#ایامیدانید جالبه که بدونید انگور تنها میوه ایی ست که ارزش غذایی آن بعد از خشک شدن زیادتر می شود. ‎•┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈• @khandehsargarmi •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈•

استرس را کاهش دهید! ◽️استرس مداوم هورمون استرس کورتیزول را افزایش می دهد و آدرنالین ترشح می کند که تنفس و ضربان قلب شما را افزایش می دهد. این کار بدن شما را در یک واکنش جنگ یا گریز قرار می‌دهد و باعث می‌شود حتی بیشتر احساس فشار و استرس کنید. ‎•┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈• @khandehsargarmi •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈•

چرا انرژی کم دارم؟ ▫️استرس بیش از حد ▫️کمبود خواب ▫️رژیم غذایی ضعیف ▫️خوردن نوشیدنی حاوی قند زیاد ▫️اضافه‎وزن زیاد ▫️بی تحرکی ‎•┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈• @khandehsargarmi •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈•

گلابی با افزایش جذب کلسیم، از پوکی استخوان(زنان یائسه) جلوگیری میکند 🍐 خواص دیگر گلابی 👇 ⇠ تقویت حافظه ⇠ ضدعفونی کننده ⇠ کاهش فشار خون ‎•┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈• @khandehsargarmi •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈•

⚪جالبه بدونید آب جوش سریع‌تر از آب سرد آتش را خاموش می کند! 🔥 ▪️زیرا بلافاصله گرمای تبخیر را از شعله خارج کرده و با لایه‌ای بخار آتش را احاطه می‌کند و دسترسی هوا را دشوار می‌کند. ‎•┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈• @khandehsargarmi •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈•

هفت نشانه روانشناسی پختگی یک آدم در زندگی... ‎•┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈• @khandehsargarmi •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈•

🌸از حاجات دلتـون 🕊خـبر نـدارم اما 🌸به قداست زیباترین واژه‌ها 🕊که از آسمان می‌بارند 🌸آرزو می کنم در این روزها 🕊و شبهای عزیز زیباترینها را 🌸از دستان خـدا هدیه بگیرید

زن ۲۵۰ ساله 🥰🥰🥰🥰 ‎•┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈• @khandehsargarmi •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈• به کانال خنده و سرگرمی بپیوندید👆

طراحی شیک و هنرمندانه در کابینت ╔═🍃😂🍃══════╗ @khandehsargarmi ╚══════🍃😂🍃═╝ یسنا_حسینی

🌕به رسم ادب هر روز 🖤سلامی کنیم بر 🌕سرور شهیدان عالم 🖤حسین بن علی(ع) 🌕السلام علی الحُسین 🖤وعلی علی بن الحُسین 🌕وَعلی اولادالحسین 🖤وعَلی اصحاب الحسین

ﺑﺮﺍﺩﺭﺍﻥ ﯾﻮﺳﻒ ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺘﻨﺪ ﯾﻮﺳﻒ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭼﺎﻩ ﺑﯿﻔﮕﻨﻨﺪ، ﯾﻮﺳﻒ ﻟﺒﺨﻨﺪﯼ ﺯﺩ! ﯾﻬﻮﺩﺍ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ: ﭼﺮﺍ ﻣﯿﺨﻨﺪﯼ؟! ﺍﯾﻨﺠﺎ ﮐﻪ ﺟﺎﯼ ﺧﻨﺪﻩ ﻧﯿﺴﺖ...! ﯾﻮﺳﻒ ﮔﻔﺖ: ﺭﻭﺯﯼ ﺩﺭ ﻓﮑﺮ ﺑﻮﺩﻡ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﮐﺴﯽ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ با ﻣﻦ ﺍﻇﻬﺎﺭ ﺩﺷﻤﻨﯽ ﮐﻨﺪ، ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺮﺍﺩﺭﺍﻥ ﻧﯿﺮﻭﻣﻨﺪﯼ ﺩﺍﺭﻡ...! ﺍﯾﻨﮏ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﻫﻤﯿﻦ ﺑﺮﺍﺩﺭﺍﻥ ﺭﺍ ﺑﺮ ﻣﻦ ﻣﺴﻠﻂ ﮐﺮﺩ، ﺗﺎ ﺑﺪﺍﻧﻢ ﮐﻪ "ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﺑﻨﺪﻩﺍﯼ ﺗﮑﯿﻪ ﮐﺮﺩ..." ﺁﯾﺎ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻨﺪﮔﺎﻧﺶ ﮐﺎﻓﯽ ﻧﯿﺴﺖ؟ ‎•┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈• @khandehsargarmi •┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈• ارسالی ازطرف مهدی غلامی