📌این غذاها اضطراب آوره!
۱)قهوه
💭کافئین موجود توی قهوه بشدت باعث اضطراب میشه، معمولا برای فرار از خوابیدن قهوه مصرف میشه، ترکیب خواب کم+ قهوه یعنی سلام اضطراب
۲)سس کچاپ
📌تو فکر میکنی داری گوجه میخوری اما در واقع شکره که وارد بدنت میشه، شکر هم بسیار اضطراب‌زاست
۳)آبمیوه های صنعتی
هرچقدر خود میوه فیبر بهت میده و خوبه آبمیوه های صنعتی شکر خالص تحویلت میدن
۴)غذاهای سرخ شده
سوخاری، برگر، دیر هضم و بی فایده، اینا هم اضطرابت رو می‌بره بالا
📌برای کم شدن اضطراب چه کنیم؟!
توی قدم اول هیچ‌وقت نذار خیلی گرسنه بشی همه وعده‌هات رو کامل بخور چون گرسنه بودن خودش هلت میده سمت اضطراب
ماهی، تخم مرغ، شکلات تلخ،میوه ها
خیلی به کم شدن اضطراب و نشونه هاش مثل مشکلات معده و گوارش کمکت میکنه
و در آخر کنار همه‌ی اینا
ورزش رو هم بذار توی برنامه‌ت.
@khabarfarda_ir
4.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
حال و هوای کلیسای وانک اصفهان. 🎅⛪️
@khabarfarda_ir
4.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔺علی آقامحمدی عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام : نفت را زیر زمین نگه داشتید، در زمستان گاز نداریم، در تابستان برق نداریم.
@khabarfarda_ir
🔺شماره‌های ضروری که هیچکس نمی‌دونه:
۱۹۳ - اگه بسته پست داری و نمی‌تونی خودت بری اداره پست، زنگ بزن میان ازت می‌گیرن.
۱۶۴۰ - اگه حالت خوب نیست، حالت رو بهتر میکنه
۱۲۰ - اگه در خونتون ماشین پارک کرده و راننده‌اش نیست زنگ بزن و پلاک رو براش بخون.
۲۱۵۱ - اگه حیوون‌خونگی داری سیوش کن چون آمبولانس حیواناته.
۴۳۱۷ - اگه از مدرسه‌تون شکایت داری تماس بگیر باهاش.
۱۴۰ - اگه کد پستی جایی رو نمی‌دونید زنگ بزنید و شماره تلفن یا آدرس شو بگو تا کد پستی شو بهت بگه.
@khabarfarda_ir
🔺کنسرت «ساسی» در کیش!
🔸اگه نقدها و زاویه هاتون به صداوسیما درباره ابتذال برنامه هاش تو شب یلدا تموم شده، عارضم خدمت تون که سوژه جدید دارم براتون...
بدل «ساسی» با تبلیغات قبلی تو کیش کنسرت برگزار کرده! همین آخر هفته که گذشت.../بهمن بابازاده
@khabarfarda_ir
🔺روزنامه اصولگرا: مهم‌ترین و اصلی‌ترین وظیفه زنان حفظ خانواده و تربیت فرزند است؛ هیچ فعالیتی نباید به این دو وظیفه آسیب برساند
روزنامه جوان نوشت:
🔸مهم‌ترین و اصلی‌ترین وظیفه زن، حفظ خانواده و تربیت فرزند است و هیچ فعالیت یا کار دیگری به این دو مسئله خطیر نباید آسیب برساند. حفظ خانواده اعم و اهم از مسائل اجرایی خانه و خانواده بوده و تبدیل محیط خانه به فضایی برای رشد و عروج و معنویت و معرفت و فضایی عاطفی و صمیمانه و جایی که همسر و فرزندان احساس امنیت و آرامش و تعلق کنند، از اصول آن است.
@khabarfarda_ir
3.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وقتی جوونی و کلت باد داره گوش نمی‌کنی
دیدن این ویدئو منو یاد تمام حماقت‌هایی انداخت که تهش بهم گفته شده بود ولی من گوش نکردم.
@khabarfarda_ir
3.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وقتی جوونی و کلت باد داره گوش نمی‌کنی
دیدن این ویدئو منو یاد تمام حماقت‌هایی انداخت که تهش بهم گفته شده بود ولی من گوش نکردم.
@khabarfarda_ir
1.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 خدایا من به قلم رحمتت ایمان دارم... 🌱
صبح بخیر🌱
امروز یکشنبه
۳ دی ماه
۲۴ دسامبر ۲۰۲۳
#روز_خوبی_داشته_باشی ❤️
@khabarfarda_ir
🔺ترفندهای آشپزی که کسی بهتون نمیگه: قسمت اول:
🔸1| قبل از اینکه پیاز رو خُرد کنید کمی آبلیمو روی چاقو یا تخته برش اسپری کنید.
واکنش بین پیاز و لیمو باعث میشه دیگه چشمهای شما نسوزه.
🔸2| اگر غذایی پختید بیش از حد بهش نمک زدید و شور شده، کافیه اجاق رو خاموش کنید و یک قطعه بادمجان
یا سیب زمینی داخل ظرف بندازید.
بادمجان یا سیب زمینی در عرض ۱۰ دقیقه
نمک اضافی غذا رو جذب میکنه.
🔸3| اگر تو خونه تُرشی داشتید؛ برای برداشتن ترشی از ظرف ترشی، از ملاقه استیل یا قاشق استیل استفاده نکنید چون باعث میشه ترشی زود خراب بشه.
🔸4| اگر قیمه پختیدو خواستید مزه قیمه نظری بگیره، یه مقدار دارچین و چند قطره گلاب اضافه کنید و بعدش هم بزنید و نوش جان کنید.
🔸5| برای اینکه جوجه کباب خونگی نرم و تازه داشته باشید
همون اول بهش آبلیمو و نمک نزنید.
قبل از آبلیمو و نمک بهش کمی روغن مایع اضافه کنید.
تا جوجه ها با روغن کاور بشن بعد از اون نمک و آبلیمو بزنید۔
اینطوری جوجه ها بعد پخت خشک نمیشن.
🔸6| برای اینکه برنج به ته دیگ نونی قابلمه تون نچسبه، روی نون رو باید کمی خیس کنید.
@khabarfarda_ir