خدایا در این سومین روز از سال جدید ب حق مهربانی‌ات ب حق بزرگی وجلالت غم وغصه رااز دل دوستان وعزیزانم دورکن وبهترینهارا برایشان مقدرفرما 🌺🍃 سلام صبحتون بخیر و شادی 🌺🍃 خبرخرم آباد @khabarkhoramaabad

🗓 امروز شنبہ ↯ ☀️ ۰۳ فروردين ١٣٩۸ 🌙 ۱۶ رجب ١۴۴۰ 🎄 ۲۳ مارس ۲۰۱۹ ذکر روز : یا رب العالمین #حدیث_روز 🍃🌸 هرگاه بهار وارد شد بسیار از قیامت یاد کنید زیرا قیامت شبیه بهار است. خبرخرم آباد @khabarkhoramaabad

#هواشناسی 🌧با نفوذ و تقویت سامانه بارشی از نیمه غربی، انتظار بارش سراسری از شمال غرب تا جنوب کشور وجود دارد. 🌧 سازمان هواشناسی تا سه‌شنبه هفته آینده در بسیاری از نقاط کشور رگبار و بادو باران پیش‌بینی کرد و به لزوم ورود مدیریت آب و بحران برای حفظ ایمنی و کاهش ریسک مخاطرات احتمالی تاکید کرد. @khabarkhoramaabad

قیمت لحظه ای ارز،سکه و طلا @khabarkhoramaabad

بین مغزها، گردو تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است !👌 + تقریبا هر 3-2 گردوی درشت، به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی، امگا 3 دارد. خبرخرم آباد @khabarkhoramaabad

🍃🌺 سلام به یکشنبه خوش آمدید 🌺🍃 روزتون بخیر صبحتون دل انگیز 🌺🍃 خبرخرم آباد @khabarkhoramaabad

پلیس راه: 🔸 تردد در محور کرج به چالوس و رودهن به آمل از ساعت 12 امروز ممنوع است. 🔸تردد از مرزن آباد و آب اسک به تهران از ساعت 15 یکطرفه خواهد بود. خبرخرم آباد @khabarkhoramaabad

صبح می خندد و باغ از نفسِ گرمِ بهار می‌گشاید مژه و می‌شکند مستیِ خواب... هوشنگ_ابتهاج سلام صبح بهاری تون بخیر امروزتون عالی @khabarkhoramaabad

🗓 #تقویم_تاریخ دوشنبه ۵ فروردین ۱۳۹۸ ۱۸ رجب ۱۴۴۰ ۲۵ مارس ۲۰۱۹ @khabarkhoramaabad

#هواشناسی 🔹 آسمان مازندران امروز ابری با بارش_باران و در محورهای #کوهستانی با #بارش_برف همراه است. 🔹 صبح #فردا نیز آسمان مازندران در #مناطق_ساحلی و #جلگه‌ای_بارانی و در محورهای کوهستانی برفی خواهد بود اما #بتدریج از میزان ابرناکی هوا #کاسته و آسمان صاف می شود. 🔹مازندرانی ها روزهای #پنجشنبه و جمعه نیز شاهد آسمانی #صاف خواهند بود. 🗓 دوشنبه ۵ فروردین ۱۳۹۸ @khabarkhoramaabad

🚩سه ماده مغذی که باید به رژیم غذایی افزوده شوند 🔹ویتامین B: از هشت نوع ویتامین B، ویتامین B12 و اسیدفولیک شناخته شده‌تر هستند. ویتامین B12 به بدن کمک می‌کند تا غذا را به انرژی تبدیل کند 🔹ویتامین D: یکی از خواص این ویتامین کمک به جذب کلسیم است که باعث استحکام استخوان‌ها می‌شود. 🔹منیزیم: حاوی تاثیر آرامش بخشی است که به تسکین احساس اضطراب خفیف کمک می‌کند. خبرخرم آباد @khabarkhoramaabad

♦️امروز و فردا سفر نکنید 🔹رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور ناجا از هموطنان خواست که به دلیل وضعیت جوی امروز و فردا (۵ و ۶ فروردین) سفر نکنند. 🔹احتمال ریزش کوه در محورهای هراز، چالوس، فیروزکوه و برخی محورهای استان چهارمحال و بختیاری و کهگیلویه و بویراحمد وجود دارد و به همین دلیل از رانندگان درخواست می‌شود حین سفر دقت لازم را داشته باشند./ایسنا @khabarkhoramaabad