🔺چقدر این تصویر هوایی جدید که از تهران پخش شده شبیه تصویر های هوایی از وادی السلامه 🔸قشنگ مشخصه که شهرسازی کلا تو تهران هیچ معنی ای نداره هرکی هرچقد که زورش رسیده واسه خودش یه چی ساخته @khabarfarda_ir

🎥رونی کلمن اسطوره بدنسازی برای یه نمایشگاه رفته امارات، بعد بردنش بازدید از مسجد ‌ ایران هم وقتی آمد بردنش بهشت زهرا @khabarfarda_ir

🔺«گواردیولا» در مظان اتهام به همدستی با گروه‌های تروریستی و مخالف دولت اسپانیا 🔸روزنامه مارکای اسپانیا به نقل از  نشریه «وُس‌پوپولی» اسپانیا نوشت، گارد ملی اسپانیا به وجود ارتباط میان پپ گواردیولا با جنبش موسوم به «سونامی دموکراتیک» مظنون است، جنبشی که از سوی دادگاه ملی اسپانیا به فعالیت‌های تروریستی متهم و تحت پیگرد قانونی قرار گرفته است. @khabarfarda_ir

🔺وزیر جنگ رژیم صهیونیستی: پس از چهار روز حملات گسترده خود را از سرخواهیم گرفت 🔸گالانت وزیر جنگ رژیم صهیونیستی: پس از پایان یافتن آتش بس چهار روزه، حملات گسترده خود به نوار غزه را ازسر خواهیم گرفت. 🔸تمام تلاشهای خود را برای آزادی تمام ربوده شدگان(اسرا) به کار خواهیم گرفت! @khabarfarda_ir

🔺اگر در تهران زلزله بیاید گاز شهر منفجر می‌شود؟ رئیس مدیریت بحران تهران: 🔸سیستم شتاب‌نگار زلزله در تعدادی از کشورهای دنیا ایجاد شده تا زلزله را ۱۰، ۲۰ ثانیه قبل از لرزش شناسایی و اقداماتی نظیر قطع گاز شهر، هشدار به ایستگاه‌های آتش‌نشانی، مدیریت حرکت قطارهای مترو و... را به‌صورت خودکار انجام دهد. 🔸راه‌اندازی این سیستم در تهران از مدتی قبل آغاز و نیمی از آن با نصب ۲۶ شتاب‌نگار اجرایی شده و هدف‌گذاری برای تکمیل آن و اضافه شدن ۲۴ شتاب‌نگار دیگر تا سال آینده نیز انجام شده است. @khabarfarda_ir

🎥 تنها راز نو نکه داشتن پیراهن👌 @khabarfarda_ir

🔺بررسی‌ سریال‌های در حال پخش از صداوسیما و شبکه‌نمایش خانگی نشان می‌دهد که کاربران شبکه‌های اجتماعی به سریال‌های نمایش خانگی توجه بیشتری نشان می‌دهند. @khabarfarda_ir

🔺ویتامین D بیشتر در کدام غذاها وجود دارد؟ پرتال آلمانی سلامت هلپراکسیسنت: 🔸بسیاری از متخصصان تامین مقادیر کافی ویتامین D، پیروی از سبک زندگی سالم، رژیم غذایی متعادل، ورزش و توجه به کلسترول و فشار خون را توصیه می کنند. 🔸غذاهای زیادی وجود دارد که می تواند بدن را با این ویتامین تامین کند که برای رشد استخوان ها و ماهیچه‌ها مهم است.پزشکان تاکید می کنند که منبع اصلی بدن برای دریافت ویتامین D نور خورشید است که به بدن کمک می‌کند ۸۰ تا ۹۰ درصد از ویتامین دی را دریافت کند. 🔸غذاهای غنی از ویتامین D عبارتند از ماهی، به ویژه قرمز، تخم مرغ، قارچ، جگر گاو و کره. 🔸نکته قابل توجه این است که ویتامین دی در فرآیند متابولیسم استخوان شرکت می‌کند و تضمین می کند که کلسیم و فسفر بهتر پردازش شده و به استخوان ها و دندان‌ها منتقل شوند و علاوه بر این در تنظیم سطح کلسیم خون، تقویت استخوان‌ها و افزایش پروتئین نقش دارد. که به نوبه خود رشد عضلات را بهبود می‌بخشد./ جماران @khabarfarda_ir

🔺امام جمعه شیراز: حکومت های قبل از جمهوری اسلامی دیکتاتوری بودند دژکام: 🔸حکومت‌های قبل از انقلاب اسلامی دیکتاتوری بود اما جمهوری اسلامی حکومت مردم سالاری دینی است. @khabarfarda_ir

🔺اقدام عجیب رژیم اسراییل در آستانه آزادی اسرای فلسطینی 🔸همزمان با مردمی که منتظر آزادی دو زندانی زن به نام‌های «نهایه سوان» و «زینه عبدو» هستند، نیروهای اشغالگر به شهرک «جبل المکبر» در جنوب قدس اشغالی یورش بردند. 🔸ارتش رژیم اسراییل هم چنین در آستانه آزادی یک زن فلسطینی اسیر به خانه او در «بیت حنینا» یورش بردند و در اقدامی عجیب، شیرینی‌های موجود در خانه این اسیر را مصادره کرده و مانع از برگزاری هرگونه جشنی شدند/ایسنا @khabarfarda_ir

🎥 این کارو 5 بار تکرار کن برای درد شانه و کتف @khabarfarda_ir

🔺کاهش ارزش پول ملی/ افزایش ۴۴ درصدی میانگین قیمت دلار در ۸ ماهه سال ۱۴۰۲ نسبت به میانگین سال ۱۴۰۱ @khabarfarda_ir