🔴 #اثر_لحن_در_زندگی 💠 آقایان عزیز بدانید #لحن شما موقع صدا کردن همسرتان به او می‌فهماند که یک #گفتگوی عاشقانه منتظرش است یا یک دعوا. 💠 پس سعی کنید بر روی #آرامش لحن‌تان و نحوه گفتن کلمات بیشتر تمرکز کنید. 💠 #لحن شما، قدرت بالا و پایین بردن صمیمیت و محبتِ بین شما را دارد. @khanevadeh_khob2

✍در معاشرت با همسرت، نرم خویی و پاکیزه گویی و گشاده رویی را پیشه ساز تا به آثار و برکات مادی و معنوی و اخروی حُسن خُلق راه پیدا کنی. سُوء خُلق و رفتار ناشایست، مانع سیر الی الله بوده و اندوخته های معنوی ات را به باد می‌دهد. 💥آنجا که به خاطر کج خلقی ها و درشت گویی های تو، کدورت و نارضایتی و ناخشنودی در قلب همسرت شکل می‌گیرد و از مواجهه با چهره عبوس و درهم کشیده ات پشیمان می‌شود، لطمات و صدماتی متوجه ات می‌گردد که به لفظ و عبارت در نیاید... 📚سلوک با همسر، ص۶۶ @khanevadeh_khob2

👤 🖌 هر کشوری برای جدا شدن از کشور دیگر، مرز دارد. ▪️ هر چه #مرز خوب محافظت بشود، کشور غیرقابل نفوذی برای دشمن خواهد بود. ✅ #شخصیت و #نقش آدمها نیز دارای مرز است. ✅ حتی بین #اعضای_خانواده با دیگران مرز وجود دارد. 💎 اگر مرزها را رعایت نکنیم، دیگران امکان #دخالت را برای خودشان می بینند. 🖌 مراتب #مرز در #خانواده: 1⃣ برای #زن_و_شوهر مرزی هست که حتی #فرزندان هم نباید داخل آن شوند. 2⃣ برای #والدین و اولادشان مرزی هست، که حتی #پدر_بزرگ و #مادر_بزرگ نباید داخل آن حریم شوند. 3⃣ برای اعضای #فامیل مرزی هست، که صمیمی ترین #دوستان حق ندارند وارد شوند. 4⃣ دوستان هم با مراتب مختلف #صمیمیت رمزهایی دارند. 6⃣ و همینطور... ❇️ اگر فردی بخواهد وارد یکی از این مرزها بشود، مساله #خیانت ،#دخالت ،#مشاجرات و ...اتفاق می افتد. @khanevadeh_khob2

❤️🍃❤️ جمله هایی که زنان #عاشق شنیدن آن هستند 😍 ❣️ تو زیباترینی😍 ❣️تو مادر ایده آلی خواهی شد... ❣️ نمیتونم بگم چقدر دلربا و زیبا هستی ❣️ تو واقعا باهوش و جذابی ❣️میخوام همه عمرمو با تو سپری کنم.. ❣️ تو بهترین دوست منی ❣️ من همیشه باهاتم ❣️شام بریم بیرون ❣️دوست دارم....

📌مقابله روانی با کرونا ویروس 🔻اضطراب یکی از عوامل مهم موثر در کارکرد سیستم ایمنی بدن است.‌پژوهش ها ثابت کرده است زمانی که افراد مضطرب و نگران هستند، احتمال ابتلا آنها به بیماری ها بیشتر می شود. 🔻 تقویت سیستم ایمنی بدن مهمترین راه مقابله با کرونا ویروس است، در صورتی که بدن شما خواب کافی، تغذیه مناسب و مهمتر از همه آرامش داشته باشد، حتی اگر ویروس وارد بدنتان شود، به صورت سرماخوردگی معمولی عبور می کند و مشکل خاصی ایجاد نمی شود. 🔻سفره دعوت کرونا ویروس به مهمانی خانه شما و پذیرایی از او با غذای اضطراب و نگرانی چیده شده است! 🔻بنا بر این برای کاهش نگرانی ها: ۱. مراقب فکرهای خود باشید و آنها را شناسایی کنید. هر وقت حال خوبی ندارید از خودتان بپرسید: "دارم به چی فکر می کنم؟" ۲. اگر فکرتان نگران کننده است، مثلا " نکنه کرونا ویروس بگیرم و بمیرم" با توجه به واقعیت های موجود( و نه شایعات و فکرهای غیر منطقی خودتان یا دیگران)، به سوالات زیر پاسخ دهید: احتمال وقوع حادثه ای که نگرانش هستم چقدر است؟ (می دانید که آمار مرگ بر اثر این ویروس فقط ۳ درصد گزارش شده است. فقط به آمار فوت شده ها توجه نکنی. در نظر بگیرید که از بین چه تعداد بیمار این آمار مرگ و میر گزارش شده است..) چه شواهدی نشان می دهد که احتمال ابتلای من(یا اعضای خانواده ام)زیاد است؟( عدم رعایت بهداشت فردی، رفتن به فضای عمومی با وجود ابتلا به بیماری قلبی و ...، تماس فیزیکی با دیگران و ....) ۳. اگر شواهدی نشان دهنده احتمال ابتلا به این بیماری است، به راه حل فکر کنید و آن را بکار بگیرید. ۴.‌به یاد داشته باشید ما زمانی که به راه حل فکر می کنیم ارامش داریم ولی اگر ذهن ما آکنده از نگرانی ها(نکنه...) باشد دچار اضطراب و نگرانی خواهیم شد. ۵.‌وقتی متوجه شدید فکرهای نگران کننده شما غیر منطقی و احتمال وقوع مشکل اندک است، هر بار این فکرها به ذهنتان می آید حواس خود را به آنچه در اطرافتان می بینید، می شنوید، لمس می کنید، می بویید و ... پرت کنید و برای اثربخش بودن این کار تا جایی که می توانید به جزئیات توجه کنید. ۶. از خواندن و پخش شایعات و اخبار غیر موثق خودداری کنید. لازم نیست هر لحظه در جریان آمار مرگ و میر در اثر کرونا ویروس قرار بگیرید. ۷. اگر مستعد اضطرابید، ارتباط خود را با افرادی که ذهنیت منفی گرا دارند، موقتا کم کنید و در صورتی که فاصله گرفتن از آنها ممکن نیست، از انها به طور صریح بخواهید در مورد موضوعات نگران کننده با شما حرف نزنند و در صورتی که تذکر شما بی فایده بود، به حرفهایشان بی توجه بمانید و به چیزهای دیگر فکر کنید و یا حواستان را پرت کنید. ۸. با افکار نگران کننده دیگر خود نیز با روش بالا مقابله کنید. ۹. روزی حداقل سه بار به عضلات نواحی مختلف بدن خود (دستها، پاها، گردن و ...) توجه و آنها را از نظر میزان رها بودن یا آرامش وارسی کنید و اگر انقباضی در آنها می بینید، آگاهانه آنها را شل کنید و به احساس راحتی آنها توجه کنید. ۱۰. از روش های یوگا و ارام سازی عضلانی کمک بگیرید و بدن خود را به آرامش مهمان کنید. ۱۱. سعی کنید این روزها بیکار نباشید.‌ وقتی بدنتان به استراحت نیاز ندارد، بیهوده در رختخواب نمانید یا یک جا ننشینید و چمباتمه نزنید و به روبرو خیره نشوید،خود را در دریای خیالات منفی غرق نکنید و به هر شکلی که ممکن است به کاری مشغول شوید.

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🌺 🌺 🌳خیلی وقتها شده که ما خیری به یه نفر رسوندیم با نیت « برای رضای خدا» اما👇 اگه از همون آدم ضربه ای بخوریم اولین چیزی که به ذهنمون می رسه اینه👇: «بشکنه این دست که نمک نداره» یا👇 «کلا من شانس ندارم به هرکس خوبی کردم بدی دیدم» دوستان مهربان بودن عالیه، اما عالیتر اینه که از محبتی که کردیم رد بشیم ، و دریافت کننده ی محبتمون را مدیون ندونیم. چون ما کاری برای او نکردیم که انتظار پاسخ از او داشته باشیم. اینکه از نظر اخلاقی، جواب محبت، محبته درسته. اما ما با طرف مقابل کار نداریم ، هر کس باید روی درستی عمل خودش زوم کنه. دست بی نمک دستیه که خیری را به دیگران رسونده و همینطور دراز مونده که کی طرف میخواد جبران کنه. محبت برای رضای خدا یعنی از لحظه ای که نیت کردیم پاسخ را از خدا گرفتیم دیگه منتظر پاسخ از بنده اش نیستیم. بی توقع مهربان باشیم، خدا جبران میکنه، بنده ش رو بی خیال 🍀☘🍃☘🍀🍃 🌷🌹🌻🌼🌷🌹 @khanevadeh_khob2 🌸🌼💐🌼🌷🌸💐

💖💔💖💔💖💔 💖💗💙💚💞💕💓 💗💚💛❤️💞 💕💕💕💕❣ 💓💓💗💗 دنیا پر از دوستت دارم هایی است که قرار بود به گوش کسی که باید ، برسد ، اما نرسید... این نوع دوستت دارم گفتن ها آنقدر امروز و فردا شد که هیچ‌وقت نه بر زبان آمد و نه کسی شنید... این دوستت دارم ها تنها سهم قبرستان شد... اگر دوستش دارید بی بهانه و بی پروا در گوشش زمزمه کنید "دوستت دارم" زیر خروار ها خاک دیگر آنتن برای دوست داشتن وجود ندارد. 💔💔💔💔💔💔💔💔 همین الان بگویید که دوستش دارید... قبل از آنکه دیر شود... شاید همین الان به شنیدنش نیاز دارد ! @khanevadeh_khob2

🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺 🔹چقدر این روزها که همه جا تعطیل است، زندگی در خانه‌ام جریان دارد. 🔸 سفره ی صبحانه و دورهمی هایش، 🔸عطر و بخار غذا در آشپز خانه، 🔸صدای قژ قژ چرخ خیاطی، 🔸بوی کیک تازه، 🔸بغضی کودکانه که در گلو حبس نمی شود... ... و دانه دانه بر دامن مادر می ریزد. 🔸و مردی که از حضورش، من؛ و از بودنم ،او در آرامش است... 🔸 کتابی که صفحاتش به آرامی ورق می خورَد و با گوش‌نوازی تمام، عاشقانه فریاد می‌زند: 🌅 یا من ارجوه لکل خیر ... 🌄 خاب الوافدون علی غیرک.... 🔹و حالا... 🔸 نم نم باران ☔️ که سمفونی دوست داشتنی‌هایم را تکمیل می کند.. 🤲 خدایا متشکرم برای 🌺 اینهمه زیبایی... ❤️ برای اینهمه عشق.... ☺️ برای اینهمه آرامش... ⛔️ #کرونا ناتوان تر از آن است که #طعم_زندگی را از من ... از ما ... بگیرد. نویسنده: خانم غلامرضاپور @khanevadeh_khob2 🌹🌹🌹🌹

❤️🍃❤️ #عذر_خواهی "اگه می‌خوای همسرت #عاشقت باشه...!" 🔹 شما باید خیلی راحت بگید كه من به دلیل مشكلاتی كه باعث آنها شدم، معذرت می‌خوام... 🔸 در هر رابطه‌ای، این بهترین شكل معذرت خواهی است. اصلا مهم نیست شما چقدر مقصر هستید. حتی اگر چهارده درصد تقصیرها گردن شماست؛ برای آن قسمت معذرت‌خواهی كنید. 🔹 ازدواج وقتی خوب پیش می‌رود كه حداقل یك نفر بتواند معذرت‌خواهی كند...! ✅ غرور داشتن در رابطه‌ی زناشویی، اصلا چیز قابل قبولی نیست. معذرت‌خواهی در نهایت روح بزرگ شما را نشان و حس بهتری به‌زندگی‌تان می‌دهد. @khanevadeh_khob2

❤️🍃❤️‍ #آقایان_بخوانند ‍ از همسرتان تعریف کنید 💖اگر می‌خواهید قلب همسرتان را پر از مهر و محبت خود کنید و بیشتر اثر را بر روی او بگذارید 👈 از او جلوی دیگران به خصوص پدر و مادرتان تعریف کنید. 👈 با این کار شما #قلب همسرتان را تسخیر کرده‌اید.

#جهت_خنده 😄😜

اصلاح رفتارهای غلط با : 1_روش الگویی 2_تربیت خاموش @khanevadeh_khob2