🌸🍃 🍃 🔖 جایگزین قهوه اما با این شروط... یک فنجان چای زنجبیل می‌تواند جایگزین خوشمزه و انرژی بخشی به جای یک فنجان قهوه باشد، اما مهمترین نکته‌ای که باید به خاطر بسپارید، نوشیدن به اندازه آن است. صرف روزانه نیم تا یک گرم زنجبیل مناسب است اما طبق برخی منابع، حداکثر مصرف روزانه، ۴ گرم زنجبیل (تقریبا ۲ قاشق غذاخوری) در روز در نظر گرفته می‌شود. برای تهیه این چای به ۱ قاشق چای خوری ریشه زنجبیل، رنده شده یا ریز خرد شده، ۱ فنجان آب جوش، عسل و آبلیمو احتیاج دارید. ریشه زنجبیل را در فنجان یا لیوان قرار دهید. آب جوش را اضافه کرده و اجازه دهید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم شود. زنجبیل را بردارید. در صورت تمایل عسل و لیمو اضافه کنید. اگر ریشه زنجبیل باقی‌مانده دارید، می‌توانید آن را فریز کنید تا بعداً استفاده شود. ❌دوز بالای استفاده زنجبیل می تواند تپش قلب را به همراه داشته باشد، همچنین ممکن است تاثیر برخی داروهای خاص را کاهش داده یا باعث بروز عوارض جانبی شود، به خصوص اگر فردی مبتلا به فشارخون ، دیابت یا مشکلات هورمونی باشد. ❌نوشیدن بیش از حد این چای می‌تواند باعث ناراحتی معده و شل شدن مدفوع در برخی از افراد شود. ❌اگر دچار بی‌خوابی هستید یا می‌دانید چای شما را بیدار نگه می‌دارد، از نوشیدن چای زنجبیل قبل از خواب خودداری کنید. ❌زنجبیل ممکن است باعث رقیق شدن خون شود، بنابراین باید حداقل دو هفته قبل یا بعد از جراحی از خوردن آن اجتناب شود و نباید آن را با دارو‌های ضد انعقاد یا ضد پلاکت یا مکمل (مانند وارفارین، آسپرین، سیر یا جینکو) مصرف کرد. برای تعیین سطح مناسب مصرف در این شرایط، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید. زنان باردار و شیرده قبل از نوشیدن چای زنجبیل باید با پزشکان خود مشورت کنند و همچنین اگر فشار خون بالا، سنگ کیسه صفرا، سوزش معده، ریفلاکس یا دیابت دارید، قبل از نوشیدن منظم آن با پزشک خود مشورت کنید. 🖋 دکتر ژاله علی اصل ممقانی (متخصص طب سنتی ایرانی) 🌸@khanevade_Beheshti

🌸🍃 🍃 🔖 خرمالو خرمالو میوه شیرین و خوشمزه با محتوای فیبر زیاد است . در هر ۱۰۰ گرم خرمالو ۷۰ کیلو کالری انرژی ، ۱۸ گرم کربوهیدرات و ۶/۳ گرم فیبر و مقادیر قابل ملاحظه ای از انواع ویتامین ها وجود دارد. خرمالو فعالیت ضدسرطانی قوی دارد و به دلیل مواد ویژه ای که داراست در کاهش چربی و قند خون نقش مهمی دارد باید بدانیم که این میوه نارنجی فصل پاییز از مشکلات قلب و عروق کم می کند. 🌸@khanevade_Beheshti

بدون اذن توخورشید دیده وا نڪند سحـر بدون خیالٺ دلـی دعـا نڪند دوباره زندگـی مـن نمی شود آغـاز لبم سلام اگـر سمٺ ڪـربلا نڪند 💚اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْـنِ 💚وَ عَلٰى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْـنِ 💚وَ عَلىٰ اَوْلادِ الْحُسَيْـنِ 💚وَ عَلىٰ اَصْحٰابِ الْحُسَيْـنِ صبحتون حسینی 💚🌤 ‌#صبح_بخیر

🌸🍃 🍃 🔖امام علی علیه السلام : هوس انسان را کور و کر می‌کند و عاقبت را تباه 📚 غررالحکم،ح3807 🌸@khanevade_Beheshti

💎کلیدهای تربیتی((۱۸۹۴)) 👶#فرزند_پروری 📝مزاياي استفاده از روش محروميت زمان مند : 💢محروميت زمان مند، بسياري از انواع رفتارهاي بد را سريعا تضعيف ميكند. 💢 محروميت زمانمند، به متوقف شدن دائمي برخي از سوء رفتارها كمك ميكند. سپس رفتارهاي بهبود يافته، جايگزين آنها ميشوند. 💢 يادگيري استفاده از اين روش براي والدين آسان است. 💢 والدين گزارش ميكنند كه آنها احساس خشم و ناراحتي كمتري را تجربه ميكنند. زيرا طرح موثري در اختيار دارند. 💢والدين يك الگوي منطقي و غير پرخاشگر براي كودكانشان هستند. 💢 رابطه #والد–فرزندي به دنبال استفاده از روش محروميت زمانمند با سرعت به حالت عادي باز میگردد. 🍏#اللهم_اجعل_عواقب_امورنا_خیرا 🌸@khanevade_Beheshti

🪐دو نکته بسیار مهم و عالی برای زندگی مشترک و تربیت فرزند... #دکترسعیدعزیزی #بسیارجالب‌ومهم #حتماببینید👌🏼 #اللّهمَّ‌غَیِّرْ‌سُوءَ‌حالِنا‌بِحُسْنِ‌حالِک _________________________________ 🌸@khanevade_Beheshti