🦷تخم شربتی برای خوشبو شدن دهان و دندان 🔺در ماه رمضان با خودداری از غذا خوردن دهان بد بو شده که می‌توانید برای خوشبو کردن و رفع بوی بد دهان در وعده افطار یا سحر دانه تخم شربتی بجوید 🔺 زیرا مصرف تخم شربتی به دلیل خواص ضدقارچی، ضدباکتری، ضدویروسی و ضدمیکروبی که دارد برای پیشگیری از زخم دهان، نفس بدبو، پوسیدگی و پلاک دندان مفید است. 🍃🍂 📲 @khakam_aparnakam 👈

🟢 وعده‌های مناسب برای سحری: 🔸غلات سبوس دار مانند نان‌های سبوسدار، برنج قهوه ای، جوی دوسر و غلات صبحانه سبوس دار 🔸میوه‌ها و سبزی‌های تازه 🔸پروتئین شامل شیر، ماست، تخم مرغ، آجیل و مغز‌ها 🔸چربی‌های سالم، شامل آجیل‌ها و زیتون 🟢 وعده‌های غذایی برای تامین آب در سحری: 🔹جوی دوسر به همراه شیر کم چرب، میوه‌های تازه و مغز‌ها 🔹کاسه غلات سبوسدار به همراه شیر کم چرب، میوه تازه و مغز‌ها 🔹برش نان تست سبوسدار به همراه تخم مرغ آب پز و میوه 🔹ساندویچ کره بادام زمینی با نان سبوسدار و شیر کم چرب 🔹موز و سیب به همره کره بادام زمینی و شیر کم چرب 🔹سوپ سبزیجات، نان سبوسدار و شیر کم چرب 🔹سالاد سبزی به همراه جوانه گندم، روغن زیتون و ماهی تون 🍃🍂 📲 @khakam_aparnakam 👈

📺 هم‌اکنون ببینید - پخش زنده‌ی مراسم مناجات شب‌های #ماه_رمضان با مداحی #حاج_محمود_کریمی در #حرم_امام_رضا (علیه‌السّلام) (علیه‌السّلام) از شبکه افق و طریق پایگاه اطلاع‌رسانی، حساب اینستاگرام و کانال روبیکای #فطرس http://fotros.ir/#Live https://rubika.ir/fotros_ir https://instagram.com/fotros_ir 📲 @entekhabe_khas

#پخش_زنده #هم_اکنون 📡پخش زنده مراسم مناجات خوانی شبهای ماه مبارک رمضان 🕌 مسجد ارک تهران 🖥پخش زنده در سایت: https://live-hajmansourarzi.ir https://live-heyat.ir 📱پخش زنده پیام رسان بله و تلگرام: https://livekadeh.com/official/hajmansourarzi 📲 @entekhabe_khas

🗓 #تقویم_روز | ۱۴ فروردین ۱۴۰۲ 🔅امام باقر علیه‌السلام: هیچ خواری‌ای چون خواری طمع نیست. تحف‌العقول: ۲۸۶ 📲 @khakam_aparnakam

کشکول اپرناک را در دیگر صفحات مجازی دنبال کنید 🔹کشکول ایتا : https://eitaa.com/khakam_aparnakam 🔹کشکول تلگرام : t.me/khakam_aparnakam 🔹کشکول اینستگرام : https://instagram.com/kashkoole_aparnak?igshid=YmMyMTA2M2Y=

📺| ویدئو ۱ 🎤| حاج منصور ارضی 🌙|شب نهم 🔸 مناجات با خدا 💠مراسم مناجات شب های ماه مبارک رمضان 🕌مسجد ارک تهران

📺| ویدئو ۲ 🎤| حاج منصور ارضی 🌙|شب نهم 🔸 مناجات با خدا 💠مراسم مناجات شب های ماه مبارک رمضان 🕌مسجد ارک تهران

🎙| صوت 🎤| حاج منصور ارضی 🌙|شب نهم 🔸 مناجات با خدا 💠مراسم مناجات شب های ماه مبارک رمضان 🕌مسجد ارک تهران

🎙| صوت 🎤| حاج منصور ارضی 🌙|شب دهم 🔸 مناجات با خدا 💠مراسم مناجات شب های ماه مبارک رمضان 🕌مسجد ارک تهران

🎙| صوت 🎤| حاج منصور ارضی 🌙|شب نهم 🔸 دعای افتتاح 💠مراسم مناجات شب های ماه مبارک رمضان 🕌مسجد ارک تهران

🎙| صوت 🎤| حاج منصور ارضی 🌙|شب دهم 🔸 فرازی از دعای افتتاح 💠مراسم مناجات شب های ماه مبارک رمضان 🕌مسجد ارک تهران