✅۷ ماده غذایی مفید برای چربی‌سوزی شکم ◀️غذاهای سرشار از #پروتئین، #فیبر و چربی‌های مفید با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند. 🟢۱)گوشت گاو بدون چربی 🟢۲) جو دوسر 🟢۳) لیمو 🟢۴) ماهی تن 🟢۵) لوبیا سیاه 🟢۶) چای سبز 🟢۷) تخم مرغ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

✍هرگز صبحانه شیر سرد نخورید؛ 👈تحقیقات پزشکی نشان داده، شیر سرد به خوبی در معده هضم نمی‌شود و به مرور باعث ایجاد اختلال در سیستم گوارشی خواهد ‌شد. #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎 🆔

#شمع_آرایی #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

♦️👈تربچه یک ضد قارچ طبیعی ✅ آب تربچه حاوی آنزیم‌هایی است که قارچ‌هایی را معمولاً در بدن انسان وجود دارند نابود می‌کند. 💥قارچ کاندیدا آلبیکانس می‌تواند موجب عفونت‌های قارچی بشود. #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

#شمع_آرایی #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

روشی برای نچسب کردن تابه معمولی🍳 #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

راز شست وشوی لباس 👇 ۱-نخ: با آب سرد بشویید. ۲-کتان: با آب سرد بشویید و در فضای آزاد خشک کنید. ۳-پلی استر: با آب سرد بشویی ۴-ابریشم: با دست بشویید ۵-اسپاندکس: با دست بشویید و در هوای آزاد خشک کنید. ۶-پشم: با آب سرد بشویید و در هوای آزاد خشک کنید 👕👕 #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

ترفند پاک کردن لکه دوده از روی فرش و موکت 👌 • ابتدا لکه را با استفاده از یک پارچه مناسب تمیز کنید. سعی کنید در هنگام تمیز کردن لکه از پخش کردن آن جلوگیری کنید. اینکار باعث گسترش لکه شده و میتواند کار را خراب تر از آن چیزی که هست کند. • حال میتوانید مقداری نمک را روی لکه بریزید. مقدار نمک باید به اندازه ای باشد که تمام لکه را بپوشاند و شما نتوانید لکه ببینید. حال اجازه دهید که نمک دوده را به خود جذب کند، اکنون با استفاده از یک جارو برقی تمام لکه را جذب کنید. #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

#ترفند دکوپاژ روی ظرف شیشه ای #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

#ترفند طلایی دیگه خبری از کثیف کاری نیست #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

‍ ﷽ 🌹﷽🌹﷽ 🌹﷽🌹﷽ ﷽🌹﷽ 🌹﷽ ﷽ ✨﷽✨الهی به امیدتو الهی🙏 امروز به برکت صلوات بر حضرت محمد ص و خاندان پاک و مطهرش (ع) به من و همه ی عزیزانم و همه ی مردم سرزمینم خیر و برکت و آرامش و سلامتی و رزق و روزی فراوان و حلال عطا فرما🙏 🍃🌹اَللّهمّ صلِّ علی 🍃🌹محَمّد وآل مُحَمَّد 🍃🌹وَعجِّّل فرجهُم

حفظ جوانی مغز با این ماده معدنی! ◽️مطالعات نشان می‌دهد که مصرف مقادیر زیاد غذاهای غنی از منیزیم باعث کندتر شدن روند پیری در مغزِ بزرگسالان بالای ۵۵ سال می‌شود.نکته قابل توجه این است که منیزیم مصرفی در این مطالعه، از مواد غذایی دریافت می‌شد نه از مکمل‌ها. ◽️این مسئله بسیار حائز اهمیت است زیرا غذاهای غنی از منیزیم دارای بسیاری از مواد مغذی ضروری و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف هستند که می‌توانند اثر هم‌افزایی داشته باشند و همزمان با هم برای محافظت از مغز عمل کنند. ◽️تخمه کدو، بادام، دانه چیا، اسفناج آب‌پز، شاتوت، شیر سویا، بادام هندی و کره بادام زمینی همگی منابع غنی منیزیم هستند #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎