قوانین قهرکردن در رابطه ی زناشویی قهر كردن يك نوع خشم و عصبانيت موذيانه است كه می‌تواند به روابط آسيب جدی بزند. قوانين قهر كردن: 1) حق نداریم به خانواده های هم توهین کنیم. 2) حق نداریم مسائل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث میکنیم. 3) شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن. 4) سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه. 5) هیچکس حق نداره جای خوابشو عوض کنه. 6) هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره. 7) حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم . مثلا عبارت تو همیشه.... ممنوعه. چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه. 8) باید به هم فرصت بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه. اگر افراد می‌توانستند ياد بگيرند كه آنچه برای من خوب است لزومی ندارد كه برای ديگران هم خوب باشد، آنگاه دنيای شاد و خوشايندتری می داشتيم..! 📕 #تئوری_انتخاب ✍🏻 #ويليام_گلسر ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

چند ﺭﺍﻫﮑﺎﺭ ﺍﺭﺯﺷﻤﻨﺪ ﺑﺮﺍی جذب بهترین‌ها تجسم کنید ﭼﻮﻥ ﻗﺪﺭﺕ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﯾﮏ تصویر ﺑﺮ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﯼ ۱۰۰۰ ﺟﻤﻠﻪ ﺍﺳﺖ. بنویسید ﭼﻮﻥ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺫﻫﻦ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ نوشتن ﮐﻠﻤﺎﺕ ﻭ ﺟﻤﻼﺕ ۷۵ﺩﺭﺻﺪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽﯾﺎﺑﺪ. ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﭼﻮﻥ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺑﺎﻭﺭ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﺑﺮ ۹۹ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻋﻼﻗﻤﻨﺪ است. تفکر ﮐﻨﯿﺪ ﭼﻮﻥ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺁﻥ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ فکر ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﻫﻤﺎﻥ ﭼﯿﺰ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺩﺭﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺻﺒﺮکنید ﭼﻮﻥ ﻋﺠﻠﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﻫﺪﻑ ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﻣﻮﺍﻧﻊ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍست. ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ ﭼﻮﻥ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻣﻨﻈﻢ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺣﺪﻭﺩ ۴۰ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻣﻮﺛﺮﺗﺮ ﺍﺯ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﺍست. ﺑﻪ هشیاری برتر و شهود خود ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﮐﻨﯿﺪ چون برترین و والاترینها یا طرح الهی در هشیاری برتر نهفته است و باید آشکار شود. ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﯿﺪ ﭼﻮﻥ ﺗﻨﻬﺎ ﭘﻞ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻣﺎ ﺑﺎ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍست. گاهی کائنات از طریق شهود یا الهام به ما راهنمایی میکند، همان زمانهایی که میگوییم «به دلم افتاد» این صدای شهوداست و نباید نادیده گرفته شود. ﺍﻗﺪﺍﻡ ﮐﻨﯿﺪ آرزوی شما به دنبال شماست، «تلفن» در جستجوی گراهام بل بود که اختراع شود، پس اقدام کنید، ﭼﻮﻥ ﺁﺭﺯﻭ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻓﺮﺩﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﻘﻖ ﺑﺨﺸﺪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽکند. ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

🪴قانون باورها: هرگز چیزی را فقط به خاطر اینکه شنیده‌ای باور نکن. هرگز چیزی را فقط به این خاطر که خیلی  ها آن را گفته اند، باور نکن. هیچ چیز را فقط به خاطر قدرت معلم‌ها و بزرگترها باور نکن. سنت‌ها را فقط به خاطر آنکه نسل به نسل منتقل شده اند، باور نکن. اما بعد از مشاهده و تحلیل خودت، آن زمانی که فهمیدی دلایل کافی برای درستی چیزی وجود دارد و عمل به آن باور برای خودت و همه سودمند است آن را بپذیر و بر طبق آن زندگی کن. ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

برای یک زندگی سالم: ورزش کردن دنبال کردن آدم های موفق پیدا کردن دوست های زیاد مطالعه مداوم قرار گرفتن در جمع های متفاوت یاد گرفتن یک فعالیت هنری یا فنی از ضروریات محسوب میشه✨ ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

وقتی داری این احساس‌ها رو تجربه میکنی، این کارها رو امتحان کن👇 🔹حسادت: 🔸تمرکزت رو بذار روی توانایی های منحصر به فرد خودت 🔹شک به خود: 🔸یک لیست از دستاوردهات و دلایلی که میتونی توی این کار هم موفق بشی بنویس 🔹خستگی: 🔸سرعت کارهاتو کم کن و استراحت کن 🔹بی‌انگیزگی: 🔸محيطت رو عوض کن یا سعی کن یک چیز جدید یاد بگیری 🔹اضطراب: 🔸نفس عمیق بکش و فعالیت بدنی داشته باش 🔹رنجش: 🔸حواست رو از اون موقعیت پرت کن یا سعی کن زاویه دیدت رو تغییر بدی 🔹غم: 🔸با یک فرد قابل اعتماد دربارش صحبت کن 🔹خشم: 🔸تبدیلش کن به فعالیتهای بدنی و ورزش های هوازی ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

در مردان سه علامت و یا نشانه اصلی مشخص کننده وجود تنش است: شناسایی این علائم بسیار حائز اهمیت است زیرا زنان آنها را به خود می گیرند و به اشتباه اتفاقات را خیلی وخیم تر از حالتی که هست می پندارند این سه علامت عبارتند از:👇 #کناره_گیری #غرغر_کردن #سکوت_کردن وقتی یکی از این علائم آشکار می گردد زن فکر می کند که شوهرش او را دوست ندارد و از این باک دارد که در رابطه_زناشویی شان اشکالاتی به وجود آمده است. در حالی که اگر این نشانه ها خوب تفسیر و درک شوند، می تواند به زن کمک کند تا آرامش و تبحر خود شوهرش را حمایت نماید تا با تنش خود مقابله نموده و به حال عادی خود برگردد. ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

◽️برای آشتی پیش قدم شوید. ▫️آیا شما کسی هستید که پس از جروبحث قدم نخست را برای معذرت خواستن برمی دارد؟ جدیدترین تحقيقات نشان می دهد که در صورتی که یکی از شما دو نفر فورا پس از جروبحث برای آشتی قدم برمی دارید و اخم کردن را کنار می گذارید پس ازدواج محکمتری نسبت به ديگر زوج هایی دارید که هیچ کدام حاضر نیستند برای پایان دادن به یک دعوا پیش قدم شوند و از دل دیگری در بیاورند. ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

◽️مردان برای نجات ازدواجشان به خیانت روی می آورند. ▫️مردها عاشق همسر خود هستند، اما نمی دانند چگونه مشکلات رابطه شان را برطرف کنند. بنابراین برای پر کردن هر گونه خلاء به بیرون از ازدواجشان پناه می آورند. آن ها بجای مقابله و حل مشکل اصلی از آن طفره می روند و با خود می اندیشند که با پر کردن کمبودهای عاطفی شان با زنی دیگر، می توانند به خوبی و خوشی به زندگی با همسرشان ادامه دهند. ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

۵ جمله مخرب برای ذهن کودک عجله کن 1⃣ این جمله برای مایک حرف ساده و بی‌ضرره اما تو واقعیت روی ذهن کودک اثر منفی داره که باعث کندی اون میشه وقتی کودک رو جایی می‌بریم و می‌گیم عجله کن بدو،فقط داریم یک موقعیت استرس‌زا براش درست می‌کنیم. آروم باش 2⃣ فکر می‌کنید این جمله رو کودک اثر داره؟در واقع فقط انرژی کودک رو سرکوب می‌کنه،بجای سرکوب کردن، انرژی بچتون روهدایت کنید و برای فعالیت‌های جدید تشویقش کنید. یک دقیقه دیگه 3⃣ما والدین گاهی بخاطر مشغله زیاد، وقتی کودک ازما درخواست چیزی می‌کنه،مدام می‌گیم یه دقیقه دیگه که متاسفانه این جمله به کودک این پیامو میده که تو مهم نیستی،کارهای مهمتر از تو دارم. داری دیونم می‌کنی 4⃣ وقت خرابکاری بچه‌ها خیلی این جمله رو استفاده می‌کنیم اماکودک کاملا بی‌گناهه وذهن کنجکاوش باعث کار خرابیا میشه.برای همین وقتی خسته‌اید به خودتون استراحت بدین و این جمله رو به بچه‌ها نگید. حواسمو پرت می‌کنی 5⃣این جمله روی کودک بخصوص خردسال اثرات منفی داره،چون تو ذهنش میگه من که چیزی نگفتم فقط سوال کردم و باتکرار بیش ازحد این جمله کودک شما از دانستن و یادگیری متنفر میشه. ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

▫️شروع رابطه جنسی در مردان فیزیکی است، در حالی که شروع تحریک میل جنسی در زنان ناشی از عوامل ذهنی و احساسی است، برای مردان تحریک میل جنسی بیشتر فیزیکی است. هنگام رابطه جنسی مردان مقادیر انبوهی از تستوسترون در بدنشان ترشح می شود و آنها را به سمت ابراز تمایلات جنسی سوق می دهد. ▫️ نعوظ در مردان جوان با کوچکترین تحریکی فیزیکی ظاهر می شود. برای یک مرد بالغ، دیدن همسر یا شریک زندگی‌اش که برهنه از حمام بیرون می‌آید باعث تحریک جنسی او می‌شود. این نوع از تحریک شدن از تفاوت های رابطه جنسی در مردان و زنان است. ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

با کشمکش بچه ها چه باید کرد؟ وقتی فرزندان شما بر سر اسباب‌بازی یا خواسته ای دعوا داشتند، قرار نیست به نفع کودک کوچک تر کودک بزرگ تر را وادار به گذشت کنید. با وعده دادن یا گفتن اینکه تو بزرگ تری پس از حقت بگذر نباید به کودک کوچک تر یاد بدهید که حق تملک و زیاده خواهی دارد. یا هر دو با هم استفاده می‌کنند و یا اینکه وسیله مورد اختلاف از بازی حذف می‌شود. این یک قانون است. در مورد این قانون قاطعانه رفتار کنید و از گریه زاری کودک خود نترسید. همیشه حق با فرزندان کوچک تر نیست.... و همیشه گذشت مسئولیت فرزندان بزرگ تر نیست...... ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

❌سرطانی به نام افسردگی😱❌ از درون میخوردت و خالیت میکنه😔 بخودت میایی میبینی هیچی ازت نمونده و شاید اونقدر بی حس و حوصله باشی که نتونی این متن رو تا انتها بخونی🤷‍♀️ فقط بدون که این بیماری با چند تا تکنیک ساده قابل درمانه👌 پس قبل از اینکه سرطان نابودت کنه به کمک روانشناس متخصص شکستش بده💚 ✅مرکز مشاوره ی تلفنی همکده، بصورت شبانه روزی آماده ی ارائه ی خدمات روانشناسی به شماست فقط کافیه روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻👇🏻 https://hamkadeh.com/landings/WLCrY https://hamkadeh.com/landings/WLCrY