💌 تنهایی یعنی ... #پیام_معنوی ‌🔻کانال #خبرافلاک https://eitaa.com/joinchat/1325006849C0979322a1c

🍋🍊 ◇ توصیه‌های غذایی برای درد مفصلی: ● تدابیر تغذیه می‌تواند براساس نوع و علت درد متفاوت باشد اما به طور کلی موارد زیر به عنوان پرهیزهای غذایی در موارد ابتلا به کمر درد در طبِ‌اصیل ذکر می‌شوند: بادمجان، هندوانه، هلو، خیار، گوجه‌فرنگی، مواد غذایی مانده و فریزری، مواد غذایی کنسروی، آماده و کارخانه‌ای، یخ، قهوه، نسکافه، کاکائو، گوشت شتر، گاو، گوساله و… ● همچنین توصیه می‌شود اگر از درد مفصلی رنج می‌برید، موارد زیر را رعایت بفرمایید: مواد غذایی، میوه‌ها و سبزیجات تازه که طبیعت معتدل یا گرم دارند (مثلاً سیب شیرین، گلابی، انگور شیرین، ریحان، شوید و…) میل کنید. ● استفاده از گوشت شترمرغ به جای گوشت‌های دیگر ● تنقلات و شیرینی‌های طبیعی: مویز (۲۰-۱۵ عدد)، انجیر خشک (۵ عدد)، بادام پوست کنده (۱۰ عدد یا به صورت حریره بادام یا شیربادام)، عسل ۳-۲ قاشق مرباخوری نان برشته با عسل طبیعی یا مربای سیب، بالنگ و به یا رب سیب و رب به در وعده صبحانه. ● اضافه کردن ادویه‌جات گرم مانند زیره، رازیانه، انیسون، دارچین، زعفران و سیزیجاتی از قبیل شنبلیله، شوید، جعفری، ماش و مارچوبه به غذاها. ● چلوگوشت شتر مرغ ● شربت آب و عسل و زعفران به جای آب. ● شیره انگور با نان سنگک به جای وعده شام یا در وعده صبحانه. ● حلوای ماش و بادام روزی ۲ قاشق غذاخوری ● دم کرده بابونه، بادرنجبویه و زنجبیل روزی ۳-۲ استکان. ‌🔻کانال #خبرافلاک https://eitaa.com/joinchat/1325006849C0979322a1c

🔴 انتخاب نویسنده لرستانی برای بهترین فیلمنامه قدیمی‌ترین جشنواره ایران 🔹اختتامیه پنجاه و سومین دوره جشنواره فیلم رشد با حضور وزیر فرهنگ و ارشاد، وزیر آموزش و پرورش و رئیس سازمان سینمایی در باغ کتاب تهران برگزار شد. 🔷️فیلمنامه کوتاه داستانی "کابوس" به نویسندگی سروش کشاورز توانست با کسب تندیس زرین، دیپلم افتخار و هدیه نقدی بهترین اثر این بخش شود. 🔹این فیلمنامه یکی از دو اثر راه‌یافته سروش کشاورز به بخش مسابقه این جشنواره بود. انیمیشن "آخرین بوسه من" اثر دوم این فیلمساز از تولیدات انجمن سینمای جوان دفتر خرم‌آباد از بین ۳۷٠٠ اثر از ۱۱۹ کشور پذیرفته شد. ‌🔻کانال #خبرافلاک https://eitaa.com/joinchat/1325006849C0979322a1c

🔴 حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی صبح امروز(پنج‌شنبه) با حضور در کنار پیکر سردار شهید سید رضی موسوی و قرائت فاتحه، بر پیکر آن شهید سرافراز نماز اقامه کردند. 🔻رهبر انقلاب با تسلیت به خانواده شهید و قدردانی از جهاد خستگی ناپذیر شهید سیدرضی موسوی برای این شهید همنشینی با اوصیاء و اولیاء الهی و علو درجات مسئلت کردند. ‌🔻کانال #خبرافلاک https://eitaa.com/joinchat/1325006849C0979322a1c

📺 فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🎞 «پاپیون» ساعت ۱۱ از شبکه نمایش 🎞 «۱۸ هدیه» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش 🎞 «پاندای قهرمان» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه پنج 🎞 «جاناتان مرغ دریایی» ساعت ۱۵ از شبکه نمایش 🎞 «جزیره» ساعت ۱۷ از شبکه نمایش 🎞 «مخترع بازی» ساعت ۱۹ از شبکه امید 🎞 «درباره اشمیت» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🎞 «نابخشودنی» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🎞 «مظنونین همیشگی» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش 🎞 «گودزیلا» ساعت ۲۲ از شبکه فراتر 🎞 «رفتگران فضایی» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش 🎞 «به وقت شام» ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه دو 🎞 «مکان اشتباه» ساعت ۲۴ از شبکه سه ‌🔻کانال #خبرافلاک https://eitaa.com/joinchat/1325006849C0979322a1c

🎦 حال‌وهوای میدان امام حسین(ع) قبل از آغاز تشییع شهید سیدرضی موسوی ‌🔻کانال #خبرافلاک https://eitaa.com/joinchat/1325006849C0979322a1c

📸#گزارش_تصویری | بازدید استاندار لرستان ، مسئول بازرسی استاندار ، معاون هماهنگ کننده سپاه استان ، مدیر کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان و فرمانده سپاه ناحیه خرم آباد از محل برگزاری پنجمین رویداد ملی تولید محتوای دیجیتال استان لرستان ‌🔻کانال #خبرافلاک https://eitaa.com/joinchat/1325006849C0979322a1c