ای پاک و نجیب مثل باران، برگرد ای روشنی کلبۀ احزان برگرد یعقوب امیدش همه پیراهن توست ای یوسف گمگشتۀ کنعان برگرد اللهم‌ عجل‌ لولیک‌ الفرج🌷 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#شکرگزاری شکرگزاری قوی ترین داروی ضد افسردگی! 🙏 تحقیقات اخیر محققان نشان داده، حس "شکرگزاری " باعث تولید چشم گیر هورمونهای دوپامین و سروتونین در بدن میشود که هر دو کلید طبیعی مبارزه با افسردگی هستند! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری 📌‌به یکدیگر فضا برای رشد کردن بدهید قرار نیست وقتی وارد رابطه شدید، همه ۲۴ ساعت شبانه روز را با هم بگذرانید. 😒🕓 ♦️ باید یک فضایی برای رشد کردن داشته باشید. هم شما و هم طرف مقابل‌تان. ♦️گاهی در طول روز برای خودتان زمان بگذارید و به کار، تحصیل یا جوانب مختلف زندگی‌تان رسیدگی  کنید . ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 📣 پرهیز از مسئولیت نا‌پذیری 🔸اجازه بدین کودک با پیامدهای طبیعی اعمالش روبه‌رو بشه و مسئولیت کارهاش رو قبول کنه. 🔸حل کردن مشکلاتش به‌جای خودش، حس مسئولیت‌پذیری رو ازش می‌گیره. 🔸اشتباه رایج: حل کردن تمام مشکلات کودک و نجات دادن او از پیامدهای اعمالش. 🔸روش درست: وقتی کودک کاری رو اشتباه انجام می‌ده، بهش کمک کنین تا پیامدهای طبیعی اون رو تجربه کنه. مثلاً اگر وسایلش رو گم کرده، به‌جای خرید مجدد، اجازه بدین مدتی بدون اون وسیله سر کنه تا اهمیت مراقبت از وسایلش رو یاد بگیره 🔸با این روش‌ها، هم عزت‌نفس سالم و هم استقلال کودک تقویت می‌شه. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خودآگاهی تبدیل شدن به نسخه بهتری از خودتون به این معنیه که: ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#تربیت_فرزند 📣 چطور ناخواسته یک فرزند خودشیفته تربیت می‌کنیم؟ 🔸گاهی والدین با نیت بهترین بودن برای فرزندشون، اشتباهاتی مرتکب می‌شن که نتیجه‌‌ش پرورش شخصیتی خودشیفته‌ست؛ شخصیتی که نه‌تنها به خود آسیب می‌زنه، بلکه دیگران رو هم در روابط تحت‌تأثیر قرار میده. اما چطور می‌تونیم از این اشتباهات جلوگیری کنیم؟ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#حدیث اگر شخصی برای دیگران دعا کند ؛خدا میگوید به تو صد هزار برابرمثل او میبخشم. این در حالیست که اگر برای خودش دعا میکرد فقط به اندازه همان یک دعایش به او داده می شد امام_صادق (ع) برای هم دعای خوب کنیم ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#تلنگر داریم به غربال آخرالزمان نزدیک میشیم زرنگی به پول جمع کردن و ماشین مدل بالا و خونه و ویلا داشتن نیست زرنگی به اینه تو آخرالزمان خودتو بندازی تو دامن امام زمان عج تا از غربال آخرالزمان به سلامتی عبور کنی امان از غربال آخرالزمان ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#موسیقی ❤️❤️❤️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#برشی_ازکتاب اگر میلیون‌ها صفر را باهم جمع کنید چیزی جز صفر در دست نخواهید داشت. فرد بی‌شخصیت یعنی صفر. میلیون‌ها فرد بی‌شخصیت، اجتماعی می‌سازند که ارزش آنها صفر است. یک همچین اجتماعی خیلی به آسانی آلت دست دیکتاتورها و چکمه‌پوش‌ها می‌شود. وقتی که دیکتاتور بر گرده‌ی مردم سوار شود، دیگر آن سخنان پیشین از یادش می‌رود. آن سخنان برای موقعی بوده که در کلبه‌ی خود زندگی می‌کرده است. آن‌طور که آدمی در یک کلبه‌ی محقر فکر می‌کند، در کاخ‌های عالی فکر نمی‌کند. #کارل_گوستاو_یونگ/ خود ناشناخته ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عاشقانه "و کأن‌وُجودك‌وسیلة‌لحُبّ‌الحَیاة..." و انگار که بودنَت راهی‌ست برای دل بستن به زندگی... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#روانشناسی • اگر این علائم رو دارید بهتره از یک روانشناس کمک بگیرید : 1- علی‌رغم استراحت کافی، معمولا خسته‌اید. 2- به سختی از رختخواب بیرون می‌آیید. 3- تفریح و سرگرمی از زندگیتان حذف شده. 4- همیشه کارهای عقب افتاده دارید. 5- احساس میکنید مدام تصمیم های نادرست می‌گیرید. 6- محیط زندگیتان به هم ریخته و ژولیده است. 7- تمرکزتان را از دست داده و فراموشکار شده اید. 8- موضوعی به‌ شدت روانتان را بهم ریخته است. 9- دیگر از زندگی لذت نمیبرید و فقط تحمل میکنید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸