✍️ روزهای زیادی بود که اصلاً دوست نداشتم برم سراغ انجام کارهام ولی به خودم گفتم: «برو و فقط یکمش رو انجام بده». باورتون میشه ولی فقط با این جمله بسیاری از کارهای اون روزم انجام شد. تو روزهای سخت برای نگه داشتن عادت اینجوری شروع کن. یکم انجام بده بعد ببین چی میشه... #توسعه_فردی #موفقیت #انگیزشی #زندگی_موفق @ketabdane_najafnejad

🛑📸 تمرین‌های افزایش تمرکز @ketabdane_najafnejad

#توسعه_فردی به ما يك زندگى خوب 🆗 يا يك زندگى بد 😡 داده نشده ، به ما فقط و فقط يك زندگى داده شده ...😇 اين هنر ماست كه چطور آن را تبديل به يك زندگى خوب يا بد كنيم...🎨🖌️ امروزت رو بهتر بساز🎯💝 ما همانی می‌شویم که تمام روز به آن می‌اندیشیم🤔💭 هر روز یه قدم حتی کوچک به سمت رویاهایت بردار!👣 ❌ اگه امروز چیزی نسازی🏗️😇 ❌ ⭕ فردا چیزی برای تماشا کردن نخواهی داشت😔 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ @ketabdane_najafnejad

✍️ اگر مدام کارهات رو به عقب می اندازی بهتره بدونی که ... 🔸انجام ندادن یه کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش می گیره. 🔸 اگر تصمیم بگیری یه کاری رو فقط برای ۵ دقیقه انجام بدی، احتمالا تا تموم شدنش ادامه میدی. 🔸برای انجام کارهات انگیزه کافی نیست! برای ایجاد تغییر نظم و تداوم لازمه! 🔸اگر یه کاری رو زود تموم کنی، کل روزت سرشار از انرژی مثبت، رضایت و انگیزه برای ادامه دادن میشه. 🔸قانون ۵ ثانیه رو فراموش نکن! از ۱ تا ۵ بشمار، از سرجات بلند شو و بلافاصله کارت رو شروع کن! #توسعه_فردی #کتابدانه @ketabdane_najafnejad

✍️ معرفی کتاب بیایید به خودمون قول بدیم توی سال جدید کلی کتاب بخونیم و دنیاهای جدید رو کشف کنیم😌 امسال بهتون پیشنهاد میکنیم که این ۳ تا کتاب رو توی لیست کتاب هاتون بذارید😉 کار عمیق اثر کال نیوپورت باشگاه ۵‌صبحی‌ها اثر رابین شارما نگرش یعنی همه‌چیز اثر جف کلر #توسعه_فردی #موفقیت #انگیزشی #زندگی_موفق @ketabdane_najafnejad

✍️ ۴ حقیقتی که زندگی شما را تغییر می دهد! ✅ ۵ درصد موفقیت مربوط به هوش و ذکاوت و ۹۵ درصد آن داشتن ثبات و تداوم است. ✅ خطرناک ترین ضعف، عدم خودآگاهی است. یعنی نتوانیم ضعف ها، عیب ها و احساسات خودمان را تشخیص دهیم. ✅ ما هیچ رقیبی نداریم. ما تنها با خودمان رقابت می کنیم. ✅ زمان و انرژی شما را نشخوار فکری، شبکه های اجتماعی و روابط بی معنی و کم اهمیت هدر می دهد. به جای رفتن سراغ روش های بهره وری، ابتدا این موارد را برطرف کنید. #توسعه_فردی #موفقیت #انگیزشی #زندگی_موفق @ketabdane_najafnejad

⛔سمی ترین جمله: 🐍"من همینم که هستم"🐍 👈گفته می شود خطرناک ترین و سمی ترین جمله این است: «من همینم که هستم.» این جمله کوتاه یعنی؛ من شخصی مغرور، متکبر، لجباز، خود رأی، حقیر، و ناتوان از تغییر خودم هستم.💣 یک خلوت کوتاه و منطقی با خود داشته باشیم، که آیا من هم گاهی از این جمله استفاده کرده ام یا حتی در ذهن خود چنین فکری دارم یا خیر⁉️ اگر پاسخ مثبت باشد،😔 یعنی رو به سوی سکون، پوسیدن افکار و نابودی می رویم.☠️⚰️ ✨ گاهی همچون عالمان و دانشمندان حرفه ای عمل کنیم و خیلی ساده بگوییم « من نمیدانم»🧑‍🔬👨🏻‍🏫 ✨ گاهی همچون انسان های وارسته بگوییم « نظر شما چیست؟»🙂 ✨ گاهی همچون کودکان به دنبال دانستن باشیم و👶 بیاموزیم که چقدر ساده با شرایط همسو می شوند. 👈پس کمی بجای تکبر و خودبرتر بینی، 🤨 ✅ بدانیم که نمی دانیم 😶 برای رشد باید تغییر کنیم🌱 انسان سنگ نیست که رشد نکند 🪨 @Ketabdane_najafnejad

💎تا حالا چند تا دوره آموزشی شرکت کردید؟؟ 💎چند تا رو تا انتهای آموزش ها دیدید؟؟ 💎چند تا رو نکته برداری کردید؟؟ 💎چند تا جزوه ی کامل از دوره ها دارید؟؟ 💎آیا مرور دوره داشتید؟؟

خیلی ها عاشق شرکت کردن تو دوره های آموزشی مختلف هستند،

ولی هیچ جزوه، کتاب یا فایل های صوتی و تصویری رو تا انتها تموم نکردن فقط علاقه خاصی به تهیه دوره دارند اینها 3️⃣ گروه هستند. ۱. گروه اول فقط دوست دارند دوره رو تهیه کنند ولی حس و حال انجام دادن تمرینات رو ندارند همیشه خسته و دنبال بهانه اند، که این دوره هم خوب نبود😪 ۲. گروه دوم احساس میکنند چون دوره رو تهیه کردن باید مشکلشون حل بشه. بدون تمرین😳 ( عزیز دل قرصی رو هم که دکتر تجویز کرده باید بخوری تا خوب بشی، قرص تو قفسه کمکی به شما نمیکنه 😏) ۳. گروه سوم با حالت منتقدانه دوره ها رو تهیه میکنند که🧐 « حالا ببینم این دوره چطوره» ❌در حقیقت ظرفشون پر❌🚱 شما هر وسیله نو که میخری، براش یک جای جدید تو خونه باز میکنی، پس چرا یک جای جدید توی ذهنت برای پذیرش آموزش ها باز نمیکنی🤔

این سه گروه هرگز نتیجه خاصی از هیچ دوره ای نمیگیرند. 🤗😍ولی در کنار این ها یک گروه هستند که همیشه عاشق یادگیری و آموزش هستند، و با جون و دل همه آموزش ها را یاد نمی گیرند، بلکه می‌بلعند.🤗😍 نوش جونتون😋 حتی اگر یک جمله از یک دوره باشه🤓🤗 شما از کدوم گروه هستید ؟ 1️⃣ 2️⃣ 3️⃣ ⬅️4️⃣ یا کسی رو میشناسی که جزو یکی از این گروها باشه ؟؟ برام بنویس 👇😍👇 @nahid_najafnejad

🔻زمانی که در خُلق بد هستید، پیاده روی کنید 🔹تحقیقات نشان داده است که ده دقیقه پیاده روی می تواند بلافاصله شیمی مغز را در جهت افزایش شادی تغییر دهد. @ketabdane_najafnejad