دعای روز 27 ماه مبارک رمضان🌙 خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

🟢 میدونستید نخوردن شام تو کاهش وزن تاثیر نداره؟ ▫️وقتی انسان برای 12ساعت غذا نخوره متابولیسم(سوخت و ساز) بدن او 40% کاهش پیدا میکنه به همین دلیله که حذف کردن وعده های اصلی غذایی کمکی به کاهش وزن نمیكنه و اشتباهه... ▫️ غذا نخوردن بعد از ساعت هشت شب یکی از پیشنهادهای رایجه! خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

🔷 اگر می‌خواید لاغر بشید تنقلات سالم بخورید!! 🔸همه ما تنقلات رو دوست داریم، اما اگر به دنبال کاهش وزن هستید باید از مصرف تنقلات مضر و پرکالری دوری کنید نیازی نیست تنقلات رو به طور کلی حذف کنید، و تنها کافیه از تنقلات سالم تو رژیم غذایی خود استفاده کنید! 🔹از بهترین تنقلاتی که علاوه بر خواص زیاد، می‌تونه به کاهش وزن هم کمک کنه میشه به "میوه‌های خشک شده، سبزیجات و شکلات تلخ" اشاره کرد. برای پرانرژی‌تر کردن تنقلات می‌تونید میوه‌های خشک رو با کشمش و خرما مخلوط کنید خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

🔰 ترشی نخورید تا لاغر شوید ♦️ترشی دارای سطح بالایی از نمکه!بعضی ترشی‌ها مثا ترشی انبه و زیتون هم دارای میزان زیادی روغن هستند. در حقیقت سطح بالای نمک باعث جذب بیشتر آب تو بدن میشه و تو روند کاهش وزن فرد اختلال ایجاد می‌کنه! ♦️گرچه روغن موجود تو ترشی زیتون و انبه نسبت به سایر روغن‌ها سالم‌تر و بهتر هستند اما نباید چشم خود را به این حقیقت ببندید که این موضوع به معنای کالری بالای اونه! ‌ خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

⭕️ کالری لازم رو از غذا‌ها بگیرید، نه از مایعات 🔸تو مطالعه‌ای که روی افراد چاق صورت گرفت، پژوهشگران دریافتند، جدای از رژیم غذایی و ورزش کردن، جایگزین کردنِ آب به جای نوشیدنی‌های شیرین با کاهش وزن ارتباط داره! خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

#اعلام_رضایت_حرز_امام_جواد(ع) #اعلام_رضایت_محصول سلامتی شما آرزوی منه پشتیبان شما، محمدی👇 @poshtiban_khanetebi2 پشتیبان شما، ناصری 👇 @poshtiban_khanetebi پشتیبان شما، محمودی 👇 @poshtiban_khanetebi3 پشتیبان شما، عابدیان👇 @poshtiban_khanetebi1 ⛔️با یک ادمین ارتباط بگیرید خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

🟡 چرا دیر شام خوردن خطرناکه؟ ▫️غذاخوردن دیر وقت می تونه باعث افزایش وزن، انسولین و کلسترول بشه و تاثیر منفی بر متابولیسم چربی و نشانگرهای هورمونی دخیل تو بیماری قلبی، دیابت داره ! حداقل سه چهار ساعت قبل از خواب شام میل کنید.💁🏻‍♂‌ خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

⭕️ ازبین بردن #چربی_شکم با روزه‌داری متناوب 🔸روزه‌داری متناوب به معنای چرخه‌ای از دوره‌های مصرف غذا و دوره‌های روزه‌داریه. یکی از انواع اون یک الی دو بار روزه‌داری در هفته به مدت ۲۴ ساعته! 🔸یک نوع دیگر۱۶ ساعت روزه‌داری در هر روز و مصرف تمام وعده‌ها طی ۸ ساعته! در یک تحقیق شرکت‌کنندگان با ۶ الی ۲۴ ساعت روزه‌داری ۴ الی ۷٪ چربی خودشون رو از دست داده‌اند‌ خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

🟢ضد سرفه و آلرژی : 👈جوشانده «آویشن + پنیرک + عناب + ختمی + به دانه + انجیر» 🟣ضد آسم و سینوزیت ‌و سرماخوردگی: 👈 آویشن+ زوفا + پرسیاوشان+ عناب + پنیرک + تخم گشنیز + ریشه شیرین بیان+ انجیر 🟤ضد میکروب معده : 👈عرق آویشن + زنیان + شیرین بیان 🟡ضد اسهال و عفونت روده : 👈عرق آویشن + پونه + نعناع+ زنیان خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

🔶 بهبود #آلرژی ▫️ برای درمان آلرژی هایی که همراه آبریزش بینیه ، چکاندن آب نمک تو بینی و شست شوی اون باعث کاهش آبریزش بینی میشه! خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

#اعلام_رضایت_محصول سلامتی شما آرزوی منه پشتیبان شما، ناصری 👇 @poshtiban_khanetebi پشتیبان شما، محمودی 👇 @poshtiban_khanetebi3 پشتیبان شما، عابدیان👇 @poshtiban_khanetebi1 پشتیبان شما، محمدی👇 @poshtiban_khanetebi2 ⛔️با یک ادمین ارتباط بگیرید خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

دعای روز 29 ماه مبارک رمضان🌙 خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi