#سبک_زندگی #خودمراقبتی 🎥 ایا نحوه مواجهه با فردی که به خودکشی فکر می‌کند را می‌دانید. 👨🏻‍⚕️ حمیدرضا توفیقی 🎞  #فیلم_کوتاه 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#سبک_زندگی عادت های کوچیکی که خیلی از مشکلاتت رو توی زندگی حل میکنن، و تو رو به موفقیت میرسونن: ✅۱- هدف‌هات رو مشخص کن؛ توی زندگی میخوای به چه چیزی برسی؟ اولویت‌هات چیه؟ ✅۲- برنامه ریزی کن؛ وقتی فهمیدی چی میخوای راه رسیدن بهش رو هم پیدا کن ✅۳- اقدام کن؛ همین امروز در جهت اهدافت کار رو شروع کن! ✅۴- پیشرفت خودت رو اندازه گیری کن؛ کارهایی که انجام میدی و مدل پیشرفت خودت رو مدام یادداشت کن ✅۵- به خودت قول بده سوگندنامه بنویس و در اون ذکر کن که در جهت هدفها عمل کنی و تسلیم نشی ✅۶- از مسیر فعلیت خارج شو؛ نذار ترس ها جلوی شروع کردن و رسیدن به اهدافت رو بگیرن ✅۷- مطمئن باش اون چیزی رو که نظر داری انجامش میدی ✅۸- بهانه هایی که برای اهمال کاری و تنبلی برای خودت میاری رو بشناس ✅۹- فقط انجامش بده؛ بیش از حد فکر نکن، فقط اولین قدم رو بردار و به راهت ادامه بده. ✅۱۰- از مقایسه خودت با بقیه دست بردار و زندگی خودت رو شروع کن؛ ✅۱۱- با هدف های کوچیک شروع کن که دستیابی بهش برات آسونه؛ این جوری برای هدفهای بزرگتر زمان بیشتری داری ✅۱۲- با فیلم ها و موسیقی و پادکستهایی که تو رو پرانرژی نگه میدارن انگیزه ات رو حفظ کن 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#آداب_تربیت_فرزند #مسئولیت‌پذیری #اعتماد_به_نفس ✅ یکی از روشهای کم هزینه در ساختن شخصیت سالم برای کودک 👦🏻👧🏻 اجازه دادن به کودک برای درک جهان پیرامونش از نگاه خودش است 🧐 والدینی که مراقبتهای بیش از حد و تصمیم گیری های دائم برای کودک دارند، بیش از نگرانی بابت کودک، نگران ارزشمندی خودشان هستند 😐 آنها نسخه‌هایی به‌شدت وابسته از کودک را میسازند تا گرفتن تمام توجه کودک در بزرگسالی را نیز گارانتی کنند! 🔔 والدین قربانی، یا قربانی میکنند یا قربانی میشوند! 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#آداب_تربیت_فرزند آیا نیازهای اصلی کودکت رو میشناسی، که اگر برآورده نشن میتونن آسیب زا باشن؟! 1️⃣ دلبستگی ایمن بچه ها نیاز دارن از پدر و مادر محبت ببینن تا احساس امنیت کنن باید حس کنند والدین مراقب اونها هستن و حس پذیرفته شدن داشته باشن یعنی همان طور که هستن دوستشون دارن 2️⃣ احساس خودکفایی هر آدمی نیاز داره خودش با توجه به سنش از عهده انجام کارهاش بربیاد و به دیگران وابسته نباشه 3️⃣نیاز به آزادی در بیان نیازها عواطف سالم و نظرات هر آدمی باید بتونه بگه چه نیازهایی داره چه چیزهایی رو دوست داره یا نداره و بتونه حسهای سالم و مقبول رو ابراز کنه 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

🎙#کتاب_صوتی 📚#حکایات_گلستان بخش3⃣1⃣ 📚 @ketab_Et

#یک_قاچ_کتاب📚📚📚 ﺑﺎﯾﺪ ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﻣﺤﺒﻮﺏ ﻫﻤﮕﺎﻥ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﺷﻤﺎ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺁﻟﻮﯼ ﺩﻧﯿﺎ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﺭﺳﯿﺪﻩ، ﺁﺑﺪﺍﺭ، ﺷﯿﺮﯾﻦ ﻭ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ ﺍﻣﺎ ﯾﺎﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ، ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺁﺩﻣ‌ﻬﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺁﻟﻮ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ. ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻔﻬﻤﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﻣﺮﻏﻮﺑﺘﺮﯾﻦ ﺁﻟﻮ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺍﻣﺎ ﺩﻭﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﺁﻟﻮ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﺣﺎﻻ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﻮﺯ ﺑﺸﻮﯾﺪ، ﺍﻣﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻣﻮﺯ ﺑﺸﻮﯾﺪ، ﻫﻤﯿﺸﻪ ﯾﮏ ﻣﻮﺯ ﺩﺭﺟﻪ ﺩﻭﻡ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﻮﺩ، ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺴﺘﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺁﻟﻮﯼ ﺩﻧﯿﺎ ﺑﺎﻗﯽ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ ... 📚زندﮔﯽ‌‌ﻋﺸﻖ‌ﻭﺩﯾﮕﺮﻫﯿﭻ 🖋لئوﺑﻮﺳﮑﺎﻟﯿﺎ 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#کاردستی #خلاقیت #بازی 👏برای بچه‌ها بسازید حسابی سرگرم‌کننده هست 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#لحظه‌های_ناب فقط میخواد عروسکاشم با خودش ببره بهشت😍 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#انگیزشی قبول دارید ترکیب چای گرم و کتاب تو عصرهای پاییز، ترکیب بُرنده است؟! ☕️📖 اگه قرار باشه کتابی رو برای این ترکیب جذاب انتخاب کنید، اون کتاب باید چه ویژگی داشته باشه؟!🤔 🔹قطعا باید داستان پرکشش و جذابی داشته باشه. 🔹مخاطب رو درگیر روایت کنه. 🔹داستان فراز و فرود و شروع و پایان خوبی داشته‌باشه 🔹هزینش هم که دیگه مشخصه به نسبت جذابیت داستان، مناسب باشه. 🔹نظر شما چیه...؟!🤔 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_با_نوجوان ✅ یکی از خصوصیات جدایی ناپذیر دوران نوجوانی، #پرخاشگری و #لجبازی است. این خصوصیت تقریبا در همه نوجوانان ( دختر و پسر) وجود دارد. لجبازی و پرخاشگری، رفتار تندی است که نوجوان برای رسیدن به خواسته‌ها و اهداف، خود بروز میدهد. 💥 این رفتار ممکن است با آسیب زدن به خود، داد زدن، آسیب رساندن به وسایل و افراد، گریه کردن، و … همراه باشد. 😱 ⁉️ اما چرا پرخاشگری از خصوصیات نوجوانان، مخصوصا نوجوانانی که در دوران بلوغ به سر می‌برند، است؟ 🧐 ✳ چون همانگونه که عرض شد ♻️ نوجوانی سن تغییر و تحول است، ☑ سن سیاه و سفید دیدن است، ↔️ سن امید و نا امیدیست، 🔄 سن تغییر باورها و اعتقادات است. عموما نوجوان در این سن دچار تغییراتی ازجمله: 🔆 تغییرات هورمونی، فیزیکی، روحی، رفتاری، شناختی، اجتماعی و... میشوند. 😤 لذا با لجبازی و پرخاشگری درصدد گرفتن امتیاز و خواسته‌های خود هستند و اینجاست که مشکلاتی را برای والدین خود بوجود می‌آورند. 🤦🏻‍♂️ 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

📚#معرفی_کتاب 🌟مجموعه ۸جلدی قهرمان من🌟 💠📚💠📚💠📚💠📚💠📚 🌸 هشت کتاب کوچک و مصور از زندگی آدم‌هایی که بازگو کردن انتخاب‌های مهم‌شان می‌تواند راه زندگی کودکان ما را عوض کند، مجموعه #قهرمان_من را تشکیل داده‌است. 🔰و شامل آثار زیر است: 🌟۱) #علی_لندی: با چندین داستان کوتاه از زندگی شهید دهه هشتادی،علی لندی. 🌟۲) #دادش_ابراهیم: که شامل ۲۲ داستان با راویان گوناگون است تا از شهید ابراهیم هادی، تصویری کامل و دلنشنین در خاطر نوجوانان سرزمین‌مان ثبت کند‌. 🌟۳) #عمو_قاسم: از لحظات زندگی‌ شهید عزیر جهان، حاج قاسم سلیمانی می‌نویسد. 🌟۴) #آقا_معلم: ۲۰ داستان از زندگی استاد شهید پر آوازه، شهید مرتضی مطهری است. 🌟۵) #آقا_محسن: اگر دوست دارید بیشتر با شخصیت شهید محسن حججی آشنا بشوید یا روزهای زیبای زیستن او را برای نوجوانان بازگو کنید،این کتاب را حتما بخوانید. 🌟۶) #زینب_خانم: خرده روایت‌هایی از زندگی پر درس و تجربه شهیده زینب کمایی (میترا) است. 🌟۷) #حاج_همت: بیست داستان از زندگی و شخصیت شهید ابراهیم همت را بیان می‌کند. داستان‌های این کتاب بسیار روان است به طوری که هر نوجوانی می‌تواند با آن ارتباط بگیرد. 🌟۸) #آرمان_عزیز: این کتاب به 10 خاطره از شهید آرمان علی وردی از شهدای امنیت می پردازد. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#ایران_زیبا زیباترین زمین فوتبال؛ دیوزناو، #کردستان 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#آداب_تربیت_فرزند #مسئولیت‌پذیری #فرزند_مستقل ⛔ در خانه پهپاد نباشید! 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#یک_قاچ_کتاب📚📚📚 🍒اینجا بعضی‌ها زندگی نمی‌کنند، مسابقه‌ی دو گذاشته‌اند،𐇵 🍒می‌خواهند به هدفی که در افق دور دست است برسند𐇵 🍒و در حالیکه نفسشان به شماره افتاده می‌دوند و زیبایی‌های اطراف خود را نمی‌بینند ؛𐇵 🍒آن وقت روزی می‌رسد که پیر و فرسوده هستند𐇵 🍒و دیگر رسیدن و نرسیدن به هدف برایشان بی‌تفاوت است ...𐇵 📚بابا لنگ دراز 🖋جین وبستر 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#ایران_زیبا گردنه حیران ،مرز استانهای گیلان و #اردبیل #طبیعت درمانگر خوبی‌ست 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#انگیزشی ✅ هر وقت از زندگی نا امید شدی این ویدیو رو ببین 😎✌️ 🤗 پیروزی برای کسیه که تا آخرین لحظه تلاش می‌کنه .... 👀 حتی از کمترین فرصت ها استفاده کن شاید دقیقه آخر همه چی تغییر کرد ⛔ ناامیدی ممنوع 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#یک_قاچ_کتاب📚📚📚 هیچ‌گاه نومید مشو ... اگر همه درها هم به رویت بسته شوند، سرانجام او کوره راهی مخفی را که از چشم همه پنهان مانده، به رویت باز می‌کند. حتی اگر هم‌اکنون قادر به دیدنش نباشی، بدان که در پس گذرگاه‌های دشوار باغ‌های بهشتی قرار دارد. شکر کن! پس از رسیدن به خواسته‌ات شکر کردن آسان است. صوفی آن است که حتی وقتی خواسته‌اش محقق نشده، شکر گوید. 📚ملت عشق 🖋الیف شافاک 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#آداب_تربیت_فرزند ✏️📝🖍📖 خانواده‌های فرانسوی برای فرزندان خود چگونه لوازم‌التحریر می‌خرند؟ 🔸گزارش شبکه تلویزیونی فرانسه درباره فرهنگ خرید لوازم‌التحریر برای سال تحصیلی جدید دانش‌آموزان فرانسوی ⁉️ شما برای فرزند دانش‌آموزتان چگونه خرید می‌کنید؟ ⁉️ فکر می‌کنید هر آنچه طلب میکند را باید حتما داشته باشد؟ ⁉️آیا فکر نمی‌کنید با این کار زیاده‌خواه می‌شود، و شما در سال‌های بعد از پس تقاضاهای فرزندتان برنمی‌آئید؟ #لوازم‌التحریر #مدرسه 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#سبک_زندگی #عزت_نفس 🌱 با ساکن شدن در #گذشته، انرژی را از خودمان می‌رباییم. 🥴 وقتی در ذهنمان، اوضاع، شرایط و رویدادهایی را مرور می‌کنیم که هیچ قدرتی برای تغییر آنها نداریم، بی‌درنگ از توانایی خویش برای حضور در #اینجا و لحظهٔ #اکنون می‌کاهیم.😪 🤔 هر بار به آنچه پدر و مادرتان به شما ندادند، بدرفتاری‌های همسر پیشین خود یا خیانت بهترین دوستتان می‌اندیشید، بر گذشته متمرکز می‌شوید؛ به سرزمینی می‌روید که هیچ راه بازگشتی ندارد 🥶 و نیروی حیاتی شما تخلیه می‌شود.😞 📚 سوال‌های درست ✍ دبی فورد 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz