♥ #تلنگر خدا هيچ تعهدے برای آنکه من و شما همون که هستيم بمانيم، نداده...! شايد بھ همين دليلِ که سفارش شده: وقتی حال خوبۍ دارے و میخواهے دعا کني، يادت نرود "عافيت" و "عاقبت به خيری‌ات" را بطلبی! #حاج‌اسماعیل‌آقادولابی🌱 ﴿ اَللّٰهمَّ‌اجْعَلْ‌عَواقِبَ‌اُمورِنا‌خَیْراً ‌﴾ #عاقبتتون‌‌ختم‌ِب‌ِخیر‌وحسینی‌ان‌شاءالله ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ⛅أللَّہُمَ؏َـجِّڸْ لِوَلیِڪَ ألْفَـرَج⛅ @zanane_farzane

🌸🍃 🍃 🌹بهترین برخورد با خشم برخورد عاقلانه با خشم، ما را در بهبودسازی روابط بین فردی (حل تنش های روابط زناشویی، تربیتی، شغلی و مانند آن) و سلامت جسمانی و روانی و رسیدن به اهداف کمک می کند. بنابراین، یاد گرفتن آن به شکل آموزش رسمی توصیه می شود اما به طور خلاصه برخورد مناسب با خشم در قالب مراحلی انجام می شود: 1⃣ پذیرش: این نقطه آغاز برخورد مثبت با خشم است. منظور از «پذیرش» آن است که در وهله اول، واقعیت وجود خشم را در خود رد نکنیم. 2⃣ تمدید خشم: پس از پذیرش عصبانیت خود، باید به خشم قدری زمان بدهیم. این عمل همچون سرد کردن ماشینی است که تازه جوش آورده است، راه های پایین آوردن تدریجی نقطه جوش خشم در اشخاص متفاوتند. برخی استحمام می کنند، عده ای پیاده روی می کنند، برخی دیگر فعالیت بدنی انجام می دهند. به عبارت دیگر، این مرحله ما را آماده ارزیابی صحیح از خشم خود می کند. #مهارت_های_زندگی🌻 @zanane_farzane

🌺🌿 🌿 🌱همدلی یعنی داستان هر فرد را از زاویه دید او نگاه کردن ... 🌸با همدلی روابط بهتری با یکدیگر برقرار کنیم. #مهارت_های_زندگی🌻 @zanane_farzane

🌺سبک زندگی قرآنی :🌺 🍂 حق پذیر باشید. 🍂 🔶وَإِن يَرَوْا كِسْفاً مِّنَ السَّمَاءِ سَاقِطاً يَقُولُوا سَحَابٌ مَّرْكُومٌ (طور/۴۴) ⚡️ترجمه : آنها چنان لجوجند كه اگر با چشم خود ببينند قطعه اى از سنگ هاى آسمانى به عنوان عذاب الهى سقوط مى كند، مى گويند: اشتباه مى كنيد، اين سنگ نيست، اين ابر متراكم است كه بر زمين فرو مى ريزد! ❌ لجاجت، انسان را به تحليل غلط وامى دارد. آدمهای لجوجی که حاضر نیستند حق را بپذیرند و دائم حق را انکار می‌کنند، کم کم به جایی می‌رسند که محسوسات بدیهی را نیز منکر می‌شوند. زيرا انکار مکرر حق، عقل انسان را پوشانده و قوه ی تشخیص انسان را ضعیف می کند. 💥آری، تاريكى گناه و هواپرستى و عناد و لجاج، چنان افق ديد انسان را تيره و تار مى كند، كه حتى عاقبت كارش به انكار محسوسات مى كشد، و با اين حال اميدى براى هدايت او نيست. #سبک_زندگی_قرآنی @zanane_farzane

📍وجود تفاوت ها در زندگی زناشویی 👈زوج هایی که نمی توانند تفاوت های شان را بپذیرند گویی رابطه شان را بر شالوده ای سنگی بنا نهاده اند. زوج های شاد از منحصر به فرد بودن شان لذت می برند و با هم رشد می کنند. پس وقت و انرژی خود را برای شبیه کردن همسرتان به خودتان تلف نکنید. 🌹هر چه شناخت تان از یک فرد بیشتر می شود جنبه های بیشتری کشف می کنید که در آن ها با او متفاوتید، نه فقط به خاطر اینکه عشق در اوایل رابطه کورتان می کند بلکه بدان جهت که هر چه در طول زندگی با هم گام بر می دارید و پیش می روید تفاوت های تان ممکن است در تجربیاتی که به آن ها دست می یابید خود را نشان دهند. اگر بپذیرید که تفاوت ها بخشی اجتناب ناپذیر از یک رابطه عاشقانه هستند می توانید کشف کنید چگونه به جای آنکه علیه شان بجنگید به درستی با آن ها کنار بیایید. در اینجا فهرستی از حوزه هایی که گاه تفاوت در آن ها برای رابطه زناشویی مشکل می آفرینند ارائه شده است: ✏️ رفتار: هر کسی به روشی اندک متفاوت کارها را انجام می دهد. شاید این روش با روش شما برای غذا پختن، ظرف شستن، یادداشت گذاشتن، خرید کردن، پیامک فرستادن یا سر هم کردن تیر و تخته منزل یکی باشد، شاید هم نباشد. ✏️ احساسات: اگر روش ابراز احساسات زن و شوهر متفاوت باشد ممکن است شرایط به نوعی برای شان سخت شود. شاید این تفاوت تنها در این باشد که یکی از لطیفه ای که دیگری را می خنداند خنده اش نمی گیرد، شاید هم عوامل عصبانیت و رنجش آن ها فرق داشته باشند. ✏️ دوستان و اقوام: زن و شوهرها اغلب در نوع ارتباطی که با اقوام و دوستان خود برقرار می کنند با هم فرق دارند. بعضی ها بیش از دیگری حرف می زنند، بیشتر رازهای خود را بازگو می کنند، بیشتر دیگران را دعوت می کنند یا پر سر و صداتر و یا ساکت ترند. ✏️ عقاید:اختلاف عقیده ممکن است در هر سطحی وجود داشته باشد از مسائل ساده ای مثل اینکه رنگ آبی به شما می آید یا نه تا مسائلی مثل انتخاب بهترین تیم فوتبال تا برسد به مسائلی که بالقوه مهم هستند. ✏️ سلایق: ممکن است تفاوت میان زن و شوهر در نوع غذای مورد علاقه، سرگرمی، محیط خانه، تفریحات، دوستان و روابط زناشویی مورد پسندشان بروز کند. #آیین_همسرداری💞 @zanane_farzane

💞 ✅ در انتخاب همسر توجه کنید که: 🌺 آیا از عزت نفس و اعتماد به نفس کافی برخوردار است تا با احساس بهتر با شما ارتباط موثری برقرار نماید؟ 📌 کسانی که از اعتماد به نفس بالایی برخوردار باشند، احساس خوبی نسبت به خود داشته و به خود عشق می ورزند و به راحتی امیدها، آرمان ها، ترس ها و ضعف های خود را بیان می کنند اما افراد ضعیف، خود را پشت نقاب پنهان می سازند و راجع به امیدها، آرزوها، ضعف ها و ترس های خود کمتر سخن می گویند. #ازدواج_موفق💍 @zanane_farzane

🌹 #هنرِوالدگری سرکارخانم #نیلچی‌زاده ❌ جلسه اول(۱) 🔸در این دوره بازشناسی و تعریف هنرهای والدگری با افزایش شناخت روی ظرفیت ها را خواهیم داشت‌تا تربیت نسل سلیمانی به جهت فرصت زمینه سازی ظهور را داشته باشیم. ❓والدگری با چه ساختاری باید در ما رشد و تعالی پیدا کند طوری که بعد از رشد و بلوغ فرزند رضایت اهل بیت را داشته باشیم؟ ✅این چهار عنصری که موجب رضایت مادر از تربیت فرزند خود میشود شامل: ۱ *- اخلاق ۲- ایمان ۳- ادب ۴- معرفت* ✅یکی از بزرگترین لذت های عالم ملک این هست که فرد ببیند فرزندش به نتیجه‌ای که می خواسته رسیده و مهمترین ثمره اش، همان چهار عنصر است که والدگری ما را به تعالی می‌رساند. ❓چطور می‌شود این چهار عنصر را در فرزندان ایجاد و تقویت کنیم که دچار #بحران‌هویت نشود ؟ ادامه دارد.... #لطفانشردهید @zanane_farzane

🌺سبک زندگی قرآنی :🌺 🍂دوستی با دشمن، ممنوع🍂 🔶يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تَتَّخِذُوا عَدُوِّي وَعَدُوَّكُمْ أَوْلِيَاء.... (ممتحنه/۱) 💥جامعه اسلامی نباید با دشمن خدا رابطه دوستانه داشته باشد، زیرا: 🔸۱ـ آنان قصد ضربه زدن به شما و آواره کردنتان را دارند. (يُخْرِجُونَ الرَّسُولَ وَإِيَّاكُمْ) 🔸۲ـ اگر بر شما مسلّط شوند، از هیچ دشمنی در حقتان کوتاهی نمی کنند، و دست و زبانشان را به بدى، به سوى شما خواهند گشود، و دوست دارند كه شما از دين خود دست برداشته و كفر ورزيد. (إِن يَثْقَفُوكُمْ يَكُونُوا لَكُمْ أَعْدَاء وَيَبْسُطُوا إِلَيْكُمْ أَيْدِيَهُمْ وَأَلْسِنَتَهُم بِالسُّوءِ وَوَدُّوا لَوْ تَكْفُرُونَ) 🔸۳ـ آن فرزندان و خویشانی هم که بخاطر وجود آنها در مملکت دشمن، با دشمنان دوستی می کنید، هیچ سودی برایتان نخواهند داشت. (لَن تَنفَعَكُمْ أَرْحَامُكُمْ وَلَا أَوْلَادُكُمْ ) #سبک_زندگی_قرآنی @zanane_farzane

🌸 #مسئولیت‌خانوادگی‌زن، ✅مسئولیت داخلی خانه‌ی زن بایدانجام بگیرد اما ...مسئولیت اجتماعی هم بر دوش اوست و او غیر از این است، منتها این یك تقدمی دارد. ✅بنابراین خانم‌ها اگر گفته می‌شودکه #مسؤولیت‌های خانوادگی دارند، یعنی مسئولیت امور داخلی خانه، این به معنای این نیست که #مسئولیت.اجتماعی از دوش اینها برداشته است. 🌸بایستی این مسئولیت را هم حفظ کنندوهر مقداری که با وجود حفظ این مسؤولیت توانایی دارند، آن توانایی را به مسئولیت‌های اجتماعی و سیاسی هم ضرب کنند. 🌸هم باید #مادرِخوب و همسر خوبى باشد، هم در فعالیت اجتماعى شرکت کند. 🌹فاطمه‌ى زهرا سلام‌الله‌علیها مظهر چنین جمعى است؛ جمع بین شئون مختلف. 🌹زینب کبرى نمونه‌ى دیگر است. زن‌هاى معروف صدر اسلام و زن‌هاى برجسته، نمونه‌هاى دیگرند؛ اینها در جامعه بودند و حضور داشتند. #امام‌خامنه‌ای‌حفظه‌الله #کتاب_زن_وخانواده @zanane_farzane

🌹 #هنرِوالدگری سرکارخانم #نیلچی‌زاده ❌جلسه دوم ✅فرمول های کلانی در این زمینه وجود دارد: ⚜️ *فرمول طلایی اول :* ❤️بچه‌های ما سر پنهان شده وجود ما هستند.❤️ 🌹بچه‌های ما نه آن چیزی که ما میخواهیم ، بلکه دقیقا همانی که ما هستیم می شوند. ✅مهمترین هنر والدگری این است که هنر خوب بودن را بلد باشیم تا فرزند خوب داشته باشیم. درختی که ریشه هایش دچار آسیب باشد میوه شیرین نمی دهد ؛ ما نیز ریشه فرزندان هستیم. ✅حرف خوب، تغذیه مناسب روح و جسم ، مدرسه و...در امر تربیت لزوماً کافی نیست. 🌹امام علی علیه السلام میفرمایند: "الولدُ سرّ ابیهِ" 👌بعبارتی بچه‌ها راز آشکار شده ی پدر و مادرشان هستند. 🔶بچه‌ها خود ما هستند در آن ابعادی که ما در وجود خودمان اصلاحش نکردیم ؛ آرزوهای فرو خورده ،خشم های فروخورده، غم و غصه هایی که داریم و... 👌بخشی از هندسه شخصیتی فرزندان از ژنوم ها یا میراث ژنتیکی پدرومادر شکل می گیرد پس تربیت فرزند از ۲۰ سال قبل یعنی وقتی خود والد کودک است آغاز میشود. 🌹پدر و مادر خوب ، پدر و مادری هستند که والدگری شان را از سن طفولیت خودشان شروع می کنند ؛ ✅چه چیزهایی را تجربه می کنند، از چه چیزهایی فاصله می گیرند، چه چیزهایی را خوب می‌دانند، چه چیزهایی را بد می دانند ، یعنی در همان ۴ حیطه در چه حریم هایی حرکت کرده‌اند. این‌ها همزمان دارند میراث ژنوم فرد را ایجاد می کنند. ادامه دارد.... @zanane_farzane

✨🍃🍃✨ 🔥 لطفا پا توی کفش خانواده‌ها نکنید اولین قانونی که شما و همسرتان در تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترک‌ باید به آن پایبند باشید، قانون «منع توهین» است. 👈 نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج عصبانیت هم حق ندارید به خانواده های هم توهین کنید و از بدگویی به خانواده به عنوان راهی برای کنترل شریک زندگی یا انتقام گرفتن از او استفاده کنید. 🔴اگر همسرتان با شما بد حرف زده، چرا باید همه حرف‌های ناخوشایندی که مادرش قبلا به شما زده بود را به رخش بکشید و در آخر هم بگویید «تو هم بچه همان مادری!»، مگر در همه روزهایی که شریک زندگی‌تان خوشایند‌ترین جملات را در مقابل‌تان به زبان می‌آورد به او یادآوری می‌کنید که خوب حرف زدن و مهربانی کردن را از چه کسی یاد گرفته است؟؟ ✅ پس به‌خاطر عصبانیت، حرفی را نزنید که حرمت‌ها را از بین ببرد و شکافی را میان شما ایجاد کند که بعدا از پس ترمیم کردنش برنیایید . #آیین_همسرداری💞 @zanane_farzane

🌺سبک زندگی قرآنی :🌺 🍂 در هر مقامی هستید، به والدین حترام بگذارید. 🍂 🔶فَلَمَّا دَخَلُواْ عَلَي يُوسُفَ آوَي إِلَيْهِ أَبَوَيْهِ وَقَالَ ادْخُلُواْ مِصْرَ إِن شَاء اللّهُ آمِنِينَ وَرَفَعَ أَبَوَيْهِ عَلَي الْعَرْشِ.... (یوسف /٩٩ و ١٠٠) ⚡️ ترجمه : پس چون (پدر ومادر وبرادران) بر يوسف وارد شدند، پدر ومادرش را در كنار خويش جاى داد وگفت: به خواست خدا با امن و امان داخل مصر شويد. و پدر و مادرش را بر تخت بالا برد. 🌴يوسف براى استقبال از والدين خود، در بيرون شهر خيمه اى زده وبه انتظار ايستاده بود تا آنها را با عزّت و احترام وارد مصر كند. ✅یعنی: پست ومقام نبايد انسان را از احترام به والدين غافل كند. 🍁عرش به تختى مى گويند كه سلطان روى آن مى نشيند. حضرت یوسف با وجود مقام بالایی که داشت، ولی پدر و مادرش را بر تخت خود نشاند و اوج احترام را به آنان گذاشت. #سبک_زندگی_قرآنی @zanane_farzane