❌پس از حمام گرم از مصرف غذاهای غلیظ اجتناب کنید.
⭕️پس از حمام گرم، از مصرف زیاد غذاهایی مانند گوشت گاو، نان های روغنی، چربی ها و سرخ کردنی بپرهیزید.
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
📌اگر هضم به هر دلیلی ناقص صورت گیرد، خلط فاسد در بدن تولید میشود.
‼️سریع خوردن غذا سبب ترشح ناقص آنزیمهای گوارشی شده و هضم را مختل میکند.
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
📌درمان #زودانزالی
🍃دارچین و عسل
✍️ دارچین رابا مقداری عسل مخلوط کنید و روزی 3 بار از آن استفاده کنید و ازغذاهای سرد پرهیز کنید
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
📣 #سویق_عدس
✍️اگر #عدس خوب و نرم آسیاب بشود و تفت داده بشود، #سویق_عدس میشود.
🔶 فوايد :
✅ درمان #هفتاد_بيمارى
⬅️در روایت آمده است:
👈سوِيقُ الْعَدَسِ يَقْطَعُ الْعَطَشَ وَ يُقَوِّي الْمَعِدَةَ وَ فِيهِ شِفَاءٌ مِنْ سَبْعِينَ دَاءً وَ يُطْفِئُ الصَّفْرَاءَ وَ يُبَرِّدُ الْجَوْفَ وَ كَانَ إِذَا سَافَرَ (ع) لَا يُفَارِقُهُ وَ كَانَ يَقُولُ (ع) إِذَا هَاجَ الدَّمُ بِأَحَدٍ مِنْ حشَمِهِ قَالَ لَهُ اشْرَبْ مِنْ سَوِيقِ الْعَدَسِ فَإِنَّهُ يُسَكِّنُ هَيَجَانَ الدَّمِ وَ يُطْفِئُ الْحَرَارَةَ.[1]
یعنی سويق عدس #تشنگی را قطع میکند و #معده را تقویت میکند و درمان #هفتاد_بیماری است و #صفراء را خاموش میکند و درون را #سرد میکند، و امام (ع) هرگاه مسافرت میرفت سویق عدس را از خود جدا نمیکرد و هرگاه یکی از خادمان مبتلا به غلبه و هیجان خون میشد امام (ع) میفرمود سویق عدس بخور زیرا #هیجان_خون را تسکین میدهد و #حرارت را خاموش میکند.
✔️افرادی که جوش دارند و کهیر دارند و لکه در بدن دارند و هیجان خون و تمام مشکلات خونی دارند یا صفراء دارند #سویق_عدس مصرف کنند.
✔️اگر شک کردید شخصی دم یا صفراء دارد یا اینکه هر دو را دارد به او سویق عدس بدهید زیرا هر دو را درمان میکند.
✔️از این روایت استفاده میشود که عدس سرد است زیرا فرموده است که درون را سرد میکند.
✅ درمان #خونريزى
در روایت صحیح السند آمده است:
إِنَّ جَارِيَةً لَنَا أَصَابَهَا الْحَيْضُ وَ كَانَ لَا يَنْقَطِعُ عَنْهَا حَتَّى أَشْرَفَتْ عَلَى الْمَوْتِ فَأَمَرَ أَبُو جَعْفَرٍ ع أَنْ تُسْقَى سَوِيقَ الْعَدَسِ فَسُقِيَتْ فَانْقَطَعَ عَنْهَا وَ عُوفِيَتْ.[2]
یعنی دختری از ما مبتلا به خونریزی مداوم زنانه شد و قطع نمى شد تا اینکه نزدیک به مرگ شد امام باقر (ع) دستور داد به او #سویق_عدس بدهند و او خوب شد.
✔️بنابراین #سویق_عدس درمان #خونریزی است. بعید نیست که سویق عدس درمان تمام خونریزی ها باشد ولی اینجا بیشتر مراد خونریزی قاعدگی است.
✅ درمان #عطش
سویق عدس انواع تشنگی مانند استسقاء و گرمی مزاج و حتی تشنگی بر اثر دیابت را درمان میکند بنابراین میتواند درمان دیابت باشد. اگر درمان دیابت نباشد حداقل عارضهی تشنگی دیابتی را درمان میکند.
✔️سویق عدس سوداء را زیاد میکند به همین جهت صفراء درمان میشود زیرا اگر سوداء بالا برود صفراء درمان میشود.
✔️همهی انواع عدس مانند عدس معمولی و عدس الملک مشمول این روایت هستند.
✔️مقدار مصرف سویق بنابر قانون سویق ناشتا به مقدار دو یا سه قاشق غذاخوری بصورت ناشتا می باشد.
[1] الکافی، کلینی، ج6، ص307، ط اسلامیه.
[2] الکافی، کلینی، ج6، ص307، ط اسلامیه.
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴علائم نفوذ شیطان براي ويراني سلامت !!!
خود را ارزیابی کنیم!!!
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 #نوشابه Pepsi با طعم جنین انسان
#پپسی #کوکاکولا #نستله
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
🔴 مویز در روایات
♻️ حضرت علی علیه السلام میفرمایند:
#مویز، قلب را استحکام میبخشد، بیماری را میبرد، حرارت را #خاموش میسازد و دل را خوشی میدهد.
(خوردن) بیست و یک عدد مویز سرخ هر صبح در حالت ناشتا، همه بیماری ها را دور میکند، مگر بیماری مرگ را.
پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم : مویز، چه نیکو خوراکى است، بیمارى را از میان مى برد، #خشم را فرو مى نشاند، پروردگار را خشنود مىسازد، #بوى_دهان را خوش مىسازد و رنگ را صفا مىدهد.
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
❇️ درمان #ضعف_بدن
✅ غذاهایی که نیروی انسان را زیاد و بدن را تقویت می کند .
1️⃣ گوشت :
گوشت علاوه بر اینکه گوشت بدن را می رویاند و انسان را چاق می کند ، بدن انسان را نیز تقویت می کند .
بنابر سفارش امام باقر علیه السلام خوردن گوشت شنوایی و بینایی را زیاد و نیروی انسان را تقویت می کند .
2️⃣ گوشت و شیر :
این غذا علاوه بر چاق کردن بدن خاصیت مهم تری دارد که بدن انسان را تقویت و نیرویش را زیاد می کند . بهترین درمان ضعف قلب و ضعف بدن است و مواد سمی را از بدن خارج می کند .
حضرت امیر علیه السلام فرمودند هرگاه مسلمان ضعیف شد گوشت با شیر بخورد ( این غذا کل ضعف حتی ضعفی که بر اثر کهولت سن و پیری به وجود می آید را برطرف می کند)
همچنین هنگاهی که حضرت نوح علیه السلام از ضعف و ناتوانی خود به خداوند تبارک و تعالی شکایت کرد خداوند به او امر فرمود گوشت و شیر را با هم بپزد و بخورد ، فرمود من نیرو و برکت را در این دو قرار دادم . ( گوشت گوسفند را روی شعله ی ملایم قرار دهند و به تدریج و کم کم تکه های شیر گاو را داخل آن بریزند تا بپزد) .
3️⃣ شیر :
امام صادق علیه السلام به فردی که از ضعف بدنش شکایت داشت فرمودند: شیر بخورد که علاوه بر رشد و رویاندن گوشت بدنش استخوان بدنش را نیز تقویت می کند و بدنش را هم تقویت می کند .
4️⃣ حلیم :
کمر را تقویت می کند و قدرت را افزایش می دهد . پیامبری از پیامبران به خدانوند تبارک و تعالی شکایت کرد از ضعف و ناتوانی و کمی جماع ، خداوند وی را امرفرمود به خوردن حلیم. (پختن دانه ی گندم یا جو و در مرتبه ی بعد دانه های نخود،ماش،عدس،... و گوشت)
5️⃣. سویق :
بدن را تقویت می کند و جزء معجزات است . از مهم ترین غذاها و تقویت کننده ها و چاق کننده هاست ، فواید درمانی زیادی هم دارد ( برای کسانی که ناتوانی و ضعف دارند شرط مصرفش چهل روز است صبح ناشتا است) .
روایت داریم کسی که چهل صبح اول روز سویق بخورد هر دو کتفش پر از نیرو می شود و تقویت کننده ی دست هاست و اگر سویق شسته مصرف شود پاها را تقویت می کند و به آن نیرو و قدرت می دهد (هفت مرتبه باید سویق را بشوید و هر بار خشک کند و سپس مصرف نماید) .
6️⃣ کواکب (مثلثه) . آشی که ترکیبات آن سه چیز است و طبق فرمایش امام صادق علیه السلام حتی از گوشت و روغن زرد در بدن نیرومند تر است . (مقداری برنج ، هم اندازه ی آن نخود ، و هم وزن آن هم باقلا و یا غیره ( عدس و ماش و ...) تمامی این ها را باید آسیاب کنند و بعد مانند سوپ بپزند و صبح استفاده کنند . )
7️⃣ خوردن به با دانه اش :
دو چیز مقوی قلب است یکی گوشت با شیر یکی به با دانه اش .
فرموده اند به شیرین بخور با دانه اش زیرا این ضعف را تقویت می کند ، معده را طیب و طاهر می کند و آن را زیاد تقویت می کند، اشتها را زیاد و غذا را هضم می کند . ( اگر معده خوب کار کند بدن بیمار نمی شود و تقویت می گردد) و فرموده اند به نیروی مرد را زیاد می کند و ضعف و ناتوانی مرد را برطرف می کند .
8️⃣ سوره ی قیامت :
این سوره را با گلاب و زعفران در ظرفی بنویسند و آن را با آب حل کنند و بخورند، موجب تقویت ضعیف می گردد .
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
✅خطرات قورت دادن آدامس توسط کودکان
✍️آدامس در معده هضم و نابود میشود اما ماده پلاستیکی موجود در آدامس که نوعی پلیمر به نام بوتیل است به طور کاملاً مصنوعی ساخته میشود و دستگاه گوارش بدن انسان قادر به هضم آن نیست و توسط روده ها از بدن دفع میشود
اما در موارد نادری تکه های بزرگ آدامس بلعیده شده با یبوست در کودکان همراه شده و باعث انسداد گوارش در کودکان میگردد
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
🍞اگر یبوست دارید نان سبوس دار بخورید
✅نان سبوس دار با اینکه هضم سختی دارد برای کسانی که #یبوست دارند توصیه می شود.
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
✴️•⇦ #نسخه_شفاء_بخش
♥️☜امام رضا علیه السلام:شفای هردردی درعسل نهفته است وهر کسی ناشتا اندکی عســـ🐝ـــل با کندر بخورد👇👇
⓵🌸صفرا رامی شکند
⓶🌸بلغم راقطع می کند
⓷🌸وذهن راصفا می دهد.
⓸🌸حافظه راتقویت می کند.
⓹🌸زهره سودا را ریشه کن می کند.
📚فقه الرضا،ص347
✴️⇦•به مقدارمساوی عسل مرغوب راباکندر نر(سفید وشیرین است) مخلوط نموده و2قاشق چای خوری صبح ناشتا مصرف کنید.
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
⚠️ #سردرد صفراوی
⭕️درد از پیشانی و جلوی سر شروع می شود ـ تشدید سردرد در گرما و با عطرهای گرم (بیشتر در مردان)
⚡️ این سردرد کل پیشانی و چشم را فرا می گیرد
✅درمان
🔺 سرکه انگبین (دو واحد عسل + دو واحد عرق نعنا + یک واحد سرکه انگور طبیعی)
🔺آب زرشک
🔺استشمام سرکه ـ آب نارنج یا آبلیمو
🌀برای درمان اساسی باید سرکه انگبین ۴۰ روز مصرف شود و سپس با حجامت عام درمان قطعی است.
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
🔸واما سبزیهای برتر:👇🏼
1️⃣ در درجه اول: سبزی #تره که مانند نان نسبت به دیگر غذاها می باشد .
2️⃣ در درجه دوم #کاسنی که سبزی پیامبر ودرمان هزار بیماری است که یکی از آن نازائی است.
3️⃣ در درجه سوم باذروج #ریحان_کوهی است وشاید تمام انواع ریحان را شامل میشود ودر حقیقت سبزی حضرت امیر (ع) است .
4️⃣ در درجه چهارم #خرفه که اسم آن بقله الزهراء یعنی سبزی حضرت زهرا سلام الله علیها است .
5️⃣ در درجه پنجم #کرفس که سبزی پیامبر الیاس والیسع ویوشع بن نون است .
6️⃣ در درجه ششم #ترب_سفید و #تربچه و #ترب_سیاه است که تمام قسمت های آن خورده میشود ودور ریز کمتری دارد وهر قسمت یک فایده جداگانه دارد .
7️⃣ در درجه هفتم #نعناع جزو سبزیهای گرم ومفید میباشد.
8️⃣ در درجه هشتم #شنبلیله که معادل طلا ارزش دارد ودرمان خیلی از دردهاست .
وشاید بتوان #جعفری #کاهو برگ کلم وگل کلم را نیز به سبزیجات ملحق کرد .
واما شاهی وگشنیز کراهت دارند که سبزی اول سبزی بنی امیه است ودومی سبب فراموشی می گردد وسبب نازائی زنان می شود به همین جهت بهتر است کمتر مصرف شوند .
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
⚠️ #سردرد سوداوی
⭕️ این سردرد معمولا کل سر را فرا می گیرد ـ معمولا به هر بهانه ای این سردرد ایجاد میگردد.(سرو صدا ـ عصبانیت ـ شلوغی ـ ترافیک ـ استرس ـ آلودگی هوا و…)
⚡️سردرد شایع بین زنان و مردان در عصر حاضر
✅درمان : سردردهای سوداوی معمولا ۴ الی ۶ ماه نیاز به درمان دارند.
🔺 خوراک سرکه انگبین شبی یک لیوان
🔺 ماساژ سر پا و پنجه پا
🔺شانه زدن موها با شانه های زبر
🔺 بادکش گرم کتف ۲۱ مرحله
🔺 حجامت عام دو مرحله ماهی یکبار
🔺حجامت سر در ماه سوم
🔺احتمالا حجامت پشت گوش در ماه چهارم
🔺ترک غذاهایی که ایجاد سودا میکند از جمله (بادمجان ـ سوسیس و کالباس ـ ادویجات تند ـ گوشت
گوساله و گاو ـ چای سیاه و سبز ـ قهوه و نسکافه ـ سرخکردنی ها ـ سیگار ـ قلیان و …)
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
🔴 مضرات سفیدهی تخممرغ
♻ امروزه شاهد این هستیم که خیلی مدح #سفیدهی_تخممرغ گفته شده و #زردهی آن را مذمت میکنند.
قابل توجه علاقمندان به طب ایرانیاسلامی، سفیدهی تخممرغ :
۱. #غلظت_خون را افزایش میدهد.
۲. باعث #چاقی بدن میشود، البته از نوع #بلغم، نه عضله(بنابراین #بدنسازان توجه داشته باشند که به عضلات آنها چیزی اضافه نمیگردد و بلافاصله بعد از ترک ورزش همه آنچه به ظاهر ساختهاند فرو میریزد).
۳. موجب #چربی_کبد و #گرفتگی_عروق میشود.
۴. و #طبیعت آن سرد و تر است.
🔸 نکته: #خواص_زیادی دارد که انشالله در پستهای بعدی به چندتای آن اشاره خواهیم کرد.
#اهمیت_شناخت_مزاج
#مزاج_شناسی
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
☘️کشمش باوجودی که شیرین و چسبناک می باشد، اما بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی شود.
#کشمش
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
📌کبد چرب = کبد سرد
👈کسانی کبد چرب می گیرند که گرم مزاجند
👈کبد گرمی دارند و الان سرد شده
چرا❓
👈ب دلیل حرارت بالای کبد مرتب آب و مایعات سرد مصرف شده ،دوغ و لبنیات مصرف شده..
👈در حالیکه بخشی از کبد گرم می ماند و بخشی دیگر ب دلیل مجاورت با معده سرد و چرب می شود
👈با مصرف سردی خوری ،معده سرد و بخشی از کبد نیز خنک می شود که در طول زمان منجر ب کبد چرب می شود ...در این حالت چون کبد سرد شده، توانایی کبد برای هضم چربی کم می شود
📌از عوامل اصلی کبد چرب و بیماریهای کبدی👇
👈رعایت نکردن آداب نوشیدن است
بین غذا آب خوردن 🔻یک نفس آب خوردن🔻 آب سرد خوردن
📌از علائم کبد چرب👇
🔻احساس فشار یا پُری در ناحیه کبد سمت راست بدن که با غذای چرب و سنگین بیشتر می شود
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
خانه طبی
✅ درمانهای میگرن: 3️⃣ سومین درمان میگرن 👈 نوشیدن #آب_ولرم است. خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇 🔹🔸
✅ درمانهای میگرن:
4️⃣ چهارمین درمان میگرن 👈 #حنا است.
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
خانه طبی
✅ درمانهای میگرن: 4️⃣ چهارمین درمان میگرن 👈 #حنا است. خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇 🔹🔸👉🏻 @khane
✅ درمانهای میگرن:
5️⃣ پنجمین درمان میگرن 👈 آب #زمزم است.
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
خانه طبی
✅ درمانهای میگرن: 5️⃣ پنجمین درمان میگرن 👈 آب #زمزم است. خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇 🔹🔸👉🏻 @kh
✅ درمانهای میگرن:
6️⃣ ششمین درمان میگرن 👈 #آب_آسمان (باران) است.
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
خانه طبی
✅ درمانهای میگرن: 6️⃣ ششمین درمان میگرن 👈 #آب_آسمان (باران) است. خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
✅ درمانهای میگرن:
7️⃣ هفتمین درمان میگرن 👈 #حجامت_سر است.
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
خانه طبی
✅ درمانهای میگرن: 7️⃣ هفتمین درمان میگرن 👈 #حجامت_سر است. خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇 🔹🔸👉🏻 @k
✅ درمانهای میگرن:
8️⃣ هشتمین درمان میگرن 👈 #سیاهدانه است.
✍️ معمولاً مقدار مصرف سیاهدانه به تعداد #فرد است، #هفت عدد یا نه عدد ... یا بیستویک.
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
🍃 چگونگى هضم غذا:
✍️ تفكّر كن اى مفضّل در تدبير حكيم قدير در رسيدن غذا به جميع بدن، به درستى كه اول غذا وارد #معده مىشود و معده آن را #طبخ مىدهد، هضم مىكند
👈 و خالص آن را به #جگر مىفرستد در عروق باريكى چند كه در ميان معده و جگر هستند، و اين عروق مانند پالايشند براى غذا كه نرسد از ثقل غذا چيزى به جگر كه باعث #جراحت آن گردد زيرا كه جگر نازك است و تاب غذاى خشن و غليظ را ندارد،
👌 پس جگر #صافى غذا را قبول مىكند و در آنها به لطف تدبير حكيم خبير مستحيل به خون و بلغم و صفرا و سودا می شود و از جگر راهها و مجارى به سوى ساير بدن هست كه خون از آن مجارى و عروق به ساير بدن مىرسد مانند مجارى كه در زمين براى آب مهيّا كنند تا به همه زمين جارى گردد و آنچه خبائث و زيادتىهاست جارى می شود به سوى ظرفهایی كه براى آنها خلق شده است.
🌸 و آنچه از #صفرا است به سوى زهره [کیسه صفرا] مىرود و #سودا به سوى سپرز می رود، و #رطوبتها به سوى مثانه جارى مىشود.
🤔 پس تأمل كن حكمت تدبير حق تعالى را در تركيب بدن و گذاشتن هر يك از اعضاء در جاى خود و مهيّا كردن ظرفها در آن براى فضول اغذيه و اخلاط تا آن كه اين زيادتىها و كثافتها در بدن پهن نشوند كه مورث فساد بدن و دردها شوند.
🍃 پس صاحب بركت و نعمت است خداوندى كه نيكو كرده است تقدير را و محكم گردانيده است تدبير را و او را است حمد و ستايش چنانچه اهل و مستحق آن است.
📚توحید مفضّل
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
🍇بایدها و نباید های خوردن انگور
😋قبل از مصرف مطالعه کنید👆
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4
🔴منشاء همه مریضی ها...
▫️تمام مرضها از معده می باشد مگر تب که از بیرون وارد بدن می شود.
📚الکافی|جلد|صفحه 210
خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇
🔹🔸👉🏻 @khanetebi
https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4