#بهترین_جایگزینها ❶بجای چای اویشن دم کنیم باعسل بنوشیم ❷بجای قندوشکرخرما ومویز وعسل بخوریم اعصاب راتقویت میکنند ❸بجای شیرینی قنادی نان برنجی و گاه نارگیلی و ارده عسل با پودرکاکائو بجای سرخ کردنی کباب یا تاب دادن با روغن کنجد ❹ بجای رب خودگوجه را در غذا بریزیم و استفاده کنیم ❺ بجای ترشیجات سرکه بهتراست لیموترش تازه استفاده کنیم یا عمانی ❻ بجای مرغ هورمونی مرغ بدون هورمون یا سبز استفاده کنیم ❼ بجای لبنیات صنعتی لبنیات محلی رافقط شب استفاده کنیم کلسیمش جذب بشه نه صبح ❼ بجای زودپز صبح زود غذا را بگذاریم درظرف گلی یا مسی ارام پز شود ❽ بجای قهوه ونسکافه شربت عسل یا شربت شیره انگور یا شربت گردکاکائو باعسل، بجای اب یخ اب خنک ❾ بجای موز که کم خون کننده است سیب درختی، بجای تنقلات مصنوعی وشور تنقلات طبیعی ومغزهای خام وشورنشده ❿بجای ماکارونی و اش رشته که الکل بدن را زیاد میکند و به کبد فشار میاورد و پوست را کدر میکند خوراکیهای دیگر استفاده کنیم مثل سیب زمینی گردو - کال جوش «کشک وگردو ونعناداغ»... ⓫بجای غذای فریزشده ویخ زده تازه به تازه خریدکنیم یا گوشت یخ زده را ㉔ساعت قبل پخت از فریزر بیرون اورده درطبقه بالای یخچال بگذاریم بعد ⑫ساعت طبقه پائین و ①ساعت قبل پخت بیرون یخچال ‎•┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈• @khandehsargarmi •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈• کانال خنده و سرگرمی 👆👆👆👆

کیف دستیه یا کابینت آشپزخانه 😍😍😍 چقد کشو داره 😵😍😍 ‎•┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈• @khandehsargarmi •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈•

قابل توجه مادران محترم 🌺🌺🌺 ‎•┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈• @khandehsargarmi •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈•

اسم زنجیرهای طلایی که دیگه نمیتونیم بخریم و یاد بگیریم... 🍃🌸

آموزش ساخت یخمک خانگی خیلی جالب بود ‎•┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈• @khandehsargarmi •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈• سلما امینی از شیراز

یه ترفند عالی برای کانالداران عزیز 💖 آموزش ساخت استیکر کارت بانکی ‎•┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈• @khandehsargarmi •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈•

یکی از اسباب بازی های لاکچری زمان ما ‎•┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈• @khandehsargarmi •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈•

حرکت خاص دهه شصتیا وهفتادیا😁 - ┅────────────────┅ ‎•┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈• @khandehsargarmi •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈•

‎•┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈• @khandehsargarmi •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈•

آدم فقط تو بچگی وَسط بازار گم نمیشهِ بعضی وقتا، وسط زندگی کم میشه.. مامانش هم نیست پیداش کنه... ‎•┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈• @khandehsargarmi •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈•

این ماژیڪا رو یادتونه !؟ خشڪ میشدن زبون میزدیم باز رنگ میداد ‎•┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈• @khandehsargarmi •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈•

🌍 لازمه بدونید در هر 3 ثانیه یه نفر تو دنیا می‌میره و یکی از این 3 ثانیه‌ها نوبت ماست. در همین مدت که جمله بالا رو خوندی حداقل 2 نفر مردن ! پس حتما قدر ثانیه ثانیه زندگیتون رو بدونید ...! 😱 @ajib_vali_vahshatnak 😱