🪴8 درس زندگی برای موفقیت بیشتر که باید قبل از 40 سالگی بیاموزیم: مواردی که مطرح میشود همگی تجربیات کسانی است که به میانسالی رسیده‌اند و آن‌ها را با ما در میان گذاشته‌اند: 1- چیزی به نام خیلی دیر یا خیلی پیر وجود ندارد. 2- شرایط شما درزمان کودکی از آن چه که فکر می‌کنید، مهم‌تر است. 3- بهتر است به جای جمع کردن چیزها، خاطره بسازید. 4- چیزهای کوچک کم‌اهمیت همیشه همان چیزهای بزرگ پراهمیت زندگی شما هستند. 5- هر لحظه مراقبت از سلامتی فیزیکی و پوست بدن خود، بیشتر از چیزی که دیگران به شما می‌گویند اهمیت دارد. 6- بهترین زمان برای تحقق رویاهایتان اکنون است. 7- هیچ کسی برای نجات شما از خودتان و زندگی‌تان نخواهد آمد. 8- هر شخصی لایق برقراری ارتباط دوستانه با شما نیست (و بالعکس). ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

‍ ☑️ برای احیای روابط خود تلاش کنید: ⇠ عشق مثل خیلی چیزهای دیگه میزان و اندازه داره، با تکرار اشتباهات از درجات عشق کم نکنیم! بی توجهی و بی اهمیت بودن به خواسته های همدم مان ' ایجاد فرصت سواستفاده برای دیگران است! احترام به شوهر و حفظ غرور او تعریف از توانایی های او و تامین نیازهای جنسی او امتیازات عشقی شما را افزون می کند! ⇠ همچنین توجه به ظاهر و احساسات زن ، تاکید بر دوست داشتن او، ایجاد امنیت همه جانبه بعنوان تکیه گاه مطمئن بر امتیازات عشقی مرد می افزاید، دعواها و مشاجرات کوچک را با لج بازی و بحث بیخودی بزرگ نکنید! خنده و شوخی را ابزاری برای از بین بردن دعواهای کوچک استفاده کنیم! زخم های کوچکی که در دل همدم خود با اشتباهات مان ایجاد کردیم را ببینیم و برای ترمیم آنها تلاش کنیم! منتظر همدم مان نباشیم ، شاید او هم مثل شما منتظر قدم اول از طرف شماست! یادمان باشد همدم ما برای ما و مال ماست، هر کاری برای او میکنیم برای خود و زندگی خودمان میکنیم!! ⇠ یک شاخه گل ، یک چای خوشرنگ ، به آغوش کشیدن، یه بوسه، یه جمله ی جدید و زیبا ، یک دوست دارم گفتن ، می تواند به امتیازات عاشقانه و امنیت زندگی مان بیفزاید!! اگر روابط خود را تا حد روزهای اول آشناییمون احیا کنیم ، به بالاترین احساسات عشق دوباره دست پیدا میکنیم!! ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

◽️۱۴ رفتاری که هرگز نباید در رابطه عاطفی تحمل کنیم! ▪️سوءاستفاده عاطفی یا کلامی ▫️بسیاری از ما سوء‌استفاده‌ عاطفی را بدون اینکه متوجه آن باشیم می‌پذیریم. سوء‌استفاده‌‌های فیزیکی با کبودی‌ و زخم‌های قابل‌مشاهده همراه هستند، اما سوء‌استفادهٔ عاطفی ‌‌با گفته‌های فریبکارانه و رفتارهای کنترل‌کننده‌ای همراه است که باعث می‌شود به خودتان شک کنید. ▫️قربانی این نوع سوءاستفاده‌ اغلب نمی‌تواند رفتار بد شریک عاطفی‌ خود را به‌عنوان سوءرفتار تشخیص دهد. زیرا فرد برای کنار آمدن با استرس چنین تجربیاتی از مکانیسم‌های دفاعی روانی مانند انکار و تقلیل دادن استفاده می‌کند. ▫️رفتار فرد سوءاستفاده‌گر در ابتدا ممکن است معمولی به‌نظر برسد. اما تداوم رفتار تحقیرآمیز نشانهٔ وجود مشکلی بسیار عمیق‌تر است. رفتارهایی که می‌توانند در این دسته قرار بگیرند ▫️قرار گرفتن در معرض سوءاستفادهٔ عاطفی در طولانی‌مدت، منجر به کاهش عزت نفس، دوری از دوستان و خانواده، افسردگی، بیماری، اضطراب و رها کردن اهداف می‌شود. ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

وقتی همسرت حالتو می پرسه از جملات دیگه استفاده کنید: بغلش کنید و بگید: با تو همیشه خوبم با داشتن همسری مثل تو معلومه که خوبم به لطف توخوبم توخوب باشی منم خوبم راست میگویند زن، مردی را میخواهد که شبیه کوه پُشتَش باشد و هربار میگوید: "دوستت دارم" انعکاسش را صد برابر از آغوش مردانه او بشنود ❤️ ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

درس زندگی 👆🏻 فقط اونیکه فکر می کنین درسته رو انجام بدین، از اهمیت دادن به اون چه که دیگران فکر می کنن دست بردارین. + شما نمی تونی همه را راضی نگه داری. هر کاری که انجام بدین همیشه کسی وجود داره که از شما انتقاد کنه. ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

در تختخواب از هم قول نگیرید!!! بسیاری از زوجین بعد از رابطه جنسی به دلیل ترشح هورمون اکسی توسین بسیار مهربان تر میشوند و به راحتی دروغ میگویند . ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

💫5نکته کاربردی برای جذب مردها قدردان تلاش های او باشیم بگوییم خیلی عالی بودی جلوی جمع از او تعریف کنید علاقه و اشتیاق جنسی به او نشان دهید بگویید عامل خوشبختی شماست. ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

مردان که دوست دارند بچه‌دار شوند یا در مورد تربیت فرزند برنامه دارند برای زنان به عنوان یک گزینه‌ی ازدواج مطلوب‌تر و محبوب‌تراند! یک پژوهش و نظر سنجی و بررسی روی جمعیت زیادی از خانم‌ها آمریکایی انجام دادند تا بفهمند چه جور مردهایی رو برای ازدواج می‌پسندند و فهمیدن «تمایل بچه‌دار شدن» و «از بچه دار شدن صحبت کردن» ضریب محبوبیت مردها رو خیلی بالا می‌بره! حالا چرا اینجوریه؟ احتمال میدن چون زن‌ها در بچه دار شدن دچار محدودیت سنی‌اند بطور زیستی ترجیح میدن با مردهایی ازدواج کنند که در این مورد همراهشون باشه. یعنی این معیار بطور بیولوژیکی در زنان وجود داره و حتی در ناخودآگاه هم براشون مهمه. حتی محبوبیت مردهایی که خودشون تمایلی به بچه‌دار شدن ندارند ولی وقتی زن‌ها در این مورد حرف میزنند اونا رو تایید میکنند، بیشتر از اونایی که کلا در این مورد عکس العملی ندارند. البته این برای آمریکایی‌ها بود نمی‌دونم در ایران چجوریه :) ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

⭕️فواید بغل کردن کودک ❗️این فواید از نظر علمی کاملا ثابت شده است. 🔻باهوش تر شدن کودک وقتی نوزاد بغل گرفته میشود و ارتباط فیزیکی برقرار بشود باعث تقویت این حس و رشد و تکامل بهتر مغز میشود. 🔻مقاوم شدن کودک در برابر سختی ها وقتی به کودک استرس وارد میشود هورمونهای استرسی در بدن ترشح میشود و در سلامت جسم و روح اثر می گذارد. بغل کردن کودک باعث ترشح اکسی‌توسین میشود که خلاف آن هورمون ها اثر می کند. 🔻کمک به سالم موندن کودک نام دیگر هورمون اکسی‌توسین یا هورمون امنیت، اعتماد و عشق وقتی آزاد میشود هورمون های رشد میز تولید میشوند و به سلامت جسم کمک میکنند. 🔻کنترل گریه و عصبانیت کودک با بغل کردن کودک حس امنیت و آرامش را به او برگردانید. 🔻ایجاد یک ارتباط قوی بین والدین و کودک این ارتباط هم از نظر جسمی و هم روحی، برای مادر و نوزاد مفید است و باعث کاهش ترس و افزایش حس امنیت و اعتماد می شود. ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

اگر دوست داريد فرزندتان در ساعت معيني به تختخواب برود، بايد يكي، دو ساعت قبل فضاي خانه را آرام كنيد تا كودك فرا رسيدن شب و احساس نياز به خواب و آرامش را درك كند. براي اين‌كه ساعت مناسبي را انتخاب كنيد، بايد در رفتار و حالات فرزندتان كمي بيشتر دقت كنيد. هنگام شب مراقب باشيد در چه ساعتي كودك خسته شده و كم‌كم سرعت كارهايش كاهش مي‌يابد. در اين ساعت‌ها كودك بيشتر آماده خوابيدن است و راحت‌تر به خواب مي‌رود.براي اين‌كه فضا را بيشتر براي خواب آماده كنيد مي‌توانيد نور منزل را كم كنيد. در ضمن بهتر است هنگام خواب او را تنها به اتاقش نفرستيد و زماني را در كنار كودك بمانيد، با نور كم براي او كتاب بخوانيد و سپس به او شب‌به خير بگوييد. ⁦┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

#فرزندپروری #تربیت_فرزند ‼️ یکی از علل عدم اعتماد به نفس در کودکان این است که والدین کودکان را مقایسه می‌کنند. ✍ باید به او توضیح دهید که هر شخصی توانایی‌های خاص خودش را دارد 🔻و هیچ دو شخصی لازم نیست مثل هم باشند. ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

🌟 ستاره ها چیدنی نیستند 🏹8 دوره ریاست جمهوری آقای خاتمی هم به پایان رسید و افسانه از کار برکنار شد. هر روز خبرهایی از موفقیت های فریده به گوش افسانه میرسید و زمزمه هایی بود که فریده دنبال اقامت دائم در کانادا ست. افسانه هر چند در روزهای فعالیتش در نهاد ریاست جمهوری توانسته بود کارشناسی ارشد روزنامه نگاری را از دانشگاه آزاد دریافت کند، اما هر چه تلاش کرد نتوانست بورسیه تحصیلی بگیرد؛ گذر زمان هم نتوانست حس رقابت با فریده را، هر چند فرسنگ ها از او فاصله داشت، از سرش بیرون کند. او همچنان در تلاش بود تا خود را به او برساند. افسانه بالاخره به این نتیجه رسید که تنها راه رفتن به خارج، برای او این است که به عنوان یک فعال سیاسی به یکی از کشورها پناهنده شود. او یکی از کسانی بود که باید به بهانه تقلب در انتخابات، خودی نشان میداد تا بتواند پناهندگی سیاسی بگیرد و به امریکا برود. این شد آغاز فعالیت های پی در پی سیاسی او؛ مثل حضور در تجمعات و راه پیمایی غیر قانونی و امضای بیانیه های تند ساختار شکنانه. سر انجام بعد از گذشت چند ماه او به صورت غیر قانونی از ایران خارج شد و به امریکا رفت تا در انجا درخواست پناهندگی بدهد و مجوز اقامت بگیرد. افسانه پس از ورود به امریکا موقتا در منزل یکی از دوستانش که از قبل با او هماهنگ کرده بود ساکن شد تا مراحل ایامت و کارش را دنبال کند. او پس از پر کردن فرم الکترونیک درخواست اقامت، به اداره مهاجرت مراجعه کرد تا کارهای اداری اقامت و دریافت پناهندگی را پیگیری کند. در اداره مهاجرت کارمند میانسال و چاقی که جلوی سرش، مو نداشت و روی کارت باریک کوچکی که به طرف راست سینه اش زده، نوشته شده بود کیومرث زنده، مسئول قسمت پناهندگی بود. پایان قسمت 8👆🏼👆🏼👆🏼