⚡️تصاویری از دشت شقایق لاریجان؛ 🎥هواشناسی؛ کاهش اندک گرما از فردا در مازندران 🔶کارشناس هواشناسی مازندران: فردا تا پایان هفته بصورت جزئی از شدت گرمای هوای استان کاسته می شود. 🎤 فرجی: درمناطق ساحلی و جلگه ای بارشی نخواهیم داشت اما در ارتفاعات غربی و مرکزی استان ساعات بعد از ظهر شرایط برای رگبار و رعدو برق پراکنده فراهم است. 👇👇👇 @khabarkhoramaabad

🚶🏻‍♂️ده دقیقه قدم زدن! 🚶🏻‍♂️ در افراد دیابتی نوع 2،اثر حداقل 10 دقیقه قدم زدن بعد از هر وعده غذایی بسیار بهتر از سی دقیقه قدم زدن در روز است و در کاهش قند خون موثرتر عمل می کند! 🍛متاسفانه امروزه وعده غذایی اغلب خانواده ها، وعده شام است یعنی زمانی که افراد احتمالا سی دقیقه پیاده روی خود را احتمالا طی روز انجام داده اند. بعد از شام افراد خسته از کار روز , بعد از صرف یک وعده غذایی ترجیح می دهند بنشینند و روی مبل راحتی یا روی زمین استراحت کنند و همین امر به اضافه وزن و چاقی کمک می کند در حالی که اگر به جای 30 دقیقه پیاده روی روزانه، 10 دقیقه بعد از شام قدم بزنید تاثیر بهتری در کاهش قند خون دارد. 📣به همین دلیل توصیه می کنیم حتما بعد از هر وعده غذایی 10 تا 15 دقیقه قدم بزنید! خستگی باعث گرسنگی می شود❗️ خستگی باعث گرسنگی می شود. محققان انگلیسی گزارش کرده اند افرادب که شب کمتر می خوابند طی روز بیشتر غذا میل می کنند. کسانی که شب کمتر از 5/5 ساعت بخوابند روز بعد کالری بیشتری نیاز دارند تا کسانی که بیشتر می خوابند (7 تا 12 ساعت) . بنابراین در کنار فعالیت جسمی، خواب کافی نیز به کاهش وزن کمک می کند @khabarkhoramaabad

✍ پیام تسلیت یوسف ابوالحسنی بخشدار مرکزی عباس آباد بمناسبت فرارسیدن ماه محرم الحرام 🏴🏴بسم الله الرحمن الرحیم🏴🏴 🏴 ماه محرم یادآور بزرگ ترین حماسه ظلم ستیزی و آزادگی در تاریخ بشری است. حماسه انسان های پاک دل و راست قامتی است که عاشقانه به وصل الهی لبیک گفتند و در راه دین و عقیده از جان گذشتند. 🏴 باز شور محرمی دیگر از راه می رسد و عالمی را به شمیم جان نواز حسین شهید و شقایق های سرخ روییده در دشت نینوا معطر می کند،دوباره محرم، ماه حزن و اندوه آل محمد (ص) فرا می رسد و با آمدنش همه جا سیاهپوش می شود و غمی جانکاه بر دلها سنگینی می کند. 🏴 محرم، فصل خون و شهادت، ماه عزا و ماتم بی کران شیعه ی داغدار غم سیدالشهدا(ع) ، ماه جهاد و حماسه ، ماه پیروزی خون بر شمشیر، ماه قیام و بیداری و یادآور بزرگ ترین حماسه و دلخراش ترین مصیبت تاریخ بشریت است.  ماهی که در آن سالار شهیدان با قیام و ایستادگی خود در مقابل ظلم و ستم و بی عدالتی، مکتب انسان ساز و جاودانی بنام عاشورا را بنیان نهاد و درس حریت، عدالت، عزت ، سرافرازی و شجاعت و جوانمردی و راه و رسم پاسداشت عقیده و بیزاری از ذلت را به همه مسلمانان و آزادگان عالم و نسل های تاریخ آموخت.اگر چه قرن ها از حادثه کربلا می گذرد اما واقعه عاشورا هنوز زنده است و جان ها همچنان شیفته‌ی پیام کربلاست. 🏴 اینجانب فرا رسیدن ماه محرم و ایام شهادت سید و سالار شهیدان حضرت ابا عبدالله الحسین(ع) را به همه عاشقان و مریدان آن حضرت بخصوص مردم شهید پرور و ولایتمدار شهرستان عباس آباد تسلیت و تعزیت عرض نموده و سربلندی اسلام و مسلمین را از ایزد منان مسئلت می نمایم.

🔰 قطع ناگهانی داروهای فشارخون بالا خطرناک است❗️❗️ 👈برخی از افراد مبتلا به فشارخون بالا پس از کنترل فشارخون خود، به صورت خودسرانه داروهایشان را قطع می کنند.این در حالیست که بیماری فشارخون بالا تنها با مصرف دارو کنترل شده و این احساس خوشایند فقط در نتیجه مصرف دارو بدست آمده است. 🔴🔹عوارض کوتاه مدت قطع خودسرانه داروهای کنترل کننده فشارخون بالا(۳۶ الی ۷۲ ساعت بعد): 📌افزایش فشارخون 📌افزایش ضربان قلب 📌عصبی شدن 📌سردرد 📌احساس آشفتگی 📌حالت تهوع 🔴👈عوارض طولانی مدت قطع خودسرانه داروهای کنترل کننده فشارخون بالا: 📌آسیب های دائمی به عروق 📌بزرگ تر شدن بطن چپ قلب 📌آسیب های کلیوی، چشمی و عصبی 📌افزایش خطر سکته قلبی و مغزی 📌زوال عقل @khabarkhoramaabad

🏴حَی عَلَی العَزایِ حسین به گوش می‌رسد🏴 از امام رضا در کتاب وسائل الشیعه، روایتی است که ایشان می فرمایند: چون ماه محرّم مى‏‌رسيد كسى پدرم (امام کاظم) را خندان نمى‌‏ديد. غم و اندوه بر او چيره بود تا آن كه ده روز مى‏‌گذشت، روز دهم (عاشورا) روز سوگوارى و اندوه و گريه او بود و مى‏‌فرمود: عاشورا، روزى است كه حسين عليه‌‏السلام در آن كشته شد. #عزاداری #لبیک_یا_حسین #محرم •┈┈••✾❀🖤🌾🖤❀✾••┈┈• @khabarkhoramaabad

⭕️بسته شدن نقاره‌خانه حرم رضوی 🔷نقاره‌خانه حرم امام رضا علیه‌السلام به مدت دو ماه به مناسبت فرا رسیدن ماه محرم و صفر بسته شد. 🔶 همه ساله از آخرین روز ذی الحجه تا سه روز بعد از ماه صفر فعالیت خادمان در نقاره‌خانه حرم رضوی تعطیل می شود. 👇👇👇 @khabarkhoramaabad

♦️ استفاده از ظروف پلاستیکی و افزایش احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ 🔹 یک پژوهش تازه نشان داده که ماده‌ی «بیس فنول A» که به طور اختصاری BPA نامیده‌ می‌شود سبب کاهش حساسیت بدن نسبت به هورمون انسولین شده و در نتیجه احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد. 🔹 این ماده در تولید ظروف و محفظه‌های پلاستیکی نگهدارنده‌ی مایعات (از جمله آب معدنی)، مواد غذایی و دیگر محصولات مورد استفاده قرار می‌گیرد. 🔹 البته عوارض استفاده از پلاستیک و میکروپلاستیک‌ها به این یک مورد خلاصه نمی‌شود. @khabarkhoramaabad

🔸با افزایش دما در سراسرکشور، حد نصاب مصرف برق امسال شکسته شد 🔹مدیر بهره برداری و کنترل شبکه برق کشور: مصرف برق امروز به رقم ۷۴ هزار و ۵۰۰ مگاوات برسد که این رقم، شنبه هفته گذشته؛ ۷۰ هزار و ۶۰۰ مگاوات بود. @khabarkhoramaabad

🏴 فردا، یکشنبه روز اول ماه محرم است 📝 گزارش استهلال ماه محرم الحرام ۱۴۴۶ ه‌.ق 🔎بخوانید👇 khl.ink/f/56933

ذی‌الحجه به پایان رسید 🌷تا «محرم» مُهر تاییدی بر آغاز سال قمری بزند و نام «حسین»(ع) چراغ‌راه یکسال بندگی باشد.🌷 ❤️محرم با همه کاروان حسین(ع) از راه رسید تا شور حسینی را با شعور زینبی و مکتب عاشورایی‌اش در هم آمیزد و به همگان اثبات کند شرط عاشورایی شدن، کربلایی بودن دل‌‌هایی است که در همین لحظات آغاز سال، از غافله جا نمی‌مانند. و این آغازی است برای ماه اشک‌های بی‌اختیار در غربت حسین(ع) و اسرای کربلایش؛ و ماه ماتم برای ظلمی بی‌امان در صحرای نینوا...❤️ نماز و دعای روز آخر ذی الحجه نماز و احیا در شب 1 ماه محرم و دعای استهلال ماه نماز پیامبر اسلام (ص) در روز اول ماه محرم از همین روست که امام رضا(ع) فرمود: «هر گاه ماه محرم فرا می‌رسید، پدرم (موسی بن جعفر (ع)) دیگر خندان دیده نمی‌شد و غم و افسردگی بر او غلبه می‌یافت تا آن که ده روز از محرم می‌گذشت، روز دهم محرم که می‌شد، آن روز، روز مصیبت و اندوه و گریه پدرم بود.» [1] 🌹اعمال روز اول محرم فضیلت زیارت و نمازامام حسین(ع) در هر روز 🌷صلوات بر امام حسین(ع) 🌷زیارت عاشورا 🌷زیارت وارث 🌺و ماه محرم آغازی است بر نهضتی بی‌پایان و طلیعه‌ای است بر آتش ماتمی که هر سال تازه‌تر خواهد شد تا ققنوس فداکاری و ایثار حسینی از آن به پرواز درآید و بر بام دل‌های کربلایی بنشیند🌺 🌹پس باید حقیقت محرم و این آغاز بی‌پایان را درک کنیم چرا که محرم مقصدی برای مبداء و رجوعی دوباره برای صیقل دادن دل‌های اسیر تاریکی با بلندای نام ثارالله است🌹 ❤️آغاز سال نو قمری و ماه محرم، سرشار از نگاه کریمانه حضرت سیدالشهدا(ع) باد. 🌷رسیدن ماه محرم بر عاشقان آقا امام حسین(ع)تسلیت باد🌷 🏴🏴🏴

♦️آیین رو نمایی دو عنوان کتاب استاد صفرعلی اوجانی امروز، شنبه ۱۶ تیر ماه سال ۱۴۰۳ خورشیدی، آیین رونمایی از دو عنوان کتاب «درختان سایه دارند، ما نداریم» و «باد در زنجیر» از آثار هنرمند فرهیخته و پیشکسوت تنکابنی، با استقبال وزین جمعی از علاقمندان عرصه‌ی قلم، در محل سالن شهید شریف‌دینی مجتمع فرهنگی هنری امام خمینی(ره) ارشاد و با حضور عباس روجائی رئیس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان تنکابن برگزار شد. در این برنامه ضمن پاسداشت یک عمر تلاش مجاهدانه‌ی نویسنده‌ی تنکابنی، از تعدادی از هنرمندان پرتلاش رشته نقاشی از هنرجویان آموزشگاه حوض نقاشی به مدیریت خانم نغمه نظری‌مقدم و آموزشگاه یکتا به مدیریت خانم یکتا اسماعیلی که در «المپیاد ملی آموزش هنر» در سطح استان مازندران حائز رتبه شدند، قدردانی بعمل آمد. ضمناً در این محفل از شاعر برگزیده‌ی ملی سرکار خانم «فریده خسروی» در دومین جشنواره‌ی شعر غدیر در استان البرز، تقدیر شد. 🇮🇷 روابط عمومی اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان تنکابن