#سوال سلام... احساس میکنم پسرم همش استرس داره و مظطربه چیکارکنم؟ 😔 #پاسخ 🌹سلام🌹 ❌توجه👈 خیلی وقت ها عدم توجه به نیازهای کودکان بخصوص نیازهای عاطفی روانی،زمینه استرس و نگرانی رو در کودکان ایجاد میکنه. متاسفانه خیلی از والدین همون زمان نیاز، کنارفرزندان نیستن❌و موقعی توجه میکنن که دیگه دیر شده 🏮اما چند راهکار👇👇 🔹۱: نیازهای عاطفی روانی رو بشناسیم و به موقع و به اندازه تامین کنیم 🔹۲:درمان استرس و اضطراب خود والدین..، مادری ک خودش همیشه درگیر ترس و نگرانی هست به صورت ناخوداگاه این ترس و اضطراب رو به فرزند خود منتقل میکنه 🔹۳:سعی کنیم به کودکان حس امینت، حس قدرت، حس مهم بودن،حس باارزش بودن تزریق کنیم. 🔹۴:دقیقا ببینیم چه افکاری داره، درباره ترس و استرسش صحبت کنید، به صورت پرسش و پاسخ 👌 خیلی وقتا این ترس و استرسش ناشی از ادراک و برداشت نادرست از واقعیت هست ❌و با کمی گفتگوی صمیمانه میشه این ادارک اشتباهش رو درست کرد  🔹۵:تا جایی که امکان داره سعی کنید بیکار نمونه، براش برنامه داشته باشین👏 تحصیلی، ورزشی، تفریحی،هنری،مذهبی،قرآنی، کارهای مورد علاقه و.... وقتی مدام مشغول باشه، کمتر درگیر ترس یا استرس میشه و نکته مهم اینکه وقتی مشغول باشه خسته میشه و شب سریعتر میخوابه🙏 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

#همسرانه خانوما آقایون  غر زدن یک بازی روانی برای خالی کردن انرژی منفی روی فرد دیگر است!❌ پس به جای غر زدن دنبال پیدا کردن راه‌ حل باشید. در زندگی با افرادی مواجه میشوی که هیچ تلاشی نمی‌کنند، اما مدام در حال غر زدن‌اند. شاکی‌اند. از افرادی که کلام آنها فقط بوی ناامیدی و یأس می‌دهد دور بمان. ❓یک سوال مهم: اگر واقعا از وضعیت فعلی خود ناراضی هستی، پس چرا "هیچ" تلاشی برای تغییر آن نمی‌کنی؟ بیا با خودت صادق باش. شکایت از وضعیت زندگی یعنی شکرگزاری چندانی نسبت به داشته‌هایت نداری. من فردی را میشناسم که حاضر است در مقابل مبلغ قابل توجهی نابینایی‌اش رو با بینایی تو معاوضه کنه! اگر مخالف این معامله هستی یعنی هنوز با چشمهایت کار داری. پس سعی کن آدم فعال و مثبتی باشی. "باور کنید برای هر مشکلی راه‌حلی وجود دارد. راه‌حلی که هنوز به فکر ما نرسیده... غرغرو ها دستا بالا اولیش خودم 🫣✋ ‌‌‌      ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

پدرها، دلیل مهم موفقیت های علمی کودک. بچه‌ هایی که پدرانشان در امور تحصیلی آنان مشارکت دارند، بیشتر در فعالیت های فوق برنامه شرکت کرده، از مدرسه لذت برده و نمرات بهتری در دروس کسب می کنند. این مسأله بین پسران و دختران یکسان است. دو دلیل مهم برای تأثیر مشارکت پدران در پیشرفت و موفقیت‌ های علمی کودکان این است: ۱. معمولا کودکان با پیشرفت خود در پی جلب رضایت پدر هستند. ۲. مشارکت پدر، باعث برقراری رابطه عاطفی با کودک است و انگیزه کودک را افزایش می دهد.» ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

صرف این‌که دائما به کودک تذکر بدهيد "مودب باش، درست بشین، سلام کن و..." نه تنها مهارت‌های اجتماعی کودک افزایش نمي‌ياد بلکه اعتماد به نفس او نيز کاهش پيدا مي‌كند. کودک نوپا تصوری که شما از ادب و تربیت دارید، ندارد. اين‌طور نيست که اگر کودک شما در 2 سالگی سلام نکرد، در بزرگسالی هم سلام نکند. او مفهوم سلام کردن را نمی‌داند و شما هم قادر نخواهید بود با هیچ منطقی این موضوع را به او تفهیم کنید. او باید خودش آمادگی لازم را پیدا کند. پس به هیچ وجه کودک نوپا را مجبور به سلام کردن نکنید و برای سلام کردن صرفا از تکنیک جدول تربیتی "ترغیب و تشویق" استفاده كنيد. هیچ‌ وقت به او براي انجام ندادن رفتارهای اجتماعی احساس شرم و گناه ندهید و از جملاتی مانند: بد و زشت است و گناه و... استفاده نکنید. اصرار و خواهش هم در انجام این رفتار‌ها تاثیری نخواهد داشت. ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

بازی های کاهش دهنده استرس کودکان : 🔸 خمیر بازی 🔸 شن بازی 🔸 شنیدن قصه و داستان 🔸 آب بازی 🔸 نقاشی انگشتی 🔸 استفاده از عروسک های انگشتی یا قاشقی برای تخلیه هیجانی 🔸 بازی با والدین 🔸 بازی های توپی #فرزندپروری ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

عدم تخلیه انرژی کودک، مشکلاتی را برای او پیش می‌آورد که یکی از آن‌ها عصبی شدن او است ! کودکی که دوست دارد خود را با جنب و جوش تخلیه کند؛ اما پدر و مادر به او اجازه این کار را نمی‌دهند، مانند کسی است که بغض گلویش را گرفته؛ اما به او اجازه گریه کردن نمی‌دهند. این مسئله به شدت روی آرامش روانی و عصبی کودک تأثیر منفی دارد. والدین باید با مدیریت هیجانات کودک و ایمن بودن شرایط خود کودک‌ و سایرین، اجازه تخلیه انرژی را به او بدهند‌. نیاز کودک به جنب و جوش باید ارضا شود، بردن کودک به سالن ها و پارکهای بازی و طبیعت می‌تواند برای کودک حیات‌بخش باشد. ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

مادری که ساعت ها برای تمیزکردن خانه وقت گذاشته، طبیعی است که با ریختن غذا بر روی فرش توسط کودکش خشمگین شود؛ این مادر ممکن است برچسب شیطنت یا لجبازی را بر رفتار کودکش بچسباند. روی دیگر این سکه کودکی است که بی خبر از همه جا با خشم مادر مواجه می شود و نمی داند به خاطر چه چیز تنبیه می شود. کودک تنها در پی کشف محیط و استفاده از حواسش بوده و گرچه خشم مادر را درک می کند، اما نمی تواند دلیلی منطقی برای آن پیدا کند. تا قبل از سه سالگی، رفتارهای بچه ها حتی اگر به خرابکاری منجر شوند، حاصل لجبازی و تلاش برای آسیب زدن به افراد و وسایل نیستند و به همین دلیل است که بچه ها، وقتی کاملا از سر تصادف به کسی یا چیزی آسیب می زنند، انتظار ندارند کسی تنبیه شان کند. ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

📍وقتی بچه زیر ۴سال میگیم صبر کن و انتظار داریم صبر کنه یعنی هیچ درکی از منطق بچه ها در این سن نداریم.😒 ❌ بهش نگو صبرکن ✅ بگو بیا تا ۱۰ بشماریم بعد اون چیزی که میخوای رو انجام میدم! ❌ بهش نگو صبر کن ✅ بگو بزار یه لیوان آب بخورم بعد وسایل بازیت رو میارم. ❌ بهش نگو صبر کن ✅ بگو اگه این اسباب بازی رو میخوای بیا ازش یه عکس بگیریم هر وقت خواستم برات جایزه بخرم یادم میمونه. برای زیر دوسال این انتظارارو نداشته باشیا 🥴 فقط حواسش رو پرت کن و بهش پیشنهاد جایگزین بده! یا نهایتا تا ۳ شماره بشمار 😊 یعنی انتظار کمتری داشته باش. ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

🌷🍃🌷🍃🌷 🌺🧚‍♀️خودت_را_بشناس 🌷همواره از خود بپرسید: «بزرگترین ضعف من چیست؟» شاید بزرگترین ضعف بشر تحقیر نفس باشد، یعنی خود را دست‌کم گرفتن. 🌷فیلسوفان هزاران سال است که این پند مفید را داده‌اند: خودت را بشناس. 🌷لیکن بیشتر مردم به ظاهر این پند را چنین تعبیر می‌کنند: فقط خودِ منفی خویش را بشناس. قسمت اعظم خودسنجی، شامل تهیه‌ی فهرست‌های ذهنی بلندبالا از کاستی‌ها، نقایص و کمبود‌ها می‌شود. 🌷خوب است که ناتوانی‌های خود را بشناسیم؛ چون با شناخت ضعف‌هایمان می‌توانیم بر آن‌ها غلبه کنیم. ولی اگر ما فقط صفات منفی خود را بشناسیم در وضع نابسامانی به سر می‌بریم. به این ترتیب از ارزشمندی ما کاسته می‌شود. ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

#روانشناسی ⭕️با کی ازدواج کنیم؟ _علت اصلی طلاق ❌چرا دوتا نماز شب خون کارشون به طلاق میکشه؟ #دکتر_سعید_عزیزی #تیپ_شخصیتی ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

میگفت ... وقتی جای شلوغی باشه مادر گوشه‌ی چادرشو میده دستِ بچه‌اش که گم نشه... این دُنیا خیلی شلوغه ، گوشه‌ی چادرِ حضرت زهرا رو بگیریم که گم‌ نشیم... #فاطمیه ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

رازهای #کنترل_خشم 1⃣هنگام عصبانیت مکان خودرا از جای گرم به سرد و از حالت ایستاده به نشسته تغییر دهید✅ 2⃣از ۱تا۱۰بشمارید و یا ۱۰تاصلوات بفرستید و یاذکر الابذکرالله تطمئن القلوب بگید تابااین ذکرهای معنوی ارامش بگیرید 🌹✅ 3⃣اول فکر کنید بعد حرف بزنید🤔 زمان پیامبر اشخاص ریگ تمیز دردهان میگذاشتن تاموقع عصبانیت ریگ هارو خالی کنن و فرصت فكرکردن راجع به حرفی که میخواستن بزنن داشته باشن (محبت حرف نزدن در موقع خشم یه محبت زبانیه) 4⃣انتقاد همسرمونو با روی باز بپذیریم حتی اگربااون موافق نیستیم اینکار از عصبانیت ماجلوگیری میکنه 5⃣با خودمون فک کنیم شاید اونکاری که همسرمون انجام داده و باعث عصبانیتمون شده بر اثر تعجیل و بی دقتی بوده(اکثر مواقع همین طوره)✅ 6⃣به همسرمون فرصت فکرکردن به اشتباهش رو بدیم٬پرخاشگری فقط به روح وروان هردومون اسیب میزنه😓✅ 7⃣یادمون بیاریم که پیروچه امامان و انبیائی هستیم و به احادیث مربوط به غضب بیجا واثار سوءاون توجه کنیم 😍 8⃣موقع خشم استعاذه کنیم و با اب خنک اتش خشممونو که شیطان براون میدمه خاموش کنیم 🔥👹 9⃣باخوردن اب سردیا وضو بااب سرد و یادوش اب خنک دمای بدنمو پایین بیاریم✅ 0⃣1⃣باتوافق قبلی موقع عصبانیت یکی از طرفین باید محل دعوارو ترک کنه تامبادا به خاطر بالارفتن فشارخون حرف ناخواسته ای زده بشه🏃🏃✅ 1⃣1⃣ازیاداوری گذشته بپرهیزید⛔️ راجع به موضوعی که درحال حاضرموجب بحث شده صحبت کنید✅ 2⃣1⃣بامحبت همسرتونو اروم کنید😘 چاشنیش شکستن غروره واین تنها کلیدشه🔑 3⃣1⃣مدریت کنترل خشم چون عصبانیت یه احساس خشنه وبامراقبت همراه توجه محبت امیز کنترل میشه 4⃣1⃣یه عذرخواهی ساده که خیلیا میگن سخته ولی کسی تاحالا باعذرخواهی جونشو ازدست نداده😅 5⃣1⃣ برای اشتی به همسرتون بگین دوستش دارین خیلی مهمه همسرتون بدونه درهیچ شرایطی احساستون نسبت به اون تغییر نمیکنه♥️ 6⃣1⃣بعدازارام شدن برای ازاد شدن فکرتون حتمابرلی انجام فعالیت تفریحی باهمسرتون پیش قدم بشید🚗✅ 7⃣1⃣گذشته رو فراموش کنید بدونید عذرخواهی یعنی این اتفاق هم براهمیشه فراموش شده😌 8⃣1⃣باکنترل خشم رضایت خداوند بدست میاد 😇 خداوند کسانی رو که کظم غیظ میکنن دوست داره ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦