✅ درمان #دیسک_کمر
⬅️ 5 خوراکی بسیار مفید برای دیسک کمر
⬅️ خوردن نعناع , زنجبیل , چای سبز , سیر و پای مرغ بسیار موثر برای تسکین درد و درمان دیسک کمر میباشد
راهکارهای برای رفع #دل_درد کودکان :
👈هنگام شیر دادن توجه کنید که کودک به همراه شیر ، هوا به داخل معده اش نمکد .
👈سعی کنید در حالت نشسته به کودک شیر بدهید و برای اینکه خسته نشوید از بالش هایی در زیر کودک استفاده کنید.
👈بعد از اتمام شیر خوردن حتما آروغ #نوزاد خودتان را بگیرید.
👈کودک را به پهلو بخوابانید.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─