#تناسب_اندام
⛳️ملاحظات ورزش کردن سالمندان
⛳️از نگاه ابوعلی سینـــا حکیم
⛳️و طبیـــب ایــرانی...
💚 @Madarane_Beheshti
♥️》امام صادق (علیه السلام)
✴️⇦غذای شیر و گوشت
هر ڪس به ضعفی در قلب
یا بدن خویش گرفتار آمد ،
گوشت گوسفند همراه با شیر
بخورد، چرا ڪه این خوراڪ...
📚دانشنامه احادیث پزشکی
✍بهترین و مقویترین غذا از منظر طب اسلامی، غذای شیر و گوشت است... !
💚 @Madarane_Beheshti
4_237594863510487208.mp3
8M
🌹تلاوت تحدیر (تندخوانی)جزء ۲۷ قرآن کریم
@Madarane_Beheshti
طبق برخی تحقیقات، استفاده از پتوهای سنگین می تواند ریسک ابتلا به افسردگی را کاهش دهد، با بی خوابی مقابله کند و همچنین، برای افراد مبتلا به اوتیسم، مضطرب، نگران و پرخاشگر، پتوهای سنگین گزینه ی بسیار خوبی است.
محققان به این نتیجه رسیده اند که پتوهای سنگین (با وزنی بین ۴/۵ تا ۱۳/۵ کیلوگرم) می توانند کمک کنند سریع تر به خواب برویم.
چون فشار وارده از سمت پتو، بدن را آرام می کند و منجر به تولید هورمون های سروتونین و دوپامین در بدن می شود، درست مثل زمانی که بدن ماساژ داده می شود. اگر پتویی به سنگینی ۴/۵ تا ۱۳/۵ کیلوگرم ندارید، یک روکش سنگین هم می تواند همین تأثیر را داشته باشد
@Madarane_Beheshti
اگر میخواهید روده تان را به طور طبیعی تصفیه کنید، به طور مرتب آب زردآلو بخورید 👌
شما میتوانید از عوارض جانبی پاککنندههای روده بزرگ یا قرصهای ملین، با نوشیدن یک لیوان آب زردآلو به طور روزانه دوری کنید، چرا که آب زردآلو میتواند روده بزرگ را سم زدایی و پاوپکسازی کرده و بعنوان یک ملین طبیعی برای تحریک روده مفید است
🌿 @Madarane_Beheshti
« لمس نکردن طبیعت» در کودکان امروزی، بحرانی است که باید آنرا جدی گرفت!
🔹دور نگهداشتن کودکان از طبیعت باعث اختلالات رفتاری زیادی در آنها میشود! مطالعات نشان داده است ریشه بسیاری از بیماریهای مزمن در کودکان نظیر دیابت، مشکلات قلبی، آسم، تنگی نفس هنگام خواب، کمبود ویتامین D، استرس و خصوصاً بیشفعالی، در نداشتن ارتباط مستقیم با طبیعت نهفته است!
👈 در حالیکه فعالیت فیزیکی و جسمانی و لمس گیاهان مزایای عمدهای مثل اسکلتبندی محکمتر و سالمتر، ماهیچههای سالمتر، کاهش چاقی، کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای مزمن و شایع را در کودکان به ارمغان خواهد آورد !
👈 حضور در طبیعت و پارکهای محلی، حتی بمدت 30 دقیقه در کاهش بیماریهای کودکان چنان تاثیر شگفتآوری دارد که در برخی کشورها مدارس طبیعت وجود دارد و کلاسها به طور کل در طبیعت برگزار میشود!
@Madarane_Beheshti
🍀بتادین
هرگز روی زخمتان بتادین نریزید!
✅بتادین برای تمیز کردن دور زخم استفاده می شود نه خود زخم، بتادین خاصیت خورندگی دارد و ترمیم زخم شما را طولانی تر می کند.
@Madarane_Beheshti
🔹۴۰ ضرر پرخوری و پرنوشی در طب اسلامی برگرفته شده از روایات
۱.بدبویی بدن
۲.تیره شدن چهره
۳.فساد دین
۴.دور شدن از خدا
۵.بسیار شدن گناهان
۶.سرکشی از دستورات الهی
۷.بیماری های پوستی به خصوص لک و پیس
۸.ریشه تمام بیماری ها
۹.کلفت شدن گردن
۱۰.چاقی
۱۱.فراموشی پروردگار
۱۲.گرسنگی زیاد در روز قیامت
۱۳.غافل شدن از نماز و ذکر
۱۴.تنبلی
۱۵.عدم حضور قلب در نماز
۱۶.شکم درد
۱۷.فساد و نابودی جسم
۱۸.بیماری زا
۱۹.قساوت قلب(خشک شدن اشک چشم و بیرحمی)
۲۰.اسراف
۲۱.پرخوری بدترین عیب
۲۲.فساد نفس و جلب ضرر
۲۳.خاموشی نور معرفت و ایمان
۲۴.تاریک شدن قلب (در نتیجه مبتلا شدن به انواع بیماری های روحی، مثل حسادت، عجب، تکبر، کینه، غضب و...)
۲۵.انجام دادن کار های سبک و زشت
۲۶.سبک عقل و بی حکمت شدن
۲۷.شوم و سخت شدن زندگی
۲۸.ارتکاب محرمات و مکروهات
۲۹.مسبب انواع بیماری ها
۳۰.بد خوابی
۳۱.بی اشتهایی
۳۲.هضم نشدن غذا
۳۳.احمق شدن
۳۴.کند ذهنی
۳۵.ضعف حافظه
۳۶.سنگینی و کسالت بدن
۳۷.بیدار نشدن برای نماز شب
۳۸.برتری شیطان بر انسان
۳۹.سست و بی حالی جسم
۴۰.نفرت از احسان و جوانمردی
@Madarane_Beheshti
🍶🍃 #آرام_بخش_اعصاب_تقویت_قلب
۱ق.غ عسل
۳سیب رنده شده
۱ق.غ دمکرده زعفران
نصف استکان عرق بهارنارنج
نصف استکان عرق بیدمشک
۲ق.غ گلاب مخلوط ودرطول روزبخورید
🌿 @Madarane_Beheshti
🔻استفاده از روغن کرچک بهترین راه طبیعی برای رشد مژه ها،موها و ابروهای شما است
🔻خصوصیات آنتی باکتریال و آنتی اینفلاماتوری دارد که مقوی ترین منبع برای رشد مو است.
🌿 @Madarane_Beheshti
#آقایان_بدانند
❤️شنیدن دوستت دارم برای یک زن درست مانند اکسیژن است!
❤️شاید وقت شنیدنش همه چیز عادی باشد اما اگر لحظهای آن را دریغ کنید؛ میفهمید چقدر حیاتی بوده هست!!!
@Madarane_Beheshti