⚫️ دراما یا تروما؟ مسئله این است! ▪️ در روزهای اخیر، یکی از کاربران با یک پرسش ساده موجی در توییتر راه انداخت. از دیگران خواسته بود «درامای زندگی‌شان» را تعریف کنند. روایت‌ها یکی پس از دیگری آمد. اما ناگهان فضا عوض شد؛ جای خاطرات روزمره را تجربه‌های سنگینی مثل ربوده‌شدن، مرگ یا آزار گرفت. اینجا دیگر با «دراما» طرف نبودیم، بلکه پای «تروما» در میان بود. اما فرق این دو کجاست؟ ▪️ دراما همان اتفاق‌های پرتنش و لحظه‌ای است که چند روزی همه‌چیز را به‌هم می‌ریزد، اما کم‌کم فروکش می‌کند. گم‌کردن کیف مدارک وسط سفر یا دزدیده‌شدن گوشی، برای لحظه‌ای شوک بزرگی است، اما بعد از مدتی به خاطره‌ای عادی، حتی خنده‌دار، تبدیل می‌شود ▪️ تروما اما زخم عمیق‌تری است. تجربه‌هایی مثل ربوده‌شدن، خشونت یا از دست دادن ناگهانی عزیز، ذهن و بدن را در همان لحظه نگه می‌دارد. سال‌ها بعد هم با یک صدا یا تصویر، فرد دوباره همان ضربان تند، لرزش و وحشت را تجربه می‌کند؛ انگار حادثه هنوز تمام نشده است. ▪️ تروما نادر نیست. سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۲۳ اعلام کرد هفت نفر از هر ۱۰ نفر در طول زندگی دست‌کم یک رویداد تروماتیک را تجربه می‌کنند. پژوهش‌های دانشگاه هاروارد (۲۰۲۲) هم نشان داد این زخم‌ها سال‌ها بعد هم سایه می‌اندازند و خطر افسردگی، اضطراب یا اختلال استرس پس از سانحه را دو تا سه برابر افزایش می‌دهند. ▪️ در شبکه‌های اجتماعی آدم‌ها راحت‌تر می‌گویند «این هم یکی از دراماهای زندگی من» تا اینکه اعتراف کنند با یک تروما درگیرند. دراما سبک‌تر و قابل‌گفتن است، اما تروما یعنی پذیرفتن زخمی که هنوز باز است؛ چیزی...

. 🔥 اگه می‌خوای تو مـــــهـــر بدرخشی، الان وقتشه که جادوی آموزش رو بسازی 📚 طراحی تکلیف‌ حرفه‌ای، مدیریت کلاس و اخلاق حـــــــرفه‌ای و روش تدریس نوین همه این‌جا هستن 👇 🧷 به کانال «معلمی با طعم نمونه» بپیوند؛ قدمی واقعی برای رشد🌱 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/249561798C9b018887bc کانالی برای معلمان حرفه ای و نو معلمان

✔️۵تکنیک مدیریت کلاسی https://eitaa.com/mngh69/4312 ❌عضو نشی از دستت رفته ☝

#ایده یه کاردستی خوشگل جوجه خوشگل برای کوچولوهاتون درست کنید

چنگال رو به ته پیاز بزنید با نگه داشتن چنگال و پوست‌کن پیاز رو به راحتی خلالی کنید

#خانه_داری ᭄🏡 سفید وبراق کردن ظروف چینی وکریستالی به روش خانگی 🍽

ببین با این ظروف بازیافتی میشه چکارای خوشگلی ساخت😍 فکرشو بکن با یه سطل پلاستیکی چه گلدون گلدان خوشگلی درست کرد

ساخت یک قلب دیوار کوب دکوری با گلهای کاغذی👌😍😍 میتونید برای باکس هدیه هم از این روش استفاده کنید

#هنر_وخلاقیت😍😍😍 بهترین روش نگهداری پیاز و قارچ و موز

کتاب: کاناپه قرمز به قلم: میشل لبر #برش_کتاب جملات ادبی🧑‍🌾 خاطرات مدرسه 👣 داستانهای مرتبط با مدرسه 🏠 در کانال داستان مدرسه ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @dastankadeh

🕌 ۳ روز اقامت و تغذیه مجانی در مشهدالرضا قراره ۵,۰۰۰ نفر تو دوره تربیت مربی حفظ تصویری قرآن دعوت بشن که همه چیز براشون رایگانه 😍 ✅ تغذیه سه وعده و اقامت رایگان ✅ مدرک رسمی از وزارت فرهنگ ✅ هدایا و بسته آموزشی ثبت نام کنید تا ظرفیت پر نشد😍👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/89850090Cab01c6cff4

🎁 دوره تربیت مربی حفظ تصویری قرآن #رایگان در مشهدالرضا با اقامت و تغذیه مجانی با کلی هدایا و بسته آموزشی برگزار میشه🥰 ظرفیت فقط تا 5,000 نفر اول 😬👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/89850090Cab01c6cff4