🔸️ تشدید آلودگی هوا در تهران/ سامانه بارشی دوشنبه وارد کشور می‌شود 🔹️ سازمان هواشناسی با هشدار تداوم آلودگی شدید هوا ۶ شهر از جمله تهران از ورود سامانه بارشی به کشور و بارش باران و برف در ۱۶ استان خبر داد. 🔹️ دوشنبه به‌تدریج با ورود سامانه بارشی از شمال غرب و غرب کشور در استان‌های واقع در شمال غرب و برخی مناطق استان‌های کرمانشاه، کردستان و ایلام ابرناکی، بارش باران،‌رعدوبرق و وزش باد و در ارتفاعات بارش برف پیش‌بینی می‌شود. سه‌شنبه آینده با شمالی شدن جریانات روی دریای خزر ابرناکی، بارش باران و وزش باد همراه با کاهی نسبی دما در سواحل دریای خزر،‌اردبیل و آذربایجان شرقی آغاز می‌شود. https://eitaa.com/khabarefori

درمان تمامی مشکلات اقایان ، به روش گیاهی و طب سنتی با تضمین قطعی و کم ترین هزینه 🍀 زیر نظر دکتر خیراندیش 🍀 به صورت ریشه‌ای و تضمینی💯✅️ با کارشناس های متخصص زیر نظر سازمان غذا و دارو و پژوهشکده گیاهان دارویی 💯 کانال کلینیک زندگی دوباره🍀👇🏼 https://eitaa.com/joinchat/3582919035Cc081b94f72

♦️ وزیر صمت: هیچ مشکلی برای شارژ خودروهای برقی نداریم 🔹علی آبادی: شارژر‌های سریع می‌توانند در کمتر از ۱۵ دقیقه یک خودرو را شارژ کنند و ما در تهران ۷۰ شارژر نصب کردیم تا پایان امسال در کل کشور ۵ هزار شارژر ایرانی نصب خواهد شد. https://eitaa.com/khabarefori

حملۀ مزاحمان ناموس به دو آمر به معروف با چاقو 🔹دیشب ۲ نفر از شهروندان در خیابان قدیر کاشانی تهران متوجه مزاحمت ۳ شرور موتورسوار برای ۲ خانم می‌شوند و برای امر به معروف و نهی از منکر جلو می‌روند اما اراذل با چاقو به سمت آن‌ها حمله می‌کنند. 🔹اراذل متواری می‌شوند و آمران به معروف با توجه به شدت ضربات بلافاصله به بیمارستان منتقل شدند. پلیس به‌دنبال دستگیری این اراذل است. https://eitaa.com/khabarefori

♦️#چند_خبر_کوتاه 🔹پکن گسترش یک بیماری‌ تنفسی جدید در چین را رد کرد. 🔹هنیه: به آتش‌بس تا زمانی که دشمن به آن پایبند باشد، متعهد می‌مانیم. 🔹پاشینیان: آماده تبادل اسرا با جمهوری آذربایجان هستیم. https://eitaa.com/khabarefori

📷حماس اولین گروه از گروگان ها را تحت توافق آتش بس غزه آزاد کرد 🔹٢۵ گروگان تقریباً هفت هفته در بازداشت بودند و به عنوان بخشی از توافقی که شامل آتش‌بس موقت بود، رها شدند. 🔹به گفته مصر، ١٢ شهروند تایلندی علاوه بر ١٣ اسرائیلی که قبلا اعلام شده بود، توسط حماس آزاد شدند. https://eitaa.com/khabarefori

۴۶ روز پیش فلسطینی که به فراموشی سپرده شده بود دوباره زنده شد https://eitaa.com/khabarefori

♦️آقا منه ده بیدنه انگشتر ور 🔹درخواست آقای حسین رضازاده قهرمان وزنه‌برداری جهان از مقام معظم رهبری به زبان ترکی https://eitaa.com/khabarefori

موضع‌گیری مهم دو مقام اروپایی: آتش‌بس غزه باید دائمی شود/ مقامات رژیم خواستار عذرخواهی اسپانیا و بلژیک شدند 🔹ساعاتی قبل، نخست‌وزیران کشورهای بلژیک و اسپانیا در سخنانی که عصبانیت مقامات رژیم را هم برانگیخت، خواستار دائمی شدن آتش‌بس در غزه شدند. «الکساندر دی‌کرو»، نخست‌وزیر بلژیک: 🔹ساکنان غزه به کمک‌های بیشتری نیاز دارند و لازم است آتش‌بس موقت در غزه، به آتش‌بسی دائمی تبدیل شود. «پدرو سانچز»، نخست وزیر اسپانیا: 🔹اگر اتحادیه اروپا کشور فلسطین را به رسمیت نشناسد، اسپانیا به تنهایی برای به رسمیت شناختن کشور فلسطین تصمیم خواهد گرفت. 🔹آتش‌بس کنونی در غزه کافی نیست و باید آتش‌بس دائمی در این منطقه اجرایی شود. https://eitaa.com/khabarefori

♦️#چند_خبر_کوتاه 🔹واژگونی خودروی اتباع بیگانه غیرمجاز در مسیر خاش- سراوان ۲۹ مجروح برجا گذاشت. 🔹الجزیره: گردان‌های القسام ۲۵ زندانی از جمله کارگران تایلندی را تحویل داد‌ه‌اند. 🔹سی‌ان‌ان: دستکم ۶۷ فلسطینی در اولین روز آتش‌بس موقت از مصر به غزه بازگشتند. https://eitaa.com/khabarefori

♦️ویتامین D بیشتر در کدام غذاها وجود دارد؟ پرتال آلمانی سلامت هلپراکسیسنت: 🔹بسیاری از متخصصان تامین مقادیر کافی ویتامین D، پیروی از سبک زندگی سالم، رژیم غذایی متعادل، ورزش و توجه به کلسترول و فشار خون را توصیه می کنند. 🔹غذاهای زیادی وجود دارد که می تواند بدن را با این ویتامین تامین کند که برای رشد استخوان ها و ماهیچه‌ها مهم است.پزشکان تاکید می کنند که منبع اصلی بدن برای دریافت ویتامین D نور خورشید است که به بدن کمک می‌کند ۸۰ تا ۹۰ درصد از ویتامین دی را دریافت کند. 🔹غذاهای غنی از ویتامین D عبارتند از ماهی، به ویژه قرمز، تخم مرغ، قارچ، جگر گاو و کره. 🔹نکته قابل توجه این است که ویتامین دی در فرآیند متابولیسم استخوان شرکت می‌کند و تضمین می کند که کلسیم و فسفر بهتر پردازش شده و به استخوان ها و دندان‌ها منتقل شوند و علاوه بر این در تنظیم سطح کلسیم خون، تقویت استخوان‌ها و افزایش پروتئین نقش دارد. که به نوبه خود رشد عضلات را بهبود می‌بخشد./ جماران https://eitaa.com/khabarefori

♦️نتانیاهو (نخست‌وزیر) و گالانت (وزیر جنگ) با چهره‌ای عبوس و خسته در حال پیگیری اولین سری از تبادل اسرا هستند https://eitaa.com/khabarefori