#همسرداری
❣آقای خونه؛
يه ساعتایی از روز
مدیریت خونه وبچه ها روبدست بگیرید
وبرای همسرتون؛
فرصتی،برای تنهایی بازکنید!
💓خلوت،نیاز روحی او،برای تامین انرژی دوباره است
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
۲۸ آبان ۱۴۰۳
#فرزندپروری
یکی از عوامل #بلوغ_زودرس، ارتباط فرزندان با انسان های بزرگتر است و تک فرزند ها دائما با پدر و مادر خود در ارتباط هستند.
بلوغ های زودهنگام آسیب هایی را به دنبال دارد.
بلوغ جنسی را بلوغ عقلی کنترل می کند و اگر بلوغ جنسی زودتر از بلوغ عقلی حاصل شود آسیب هایی را به دنبال خواهد داشت و باعث اختلالات جنسی خواهد شد.
در خانواده های چند فرزند، فرزندان در دوران کودکی خود خواهند بود ولی در خانواده های تک فرزند کودک همواره به کارهای پدر و مادر نگاه می کند و رفتارهای بزرگ ترها باعث این بلوغ زودرس خواهد شد.
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
۲۸ آبان ۱۴۰۳
#روانشناسی
• ﻫﻔﺖ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ اعتماد بنفس
1⃣ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺩﺭ ﺭﺩﻳﻒ ﻫﺎﻱ ﺟﻠﻮ ﺑﻨﺸﻴﻨﻴﺪ .
2⃣ﻧﮕﺎﻩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻴﺪ .
ﻧﮕﺎﻩنکردن ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ دو ﻣﻌﻨﺎ ﺩﺍﺭﺩ :
ﺍﻟﻒ ـ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﻨﺎﻩ ﺩﺭﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ
ﺏـ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺿﻌﻒ ﻭﻧﺎﺗﻮﺍﻧﻲ ﺩﺭﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ
3⃣ﺳﺮﻋﺖ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻨﺪﺗﺮ ﻛﻨﻴﺪ .
ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺑﺪﻥ نتیجه ی ﻭﺍﻛﻨﺶ ﺫﻫﻦ ﺍﺳﺖ. ﺁﺩﻣﻬﺎﻱ ﺑﺎ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺸﺎﻥ ﻛﻤﻲ ﺷﺒﻴﻪ ﺑﻪ ﺩﻭﻳﺪﻥ ﺍﺳﺖ , ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺑﻪ ﺟﺎﻱ ﻣﻬﻤﻲ ﻣﻲﺭﻭﻧﺪ ﻭ ﻳﺎ ﻛﺎﺭ ﻣﻬﻤﻲ ﺩﺍﺭﻧﺪ.
4⃣ ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺟﺪﻱ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﻴﺪ .
5⃣ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺟﺪﻱ ﺑﺎﺷﻴﺪ .
6⃣ ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻧﻈﺮ ﺑﺪﻫﻴﺪ .
7⃣ ﺧﻨﺪﺍﻥ ﺑﺎﺷﻴﺪ .لبخندﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﻤﺒﻮﺩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺍﺳﺖ.
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
۲۸ آبان ۱۴۰۳
#تلنگر
«إِنَّ اللَّهَ قَادِرٌ عَلَىٰ أَنْ يُنَزِّلَ آيَةً»
یعنی خداوند میتونه برامون معجزه کنه!
پس بیا بسپاریم به خودش به جای نگرانیای الکی✨
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
۲۸ آبان ۱۴۰۳
۲۸ آبان ۱۴۰۳
🔴#اطلاعیه🔴
📣مرکز مشاوره خانه سبز با همکاری همای رحمت برگزار میکند:
🔆برگزاری کارگاههای آموزشی🔆
ویژه همه سنین و گروهها
به صورت آنلاین
📆🔴ششمین جلسه🔴
🕗دوشنبه ۲۸ آبان (امروز) ساعت ۱۹ الی ۲۰
✅موضوع: بهبود و مدیریت روابط زوجین
✅با حضور سرکار خانم ارشد
تخصص: زوج و خانواده، فردی
پس از پایان کارگاه، از محتوای آن جلسه مسابقه برگزار شده و به ۳ نفر از برگزیدگان کارت هدیه ۵۰۰.۰۰۰ تومانی اهدا خواهد شد.
جهت شرکت در کارگاه، از طریق لینک زیر به عنوان مهمان وارد شوید:
https://www.skyroom.online/ch/gshreza/khanesabz
#مرکز_مشاوره_خانه_سبز
🌸🍃🌸🍃🌸 🍃🌸 https://eitaa.com/khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
۲۸ آبان ۱۴۰۳
#جشنواره_گوهر_فاطمی
کارت دعوت شرکت در نهمین جشنواره گوهر فاطمی
تقدیم به شما هنرمندان محترم کانال
https://digipostal.ir/cy1qtsi
~~~~🌸🍃🌸🍃🌸~~~~
@khaneonarmandan110
~~~~🌸🍃🌸🍃🌸~~~~
۲۸ آبان ۱۴۰۳
🔴#مسابقه
با سلام
برای پاسخ به سوال مسابقه کارگاه، مورخ ۲۸ آبان، با حضور ارزشمند سرکار خانم ارشد، لطفا به آیدی زیر پیام دهید:
@Khanehsabzadmin
*فقط پیامهایی که به آیدی بالا ارسال شوند بررسی خواهند شد.
مهلت ارسال پاسخ تا ساعت ۱۵ فردا (سهشنبه ۲۹ آبان) میباشد.
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
۲۸ آبان ۱۴۰۳
🟦نادیده گرفتن خود شامل موارد زیر میشود:
۱. وقتی اذیت میشی ولی چیزی نمیگی(طرحواره بازداری هیجانی)
۲. بابت چیزهایی که تقصیر تو نبوده دائم عذرخواهی میکنی(طرحواره نقص/شرم)
۳. برای اینکه بقیه خوششون بیاد خود واقعیت رو مخفی میکنی(طرحواره پذیرش جویی/جلب توجه)
۴. وقتی دلت میخواد «نه» بگی ولی «بله» میگی(طرحواره اطاعت)
۵. فقط وقتی ناراحتن یا کارت دارن یاد تو میوفتن ولی تو بازهم به یادشونی(طرحواره ایثار)
۶. براساس ارزشهای خودت عمل و زندگی نمیکنی(طرحواره اطاعت)
۷. وقتی بقیه خط قرمزات رو رد میکنن و تو ساکت میمونی(طرحواره بازداری هیجانی)
۸. همه تلاشت اینه که همه رو از خودت راضی نگه داری.(طرحواره ایثار)
🟩 وقتی خودمون رو نادیده میگیریم به بقیه این حس رو میدیم که وجود ما ارزشمند نیست.
درحالی که وجود ما ارزشمند و لایق دریافت عشق و محبت هست.💚
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
۲۸ آبان ۱۴۰۳
#همسرداری
💭همه زوجها با هم مشاجره میکنند، اما تفاوت بین زوجهای موفق و ناموفق در این است که:
زوجهای موفق مهارت حل مساله بلدند و مشاجرهای منصفانه دارند، اما زوج های ناموفق فقط دنبال کسب پیروزی در مشاجره اند!
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
۲۸ آبان ۱۴۰۳
خیلی خوبه آدم یکی رو داشته باشه که در جواب "خوبی؟"
بتونه راحت بهش بگه "نه"
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
۲۸ آبان ۱۴۰۳
#روانشناسی
• چهار گام تا آرامش ذهن
۱) گام اول:
دست از قضاوت خود و ديگران بردارید،
هیاهوی ذهنتان كم میشود
۲) گام دوم:
زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهید،
مديريت كردن زياد، و برنامه ريزی افراطی نداشته باشید
بگذار هرچه از عالم هستی برای تو مقرر ميشود، بيخبر به جسم و جانت انتقال يابد
۳) گام سوم:
دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته بردار و آنها را توجیح نکن.
۴) گام چهارم؛
بيخبر باش،
سوال كردن را كنار بگذار.
هرچه کمتر از دیگران بدانی کمتر هم اذیت میشوی.
براي خودت حريم داشته باش
و به حيات خلوت ديگران سرك نكش ...
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
۲۹ آبان ۱۴۰۳