#معرفی_کتاب 📚 کتاب: #کلیدر (جلد نهم) 🖌نویسنده: محمود دولت‌آبادی #داستان #کتاب_رایگان 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#معرفی_کتاب 📚 کتاب: #کلیدر (جلد دهم) 🖌نویسنده: محمود دولت‌آبادی #داستان #کتاب_رایگان 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#نوستالژی همیشه وقتی مهمون میومد، مامان از زیر تمام تشک‌ها و پتوها پتوی پلنگی روکش شده با پارچه سفید و نرم رو بیرون میاورد همه جای پتو بوی خاصی شبیه به خاک رو میداد پتوها انقدر سنگین بود که وقتی روم مینداختم از سنگینی وزنش نمیتونستم تکون بخورم فکر میکردم این سنگینی به خاطر وجود پلنگ هست وقتی همه خواب بودن یواشکی یک چشمم رو باز می‌کردم تا ببینم پلنگ بلند شده یا نه! بعضی شب‌ها که مهمون داشتیم به دخترای کوچیک‌تر از خودمون این موضوع رو می‌گفتم اونا هم تا صبح با یک چشم نیمه باز و ترس بیدار میموندن وقتی هم که خوابشون می‌گرفت صبح باید پتو و تشک رو روی بند پهن می‌کردیم تا خشک بشه چون از ترس... من هم ریز ریز بهشون می‌خندیدم 😍 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم 🤔داشتم فکر می‌کردم هیچ مهم نیست که قد مرد، یک و نود باشه یا یک و هفتاد یا هرچی! چاق و لاغر و یه‌کم زشت‌تر و یه‌ذره خوشگلتر و بی‌ریش و با ریشش هم مهم نیست! مهم هم نیست این‌که‌ چقدر جذاب و دخترکُشه و دستاش چقدر استخونی و کشیده‌ست مهم نیست عطر مارک فلانش، تا چند تا خیابون اون‌ طرف‌تر می‌پیچه و نمی‌پیچیه مهم نیست صداش چقدر بم و شاعرانه‌ست! حتی این‌که داراییش چقدره و مدل ماشینِ امروز یا آینده‌ش چیه و چی نیست و یه کوچه این‌ورتر یا اون‌ورتر بودن خونه‌ی داشته و نداشته‌ی خودش و خونه‌ی قدیمیِ پدریش زیاد اهمیت نداره! ✅مهم شونه‌های مردونشه... ✅مهم امنیت شونه‌هاشه ✅مهم اینه که چقدر و تا کجا میشه بی‌دغدغه زن بود، و با خیال راحت تکیه کرد، به کوهِ شونه‌های یه مرد و از جا زدن و شونه خالی کردن و نامردی و رفیق نیمه راه بودن نترسید. از تمامِ وجود و بودن یه مرد، مهم اون حس آرامش و امنیتیه که به زنی که پا میذاره توی زندگیش هدیه میده...😇 از بین داشته‌های یه مرد، مهم‌ترین داراییش شونه‌هاشه، شونه‌هاش! ✍️ طاهره اباذری هریس 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#شگفتی 😯 تا حالا آشپزی تو قطب جنوب دیده بودین؟ خداییش سخته 🥲 فکر کن همه چی یخ زده باشه! آیا برای نعمت‌هایی که داری، از خدا تشکر کردی؟🧐 ‌ #شکرگزاری 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند ❌ یکی از بدترین کارهای ممکن برای از بین بردن #خلاقیت و #اعتماد_به_نفس در کودکان این است که آثار خلاقانه او را با خواهر یا برادر یا دوستانش #مقایسه کنید و به او سرکوفت بزنید. 😓 ✋ هیچگاه از جملاتی مانند «تو هیچ وقت نمی توانی مثل خواهرت داستان های خوبی تعریف کنی» «چرا سعی نمی کنی مثل برادرت نقاشی های زیبایی بکشی؟» استفاده نکنید. 🔥 این کار به معنای واقعی خلاقیت را در وجود کودکان نابود می‌کند. ✅ بلکه باید به جای مقایسه‌ی مخرب، کودک را #تشویق کرده و او را به بهتر شدن امیدار کنید تا تلاش بیشتری بکند. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودمراقبتی #سبک_زندگی 😌 این منم: گاهی شادم گاهی غمگین، گاهی مضطرب، گاهی آرام، گاهی شتاب‌زده، گاهی صبور... 😌این منم: که گاهی از ساده‌ترین ناملایمتی‌ها به‌ هم می‌ریزد و گاهی از سخت‌ترین ضربه‌ها و شکست‌ها و تلخی‌ها، خم به ابرو نمی‌آورد. گاهی قوی‌ترینم و گاهی شکننده‌ترین عنصر موجود در سیاره‌ی آدم‌ها... 🙂من دارم جهانِ طبیعیِ یک انسان را زیست می‌کنم و قرار نیست همیشه روی یک مدار و یک مسیر و یک احساس قدم بردارم. قرار نیست همیشه حالم خوب باشد یا نقاب یک انسانِ دائما شاد و آرام را بزنم؛ درحالی که طبیعتِ جهانم دائما در حال تغییر است و طبیعی‌ست که احساسات و نگرشم نسبت به اتفاقات و آدم‌ها تغییر کند و طبیعی‌ست که هر بار حال و روحیات متفاوتی را تجربه کنم! 🧐این منم! فرقی نمی‌کند که امروز خوشحالم یا غمگین، آرام یا خشمگین؛ مهم این است که احساسات طبیعی‌ام در مواجهه با هر موقعیتی را #انکار نخواهم‌ کرد! 😇 من در صلحم با خویش، حتی با آن بخش از وجودم که گاه‌گاهی تنهایی می‌طلبد و از جمع، فاصله می‌گیرد. حتی با آن بخش از وجودم که رنجیده یا زخمی‌ست و التیام می‌خواهد... حتی با آن بخش از وجودم که هنوز کودک مانده و نیاز دارد با او مهربان باشم و به او فرصت بدهم و از او مراقبت کنم... ⁉️ چه کسی می‌تواند ادعا کند که هیچ زخمی ندارد یا تماما بهبود یافته؟🤔 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر #خوشبختی یعنی قلبی را نشکنی دلی را نرنجانی آبرویی را نریزی و دیگران از تو آسیبی نبینند حالا برو ببین چقدر خوشبختی 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#مهارت_مدیریت_هیجان ۹۵ درصد قتل‌ها، در پی درگیری‌های کوتاه و ناگهانی لفظی صورت می‌گیرد: "چرا ماشینت را جلوی در ما پارک کردی؟" "بوی قورمه‌سبزی واحد شما در کل ساختمان پیچیده" "آینه ماشینت به آینه ماشین من خورد" "حواست کجاست؟ به من تنه زدی" و ... . 🔚 ما ( تقریباً همه ما ) مهارتی به نام #کنترل_خشم نداریم. بی‌هیچ تعارفی، سر همین یک مورد هم ممکن است روزی، ناخواسته، قاتل یا مقتول شویم. ♨️عجالتاً همین نکته را به یاد داشته باشیم و تمرین کنیم: 🎗️ هرگاه #خشمگین شدیم، یا با فرد خشمگینی مواجه شدیم، دقایقی را صبر و #سکوت کنیم. حتی بعضی‌ها می‌گویند از ۱۰ تا صفر بشمارید. 🤬 #عصبانیت، مانند رگباری است که زود می‌آید و زود می‌گذرد. ✅ آن مدت کوتاه را باید مدیریت کنیم و از حالا برای خودمان تعریف کنیم که، « اگر در موقعیت خشم قرار گرفتیم، چه کاری خواهیم کرد؟» 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#چگونه_آرامش_داشته_باشیم 🌟 چند روش برای یافتن آرامش درون؛ این نکات برگ برنده شما در زندگی هستند🌟 ✨۱۶. در لحظه زندگی کنید✨ به‌جای نگرانی درباره‌ گذشته یا وحشت از آینده، واقعا از زمان حال لذت ببرید. این تنها چیزی است که ما داریم: «زندگی در زمان حال». وقتی در حال زندگی کنیم، نگرانی‌های گذشته و آینده نمی‌توانند ما را مضطرب کنند. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.