۱- در ۱۰ دقیقه آینده چه حسی نسبت به تصمیم خواهم داشت؟ ۲- در ۱۰ ماه آینده چه حسی نسبت به تصمیم خواهم داشت؟ ۳- در ۱۰ سال آینده چه حسی نسبت به تصمیم خواهم داشت؟ 🔸مثال: تصمیم گرفتی عادت کتاب خوندن رو توی زندگیت ایجاد کنی. قطعا روزهای اول با موانع زیادی روبرو میشی، مخصوصا توی ذهنت! هر وقت دیدی بهونه ها اونقدر زیاد شدن که دارن موفق میشن از مسیر دورت کنن، این ۳ تا سؤال رو از خودت بپرس که اگه بیخیال نشم و انجامش بدم، در ۱۰ دقیقه آینده، در ۱۰ ماه آینده و در ۱۰ سال آینده چه حسی به تصمیم خواهم داشت؟ 🌱این یک راه واسه بهتر زندگی کردنه! #توسعه_فردی #مثبت_اندیشی #باور @ketabdane_najafnejad

پنج تمرین افزایش اعتماد به نفس 💪 ✔️ به منتقد درونیت اجازه نده دائم ازت انتقاد کنه ✔️ خودت رو با وجود داشتن نقص و اشتباه بپذیرید و دوست داشته باش ✔️ خودتو فقط با دیروز خودت مقایسه کن نه با دیگران ✔️ سعی کن توانایی های خودتو بشناسی و خودتو بخاطرش تشویق کنی ✔️ تمرکزت روی خودت و پیشرفتت باشه و به قضاوت های دیگران فکر نکن #لقمه_کتاب

#رضایت_فراگیر جناب اقای پورضیایی که بسیار هم پر مشغله بودند و فرصت انجام تمرینات را به صورت کامل نداشتند، اما به سرعت تقریبا ۳ برابری و با درک بالا رسیدند🌹 مبارکشون باشه کسب این مهارت عالی که میتونه روی همه ابعاد زندگی شون اثرگدار باشه🙏🌸 دوره های تابستانی بزودی شروع خواهند شد، در حال نهایی سازی لیست تیرماه هستیم... برای ارتباط با ما و دریافت مشاوره به آی دی @nahid_najafnejad پیام دهید

هرروز انقدر زمان داری 👆 اما چگونه از این زمانت استفاده میکنی؟ @ketabdane_najafnejad

🧠با تنفس عمیق حافظه تو شارژ کن🧠 حتماً از تکنیک «نفس عمیق » برای آرام شدن و کاهش اضطراب استفاده کردید😨، و البته به هنگام عصبانیت این آزاردهنده ترین حرفی است که می‌شنوید😤😉 ولی انجام دهید تاثیر بسزایی در از بین بردن عصبانیت دارد، ⭕( دو مورد بالا فقط با تنفس از راه بینی👃 اتفاق می افته)⭕ ولی بر اساس آخرین تحقیقات یک تنفس عمیق از راه بینی مغز را تقویت و حافظه را سریع تر می کند، البته این موضوع بستگی به این دارد که 🔰دم را انجام می دهید یا بازدم را ؟ 🔰و آیا از راه بینی نفس می کشید یا دهان؟ 👈 که البته دم از راه بینی تأثیر گذار است👉 ✅ در این مطالعه افراد به هنگام نفس کشیدن توانایی بیشتری در تشخیص سریعتر یک چهره ترسیده داشتند تا زمانی که بازدم را خارج می کردند، ✅ همچنین هنگام دم، یک شی را بیشتر به یاد می آوردند تا هنگام بازدم. ⭕ البته تمام این تأثیرها در زمان تنفس از راه دهان ناپدید می شد.⭕ این مزیت در یک موقعیت خطرناک بیشتر استفاده می شود. چون تعداد تنفس ها بیشتر و سریعتر می شود. ✨و نفس کشیدن با بینی در تصمیم گیری و یادآوری و به طور کلی عملکرد سریع تر مغز بسیار مؤثر است✨ 📚 @ketabdane_najafnejad