💎کمبود بیش‌ازحد منیزیم ممکن است خوابیدن را دشوارتر کند. جو و دیگر دانه‌های سبوس‌دار حاوی منیزیم هستند.❤️ سویا و غذاهایی که با سویا درست می‌شوند، ایزوفلاون دارند. این ترکیبات، تولید سروتونین می‌کند که یک ماده شیمیایی موثر برای مغز است و چرخه خواب را تحت تاثیر قرار می‌دهد🤍 #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

#خنچه ایده ی شیک برای دیزاین خنچه با تور و گل #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

🌀 دمنوش های معجزه گر 🍵🫖 ⭐️دمنوش بابونه اگه خوابت دچار مشکل شده، میتونی شب ها یه فنجون دمنوش بابونه بخوری تا تاثیرش رو توی تنظیم خواب و خواب اوری ببینی ⭐️دمنوش گیاه بادرنجبویه کاهش استرس و افزایش حافظه « چون مثل یه دوپینگ برای سلول های مغزیه » ⭐️دمنوش به لیمو خواص ارامشبخشی و باعث بهبود حافظه میشه ⭐️دمنوش نعنا و زنجبیل افزایش تمرکز حین درس خوندن ⭐️دمنوش قاصدک بهبود مشکل کمبود اهن ⭐️ دمنوش اسطوخودوس تقویت سلول های مغزی ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

💫ایده تمیز کردن شیر آلات #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

#خانه_داری ᭄🏡 با این روش پرده های توری و حریر و سفید خونتون بشورید خیلی تمیز و شفاف و براق میشه ֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

🌸🌸پاک کردن جای انگشت از دیوارهای رنگ روغنی و پلاستیکی: یک سیب زمینی را نصف کنید و چندین بار روی دیوار بمالید و سپس با یک اسفنج جای لکه را پاک کنید🥔 #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

#ایده_جالب_با_شمع🍂⚡️ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

شستن #پرده بدون شوینده #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

#سرویس_بهداشتی #چیدمان دستشویی هایی که کابینت ندارند👆 امیدوارم خوشتون بیاد خیلی ساده چیدمان شده با کمی تغییرات جزئی #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

✍فواید #شیر برای بدن عضله سازی سلامت دندان خواب راحت زیبایی پوست جلوگیری از آلزایمر چربی سوز رشد مو #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

نکات دوخت: 📌حتما زیپ رو با سنجاق فیکس کن بعد دورتادور شو بدوز 📌حواست باشه با کلگی قرمز بشکاف درزو باز کنی وگرنه پارچه ات پاره میشه #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

#خانه_داری ᭄🏡 این ترفند لباسشویی رو میدونستی؟ ֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

ترفند خونگی برای باز کردن راه آب سینک‌ 👌 #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

#خانه_داری ᭄🏡 اگه ظروف استیلت لک گرفته ببین ֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

#ايده به راحتي كيف براي غذاي بيرون و پيكنيك بدوز حتي ميتوني بدوزي و بفروشي دونه اي ٢٠ هزار 💰💰 #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

#خوشگلاسيون اگه اسباب بازی بچه تون بهم ریخته س میتونید یه کارتن رو با پارچه یا کاغذ کادو کاور کنین و یه طرح از نمد ببرین روش بچسبونین #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

جدا کردن آدامس چسبیده به مو 👌 کافیست مقداری نوشابه در ظرفی ریخته و قسمتی از موها که آدامس به آن چسبیده را حداقل 2 دقیقه در نوشابه قرار دهید تا خیس بخورد ؛ پس از چند دقیقه میبینید که به راحتی و بی دردسر جدا خواهد شد ! #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

#دکوراسیون اگه خونه شما هم کوچیکه میتونین از این میزهای چند کاربرده درست کنین #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

اگه داخل کتری شما هم رسوب ایجاد شده کافیه توش کوکاکولا بریزی و بعد یکم موندن با آب بشوری #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

#رنگ_کردن_لوازم_آشپزخانه💞🧸 #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

خانه داری اجاق گاز، فر، ماکروویو و ظروف رو با این ترفند، خیلی آسون برق بنداز. #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

کلیپه آموزش ساخت #پوم #پوم😍👈❤ #عروسک_کاموایی ‌ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

#گل_روبانی #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

ایده های #شیکپوشی #اموزش_بستن_روسری مخصوص مهمونی ها و مجالس❤️ ‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌#هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎 ‎‌

برا تمیز کردن لکه چربی و لکه های زرد رو لوازم برقی یکم جوش شیرین و خمیردندون و یکم سرکه باهم حل کنید تا یه خمیر یکدستی بشه... آروم رو لوازم برقی بکشید یکم صبر کنید بعد با یه پارچه تمیز کنید... براحتی تمیز میشه...😊 . کلا سرکه برای از بین بردن لوازم شیشه ای و آشپزخونه خیلی خیلی خوبه...✋☺️ . تا ی مدت اصلا لک نمیکنه... من همیشه اسپری مخلوط سرکه و آب و نمک دم دستمه😁... . برای تمیز کردن گاز مخلوط جوش شیرین و سرکه خیلی خوبه...😀 . برای لکه های مبل و فرش صابون رنده شده و یکم آب کاملا مشکلتون حل می‌کنه....🙃 . تو شستن پرده ها علاوه بر مایع لباسشویی یکم پودر لباسشویی و یک قاشق جوش شیرین بریزید... پرده ها خیلی شفاف و تمیز میشن...🤩 . برای تمیز کردن داخل مایکروفر از آب لیمو، سرکه یا آب نارنج که حالت اسیدی دارن استفاده کنید... یکم آب لیمو تو کاسه بریزید یک دقیقه داخل مایکروفر قرار بدید بعدش با یه دستمال خشک راحت تمیزش کنید...🤩 #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

#ترفند_خونه‌داری #ایده برای از بین بردن لکه‌ی آدامس از روی لباس، سرکه‌ی سفید را داغ کنید و به روی آدامس کشیده و بعد لکه را با مسواک پاک کنید و لباس را بشویید. #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

🌸🌸چجوری میتونم سرامیک رو تمیز و شفاف کنم 🤔 کافیه👈 مقداری سرکه و نمک به آب اضافه کنید و با آن سرامیک ها را طی بکشید. #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

#خانه_داری ᭄🏡 با این روش سد سخت ترین لکه ها ی فرش رو تمیز کن✨ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

ترفند بدرد بخور برای ازبین‌بردن پُرزلباس👌✅ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

پادری با تیشرت‌های قدیمی با تیشترت‌هات نخ تریکو درست کن و پادری ازشون بساز #خلاقیت_ترفند✂️💡 ┅✿❀🍀🌸🍀❀✿┅ @khalaaghsho ┅✿❀🍀🌸🍀❀✿┅ #کپی❌