سلامت وتغذیه 🍏🍎🍐🍊 🍋🍌🍉🍇 🌶🍆🍅🍍 @keyfonas 🍑🍒🍈🍓

شب نتوانستید خوب بخوابید و صبح خسته هستید 👈صبحانه"عدسی‌"بخورید ! 👈سرشار از آهن،فسفر وفولات که عملکرد مغز را بهبود بخشیده، به رفع خستگی کمک وعوارض بیخوابی را کاهش میدهد👌 @keyfonas

✅اگر فعالیت ذهنی و جسمی زیادی دارید شربت پرخاصیت جلاب (زعفران و گلاب وعسل) مصرف کنید ⚜این شربت پرخاصیت باعث افزایش نیروی جسمی و ذهنی شما در طول روز میشود @keyfonas

از بین بردن باکتری پا سرکه و آب ولرم را با هم مخلوط کرده و به مدت ۱۰ دقیقه پاها را در آن بگذارید و سپس بشویید با اینکار بوی بد پا از بین رفته و همچنین پای شما لطیف خواهد شد @keyfonas

✅اگر بی دلیل اضطراب می‌گیرید، دچار دردهای میگرنی می‌شوید و از گرفتگی عضلات رنج می‌برید، تخمه کدو تنبل مصرف کنید!زیرا امکان دارد دچار کمبود منیزیم شده باشید. @keyfonas

عده‌ای برای برقراری عدالت زخم خوردند و درد کشیدند... و جمعی کنار سفره آنان فقط خوردند و خوردند و خوردند... @keyfonas

آی مسئولین !! زیرآبی رفتیم تا زیرآبی نروید، قرارمان یادتان نرود ... #شهدا_شرمنده_ایم @keyfonas

خوابش را دیدہ بودند و از مهدی پرسیدہ بودند : راستش را بگو شب اول قبر ڪہ نڪیر و منڪر آمدند ، چطور شد؟ در جواب گفتہ بود تا زخم هایم را دیدند گفتند آفرین و رفتند #شهید_مدافع‌حرم_مهدی_عزیزی #سالروز_شهادت

لحظۂ پـايـان او آغــاز بـــود قصد او از زندگی پـــرواز بود #شهـید_رضا_ڪـارگر_برزی #اولین_شهید_مدافع_حرم #استان_البـــــرز #سالروز_شهادت @keyfonas

#یا_صاحب_الزمان آنانڪہ قلب‌شان ... زِ تو رخصت گرفته بـود سربندشان بہ نام تو زینت گرفته بود #اللهم_عجل_لولیڪ_الفرج #واجعلنا_من_انصاره_و_اعوانہ @keyfonas

💗❤️💛💚💙💜💝 💚شب رو با صلوات خاصه حضرت فاطمه زهرا سلام‌الله علیها به پایان میرسانیم.💚 💖اَللّهُمَّ صَلِّ عَلَى الصِّدّیقَةِ فاطِمَةَ الزَّکِیَّةِ حَبیبَةِ حَبیبِکَ وَنَبِیِّکَ وَاُمِّ اَحِبّآئِکَ وَاَصْفِیآئِکَ الَّتِى انْتَجَبْتَها وَفَضَّلْتَها وَاخْتَرْتَها عَلى نِسآءِ الْعالَمینَ 💖 ❤️ اَللّهُمَّ کُنِ الطّالِبَ لَها مِمَّنْ ظَلَمَها وَاسْتَخَفَّ بِحَقِّها وَکُنِ الثّائِرَ اَللّهُمَّ بِدَمِ اَوْلادِها ❤️ 💙اَللّهُمَّ وَکَما جَعَلْتَها اُمَّ اَئِمَّةِ الْهُدى وَحَلیلَةَ صاحِبِ اللِّوآءِ وَالْکَریمَةَ عِنْدَ الْمَلاَءِ الاَْعْلى فَصَلِّ عَلَیْها وَعَلى اُمِّها صَلوةً تُکْرِمُ بِها وَجْهَ اَبیها مُحَمَّدٍ صَلَّى اللَّهُ عَلَیْهِ وَآلِهِ وَتُقِرُّ بِها اَعْیُنَ ذُرِّیَّتِها وَاَبْلِغْهُمْ عَنّى فى هذِهِ السّاعَةِ اَفْضَلَ التَّحِیَّةِ وَالسَّلامِ.💙 💛 التمـــــاس دعـــــا💛 @Keyfonas 💗❤️💛💚💙💜💝 💕✨💕✨💕✨💕 😴 اعمال وقت خوابیدن 🌚 💚 برابر با هزار رکعت نماز، به گفته مولاء علی 💚 ⤵ يَفْعَلُ اللّه ما يَشاءُ بِقُدْرَتِه، وَ يَحْكُمُ ما يُريدُ بِعِزَّتِه 🔸سه مرتبه🔸 ↩ سوره ى تكاثر به سفارش امام صادق (ع)، هرکس سوره تکاثر را قبل هنگام خوابیدن بخواند از عذاب قبر در امان باشد.💛 🌷✨بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيم✨🌷ِ 💠أَلْهَاكُمُ التَّكَاثُرُ. حَتَّى زُرْتُمُ الْمَقَابِرَ. كَلَّا سَوْفَ تَعْلَمُونَ. ثُمَّ كَلَّا سَوْفَ تَعْلَمُونَ. كَلَّا لَوْ تَعْلَمُونَ عِلْمَ الْيَقِينِ. لَتَرَوُنَّ الْجَحِيمَ. ثُمَّ لَتَرَوُنَّهَا عَيْنَ الْيَقِينِ. ثُمَّ لَتُسْأَلُنَّ يَوْمَئِذٍ عَنِ النَّعِيمِ💠 💙هدیه پیامبر (ص) به حضرت فاطمه (س) در روز تولدش در هنگام خواب این بود که حضرت فاطمه (س) فرمودند این بهترین هدیه تمام عمرم بود.💙 1⃣ سه مرتبه خواندن سوره توحید (قل هو الله احد... ) برابر با ختم قرآن است.💚 2⃣ صلوات بر من و پیامبران پیش از من سبب شفاعت خواهد شد (اللهم صل علی محمد و آل محمد و علی جمیع الانبیاء و المرسلین) 🔸یک مرتبه🔸 3⃣ استغفار برای مومنین سبب خشنودی آنها از تو خواهد شد اللهم اغفرللمومنین والمومنات💜 🔸یک مرتبه🔸 4⃣ ذکر (سبحان الله والحمدلله ولااله الاالله والله اکبر) 👈 ثواب حج و عمره را دارد.۹ 🔸یک مرتبه🔸 5⃣ وضو گرفتن 👈 ثواب شب زنده داری 💦التـــــماس دعــــ❤ــــــا @Keyfonas 💕✨💕✨💕✨💕 🌷✩⛅✩🌷⛅🌷✩⛅✩🌷 ❤️اللَّهمَّ صَلِّ عَلَى مُحمَّــــــــدٍوآل ِمُحَمَّدوَعَجِّل فَرَجَهُم❤️ْ 🔔برای این که جهت اقامه نماز صبح خواب نمانید،😊 👌قبل ازخوابیدن آخرین آیه سوره کهف را بخوانید:⬇ 🌠🌷بسم الله الرحمن الرحیم🌷🌠 🌼قُلْ إِنَّما أَنَا بَشَرٌ مِثْلُکُمْ یُوحی إِلَیَّ أَنَّما إِلهُکُمْ إِلهٌ واحِدٌ فَمَنْ کانَ یَرْجُوا لِقاءَ رَبِّهِ فَلْیَعْمَلْ عَمَلاً صالِحاً وَ لا یُشْرِکْ بِعِبادَةِ رَبِّهِ أَحَداً 🌼 🙏التماس دعا🙏 💚عجل لولیک الفرج یاصاحب العصر والزمان💚 @Keyfonas 🌷☆⛅️☆🌷⛅️🌷☆⛅️☆🌷