🌸🍃 🍃 🔖بایدها و نبایدهای پیشگیری از مشکلات و درد مفاصل: ❌نبایدها: 1️⃣پرهیز از کارو فعالیت زیاد مفاصل. 2️⃣ عدم ترک ورزشی که فرد به آن عادت داشته است. 3️⃣خودداری از ورزش بلافاصله بعد از غذاخوردن 4️⃣خودداری از معاشرت جنسی بعد از غذاخوردن 5️⃣خودداری از ناشتا آب نوشیدن ، 6️⃣خودداری از در حمام آب خوردن، 7️⃣خودداری ازاستحمام بلافاصله بعداز خوردن غذا. 8️⃣پرهیز از خشم، اضطراب،و هیجان روحی شدید. 9️⃣پرهیز از فعالیت و حرکت ناگهانی در فردی که عادت به آن ندار 🔟پرهیز از روی هم خوری( خوردن غذا روی غذا) ✅بایدها: 1️⃣حفاظت مناسب مفاصل از ضربه ها. 2️⃣توجه به مشکلات هضم غذا و اقدام به موقع جهت رفع آن. 3️⃣عایت اصول و آداب صحیح خوردن غذا ( مانند نخوردن غذا روی غذا ، خوب جویدن غذا، نخوردن آب همراه غذا ، نخوردن ماست یا سالاد یاترشی همراه غذا ....) 4️⃣توجه به زکام ونزله زیاد( ترشح پشت حلق) و اقدام جهت درمان زودهنگام آنها. 5️⃣توجه به اختلالات و بی نظمی عادت ماهیانه خانمها و اقدام جهت درمان به موقع آنها. 6️⃣حفاظت مناسب مفاصل از سرمای شدید، گرمای شدید ، رطوبت یا خشکی زیاد آب و هوای محل سکونت. 🖋دکتر ویدا نظری (متخصص طب سنتی ایرانی) 🏴@khanevade_Beheshti

🎁 چی بود؛ چی شد! فیلمبرداها غش کردن از خنده 😄 🎁 این استاد جامعه‌شناس هندی با انجام یک آزمایش ساده به مخاطب نشان می‌دهد که یک پیام و حرکت ساده با چند بار نقل طی چند دقیقه چگونه تغییر کرده و تحریف می‌شود. 🎁 وی چند ده نفر را به صف کرده و از آنها می‌خواهد که به نوبت یک حرکت ساده را برای نفر جلویی خود روایت کند و این کار تا نفر آخر ادامه پیدا می‌کند. در نهایت آنچه طی چند دقیقه به نفر آخر منتقل می‌شود آن قدر با پیام اولیه متفاوت است که موجب تعجب و خنده شدید حضار می‌شود. 🎁 مجموعه‌های تربیتی و آموزشی می‌توانند با انجام چنین برنامه‌های ساده‌ای ضمن بالا بردن قدرت تحلیل و اندیشه در مخاطبین خود، سواد رسانه‌ای آنها را نیز افزایش دهند. 🏴@khanevade_Beheshti

🌸🍃 🍃 🔖مصلح شوید چیست؟ آبلیمو، آبغوره، ترشی‌های طبیعی و سکنجبین ساده، مصلح و بهبود دهنده خواص و مزاج شوید و کاهنده مضرات آن هستند. 🏴@khanevade_Beheshti

پروردگارا 🤲 به قدرتت ایمان دارم ❣ اگر تو بخواهی هر محالی ممکن است اجابت دعایم به دست توست ❣ و امیدم تنها خودت خدایا❣🤲 اجابت کنندهِ دعایم باش آمیـــن یا رَبَّ الهی🤲 اون حاجتی که به دنبالش هستید بزودی زود بهش برسید ⭐️شبتون پُر از استجابت دعا #شب_بخیر

‌ سنگی بزن به ظلمت، ای صبح روشن من!🌸🍃 ای رو به سوی خورشید، چشم تو روزن من با من بمان که بی تو هستی به جز تهی نیست ای با تــو ماندن من، توجیه بودن من🌸🍃 #صبح_بخیر

🌸🍃 🍃 🔖امام صادق عليه السلام: عِفُّوا عَن نِساءِ الناسِ تَعِفُّ نِساؤكُم نسبت به زنان مردم عفيف باشيد، تا به زنان شما عفّت ورزند 📚ميزان الحكمه ج5 ص50 🏴@khanevade_Beheshti

❤️✨❤️✨❤️ 💛 بچه‌ها می‌بینند 💛 🍃 آیت الله خوشوقت 🍃 🌥 فردا بچه‌ها به دنیا می‌آیند، ببینند پدر و مادر با هم دعوا می‌کنند، آن‌ها هم دعوایی می‌شوند، باید صبر کنید و در حضور آن‌ها داد و بیداد نکنید 🌥 اگر هم یک وقت حرف حسابی هست به صورت خصوصی و تنهایی و به آرامی، که بچه‌ها نشنوند، اگر سر و صدا بشنوند یاد می‌گیرند در آینده آن‌ها هم با زن و بچه‌هایشان دعوا می‌کنند. 🌥 در این موارد ما باید صبر کنیم. خیال کنیم که این دنیا هم مال ماست، فضا آزاد است،‌ هر چقدر می‌خواهیم داد بزنیم، نمی‌شود. 🌥 باید صبر کنی، صدا را بکشی پایین بیاوری تا درست بشود ان شاء الله، و الّا بچه‌ها فردا که جان می‌گیرند از آن دعواهای بزرگ می‌کنند و باید دادگاه خانواده بروید. 🍏#اللهم_اجعل_عواقب_امورنا_خیرا 🏴@khanevade_Beheshti

❤️✨❤️✨❤️ #همسرداری #آقایان عزیز 😉 😍 از زن خود تعریف کنید!!!! 💖 هیچ چیـــز قـلـب زن را سرشــار از محـبــت و مهـــر شمـــا و روح او را سرشار از رضایت نسبت بـه شما نمی سازد؛ مگــــر اینــــکه از او پیــــــــش دیــگران تعریـــف کنیــــد! ✨ خانم شما میل دارد هــــمه بدانند که شما از داشتـن چنین زنی خوشبخت هستید و دلـــــــش می خــواهــد که شما همواره این خوشبختی را نــزد پــدر ومـــــادر اقـــــوام ابــــراز کنید! 🍏#اللهم_اجعل_عواقب_امورنا_خیرا 🏴@khanevade_Beheshti